ما هو زيت الشوفان؟
- يُعرف الشوفان بأنه نوع من الحبوب يزرع في مناطق مختلفة من العالم ، ويمكن استخدامه في العديد من الحلويات والمخبوزات ، ويمكن صنع زيت شوفان مميز منه.
- نظرًا لأن زيت الشوفان من الزيوت المهمة لصحة الجسم ، فهو مفيد للغاية في العديد من الجوانب الصحية حيث يحتوي على مجموعة مميزة من القيم الغذائية مثل النشا والفوسفور والحديد والأملاح.
- بصرف النظر عن الزيوت التي لها فوائد عديدة لجسم الإنسان ، فإن لها أيضًا العديد من الاستخدامات لبشرة صحية ونضرة ، ويمكن تحويلها إلى أقنعة للعناية بالبشرة.
ما هي الفوائد العامة لزيت الشوفان للجسم؟
يعتبر زيت الشوفان من الزيوت التي تحتوي على العديد من الفوائد الجمالية والصحية لجسم الإنسان ، ومن أهمها ما يلي:
- يستخدم زيت الشوفان بشكل عام لتقوية وتغذية الجسم.
- ينشط الدورة الدموية والقلب بشكل كبير.
- يقطع زيت الشوفان الفاخر شوطًا طويلاً في تهدئة الأعصاب والمساعدة على الاسترخاء.
- يعالج الغدة الدرقية.
- يساهم في علاج العديد من الحالات الطبية التي تعاني من الإرهاق العصبي والاكتئاب الشديد والمزمن.
- يساهم في علاج الهربس ، ويعالج الآلام التي تسببها الدورة الشهرية.
- يقلل قدر الإمكان من حالات الضعف العام التي يمكن أن تصيب الأشخاص أثناء فترات النقاهة أثناء التنويم في المستشفى أو بعد الجراحة.
- يساهم في تقوية العظام ويعمل على علاج الالتهابات الحادة ، حيث يقلل من الآلام المصاحبة لها.
- يستخدم زيت الشوفان كمسكن للآلام الشديدة المصاحبة للالتهابات الجسدية.
- يساهم في تقليل النشاط وفرط النشاط الذي يمكن أن يصاحب العديد من الأطفال في بعض مراحل الحياة.
- يعمل على مكافحة القلق والتوتر الشديد الذي يمكن أن يصيب بعض الأشخاص.
- يساعد على الإقلاع عن التدخين.
- يعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
- له دور بارز وفعال في خفض مستوى الكولسترول المفيد في جسم الإنسان.
فوائد زيت الشوفان للبشرة
لا شك أن الجلد يعاني أحيانًا من العديد من المشاكل ، لذلك يجب أن تبحث دائمًا عما يمكن أن يعالجها ويساعد في حل هذه المشاكل ، ومن أهم وأبرز فوائد زيت الشوفان للبشرة ما يلي:
- يعمل على علاج الأكزيما.
- يعالج حب الشباب الذي يصيب الشباب خلال فترة المراهقة ، كما يساعد في تقليل آثاره على الوجه.
- يساهم في ترطيب البشرة وتنعيمها إلى حد كبير ، كما يخفف من الجفاف الذي تعاني منه أحيانًا.
- يعالج زيت الشوفان البشرة من التهيج والاحمرار الناتج عن بعض الأمراض الجلدية الخطيرة.
- يساهم بشكل كبير في إزالة التجاعيد من البشرة ، ويعيد لها حيويتها ونشاطها وشبابها ، ويجعلها تبدو شابة.
- يساعد في القضاء على الإحساس بالحكة التي يمكن أن تؤثر على بشرة الوجه.
فوائد الشوفان للبشرة الدهنية
لا شك أن الشوفان له فوائد متعددة لجميع أنواع البشرة بشكل عام ، ولكنه مفيد جدًا للبشرة الدهنية ويوفر العديد من العناصر ، ومن أبرز فوائده للبشرة الدهنية ما يلي:
- تعد البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة عرضة للإصابة بحب الشباب ، وهي من أخطر الالتهابات البكتيرية التي تصيب البشرة ، مما يجعلها من أهم أنواع الزيوت للبشرة الدهنية.
- يساعد على تنظيفه من البثور والرؤوس السوداء التي يمكن أن تتراكم على سطحه بمرور الوقت.
- يساعد على تفتيح اللون الداكن للبشرة الدهنية ويمنحها لوناً وردياً مميزاً إلى حد كبير.
- يساهم في تنظيف الطبقة الداخلية من البشرة الدهنية وتقليل نسبة الدهون فيها.
- يساعد على تقشير البشرة الدهنية وإزالة الجلد الميت.
- يساعد على شد الجلد بشكل ملحوظ والقضاء على ترهله.
فوائد الشوفان للشعر
يعتبر زيت الشوفان من الزيوت التي لها أهمية كبيرة لجميع أجزاء الجسم بما في ذلك الشعر ، ومن أهم وأبرز فوائد زيت الشوفان للشعر ما يلي:
- يتميز زيت الشوفان بتأثيره الإيجابي والفعال عندما يتعلق الأمر بإعادة الحيوية والنشاط للبشرة وإعطائها مظهر صحي ومنتعش.
- تحتوي العديد من مستحضرات تجميل الشعر على زيت الشوفان النقي الذي يغذي جذور الشعر.
- يعمل على علاج التكسر والضعف الذي يصيب أطراف الشعر.
الزبادي والشوفان للبشرة
- ينظف البشرة من آثار حب الشباب ، يرطبها ويقيها من ظهور التجاعيد ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساهم في القضاء على البكتيريا والفطريات.
- يساعد على التخلص من زيادة الوزن ويساعد في عملية حرق الدهون خاصة عند استخدام الزبادي قليل الدسم ، كما يمكن استخدامه في صنع العديد من الحلويات وتناول وجبة فطور لذيذة.
- يساعد الشوفان مع الزبادي في الحفاظ على صحة وسلامة الشعر وحمايته من التقصف والضعف الشديد ، لاحتوائه على حمض اللاكتيك المفيد جدًا لصحة الشعر.
- يساهم بشكل كبير في تقوية الغازات الهضمية ويعزز دورها في الهضم السليم ، كما أنه أحد الملينات التي تساعد في القضاء على الإمساك وتساعد على نمو وتقوية البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء.
- يساعد في الحفاظ على معدل السكر في دم الإنسان وتنظيمه.
- يعمل على تقوية القلب وتقليل كمية الكوليسترول المتراكم في جدران الأوعية الدموية.
- يساهم في تقوية الأسنان والعظام بشكل كبير ، ويعمل على حمايتها من الالتهابات والهشاشة ، حيث أنها من الحبوب الغنية بالكالسيوم ، خاصةً عندما تكون مدعمة باللبن.
- يساهم في تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان وحمايته من الأمراض.
- يساعد على تحسين الصحة العامة للأم الحامل ، ومن ثم جنينها وصحتها.
قناع الزبادي والشوفان لبشرة صحية ومنتعشة
المكونات
- ملعقة شوفان.
- ملعقة كبيرة نشاء.
- ملعقة كبيرة من الزبادي أو الزبادي.
- ملعقة كبيرة عسل طبيعي خام.