نعلم جميعًا أن السفر بشكل عام له تأثير سلبي على أجسامنا لأننا عادة ما نشعر بالتعب والتوتر أثناء السفر مما يتطلب استراحة طويلة لاستعادة التوازن والنشاط. ركزت The American Huffington Post على السفر الجوي على وجه الخصوص ، مع سرد الأضرار الجسدية للسفر الجوي ، وخاصة في الرحلات الطويلة ، على النحو التالي:
1- خدر في براعم التذوق
قد يعاني المسافر في كثير من الأحيان من نقص في التذوق ، مما يدفعه للاعتقاد بأن الطعام على متن الطائرة ليس بالجودة المطلوبة ، ولكن السبب الرئيسي هو أن براعم التذوق على اللسان تصبح مخدرة أثناء الرحلة ، والهواء الجاف في الطائرة التي بالإضافة إلى ضغط الهواء تبخر السوائل في الجسم داخل الطائرة مما يسبب انتفاخ الأغشية المخاطية مما يفاقم حاسة الشم.
2-نقص الأكسجين في الدم يسبب النعاس
يساهم انخفاض مستوى الأكسجين في الجسم أثناء السفر الجوي في الشعور بالنعاس والتعب. بسبب الضغط الجوي عند الطيران على ارتفاعات عالية ، يمتص الدم كمية أقل من الأكسجين ، مما قد يسبب الدوار والإرهاق والنعاس.
3- دماء في السائقين والقدمين
عندما يجلس المسافر لفترة طويلة ، يتجمع معظم الدم في الساقين والقدمين ، مما قد يؤدي إلى تورم الساقين ، وفي حالات نادرة ، يمكن أن يؤدي إلى تجلط الدم. لمنع ذلك ، حاول أن تمد وتحرك ساقيك كلما أمكن ذلك ، وانهض من مقعدك وامش في الممر من وقت لآخر.
4- كثرة الغازات
بسبب الضغط المرتفع في المقصورة ، تتواجد الغازات بكثرة في الأمعاء ، مما يسبب تعاسة شديدة وانتفاخ البطن ، لذلك يجب على الراكب محاولة إطلاق هذه الغازات كلما سنحت له الفرصة لتقليل ضغطها.
5- فقدان رطوبة الجلد
يؤدي الضغط الشديد داخل المقصورة إلى جفاف الجلد ، لذلك يجب على المسافر حمل مرطبات لتجنب الجفاف وأيضًا شرب كمية كافية من الماء للمساعدة في استعادة الرطوبة والنعومة للجلد.