لا يمكن إنكار فوائد عسل الفستق على صحة الإنسان. يوفر العسل نفسه فوائد صحية وجمالية لا حصر لها لجسم الإنسان. بالإضافة إلى كونه لذيذًا ، فإن الفستق غني بالعناصر الغذائية والعناصر المهمة. يحصل الإنسان على ذلك ، لذلك يجب أن نكون حريصين على تناول العسل والفستق معًا يوميًا دون المبالغة في ذلك ، وهنا لمحة عامة عن فوائد العسل مع الفستق في النص التالي.
فوائد العسل مع الفستق
أولا فوائد العسل
عرف البشر العسل منذ آلاف السنين واستخدموه كشكل من أشكال الغذاء وفي علاج العديد من الأمراض والحروق. تشمل مزاياها:
مصدر طاقة
العسل من أفضل الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية للأطفال والكبار ، يجب أن نتناول العسل يومياً ، بكميات معقولة ، وهو مصدر طبيعي لا غنى عنه للطاقة.
العسل مضاد حيوي طبيعي
الاستهلاك اليومي لملعقة صغيرة من العسل يقي من العديد من الأمراض لأنه مضاد حيوي طبيعي يقتل البكتيريا والفيروسات الضارة ويخلص الجسم من السموم.
العسل وتخفيف الوزن
يعتبر العسل من المحليات الطبيعية ، لذلك فهو بديل للسكر الأبيض الذي يلعب دورًا رئيسيًا في زيادة الوزن ، السم الأبيض كما يسميه البعض ، لكن العسل يعطي المشروبات والحلويات تحلية رائعة للطعام وفي نفس الوقت لا يزيد الوزن ، لذلك فهو وقاية من السمنة والأمراض الناتجة عنها ، مثل القلب والكوليسترول.
فوائد العسل للجهاز الهضمي
يقي العسل من عسر الهضم لأنه لا يتخمر داخل المعدة مثل المواد السكرية الأخرى وبالتالي فهو سريع الهضم ولا يسبب أي تهيج للأمعاء وهو علاج فعال في بعض حالات عسر الهضم كما أنه يزيل الحموضة ويستخدم في يعالج قرحة المعدة.
العسل يمنع تسوس الأسنان
بعض الناس لا يعرفون فوائد العسل للأسنان ، لأنه يساعد في الحفاظ على أسنان صحية ، ويمنع تسوس الأسنان ، ويقوي اللثة ويضمن نمو الأسنان بشكل صحيح.
فوائد العسل في علاج السعال
السعال من الامراض المزعجة التي تصيب الكبار والصغار خاصة في فصل الشتاء ولا نستطيع علاجها بسهولة وعادة ما يكون مصحوبا بمخاط.
فوائد الفستق
الفستق من أشهر أنواع المكسرات ويحبها الجميع. لها قيمة غذائية عالية وتحتوي على العديد من العناصر المهمة لصحة الإنسان. تشمل مزاياها:
مضادات الأكسدة
من أهم فوائد الفستق أنها مليئة بمضادات الأكسدة والتي بدورها تحمي خلايا الجسم من الفيروسات الضارة وتمنع السرطان والأمراض الأخرى.
منخفضة في السعرات الحرارية
يعتبر الفستق منخفض السعرات الحرارية ، وهذه حالة استثنائية مقارنة بأنواع المكسرات الأخرى ، لذا فإن استهلاكها لا يسبب زيادة الوزن مثل الأنواع الأخرى ، بالإضافة إلى كونها غنية بالبروتين والأحماض الأمينية.
يساعدك الفستق على إنقاص الوزن
يعطي تناول الفستق الشعور بالامتلاء ، ويقلل من الشهية ، كما أن الدهون الموجودة فيه يتم امتصاصها بسهولة وتحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ، لذلك عند تناوله كجزء من نظام غذائي صحي ، فهو يساعد على إنقاص الوزن.
قمنا بتغطية بعض الفوائد الصحية للعسل والفستق الحلبي وعندما يختلطان ببعضهما البعض فمن المؤكد أن الفوائد تزداد ، لذلك نلاحظ أن العسل يباع في المتاجر التي تحتوي على مكسرات أو فستق حلبي وهذا الخليط له طعم مذهل وفريد من نوعه ويحتوي على فوائد مذهلة.
يتبع
العسل والشوفان لاكتساب الوزن وعلاج النحافة
فوائد التفاح للبشرة