انا اشعر بالبرد
- من الطبيعي أن نجد أشخاصًا يشعرون بالبرودة الشديدة فِيْ الشتاء، حتى لو كانوا يرتدون ملابس ثقيلة، لكن هل من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالبرد الشديد فِيْ الصيف
- دعونا الآن نتناول فِيْ العَنّْوان التالي أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلَّى الشعور بالبرد فِيْ الصيف، ابق معَنّْا.
الشعور بالبرد فِيْ الصيف
هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر بالبرودة فِيْ الصيف، لذا فإليك أهم أسباب الشعور بالبرد
- من علامات الشيخوخة الشعور بالبرودة أكثر من المعتاد، حيث تنخفض معدلات النشاط الأيضي الذي تتحكَمْ فِيْه الغدة الدرقية.
- هناك علاقة مباشرة بين كتلة عضلات الجسم ودرجة حرارة الجسم، فكلما انخفضت كتلة العضلات، انخفضت درجة حرارة الجسم.
- حدوث بعض الإصابات بالجسم، والتي قد تؤثر أحيانًا على الإشارات التي يولدها الدماغ، بحيث يتغير معدل الهرمونات على سبيل المثال، أو يحدث خلل فِيْ تدفق الدم السليم، مما يقلل من درجة حرارة الجسم للشخص المصاب.
- يمكن أن تحدث مشاكل فِيْ الحبل الشوكي، مما يؤدي إلَّى ظهُور بعض النتوءات التي تؤدي إلَّى انخفاض درجة حرارة الجسم.
- الإحساس بألم بدرجة منخفضة بالجسم نتيجة مشاكل فِيْ الأعصاب الحسية.
- تصلب الشرايين، نظرًا لأن الدم لا يتدفق بشكل صحيح فِيْ الجسم، يمكن أن يحدث انخفاض فِيْ درجة حرارة الجسم.
- وجود اضطرابات فِيْ بعض غدد الجسم مثل الغدة الدرقية مما يقلل من درجة الحرارة داخل جسم الإنسان.
- الشعور بالتوتر أو المعاناة من الاكتئاب وبعض الأمراض النفسية مما يترجم إلَّى انخفاض فِيْ درجة حرارة الجسم والشعور بالبرد.
أسباب طبية للشعور بالبرد فِيْ الصيف
هناك أسباب أخرى كثيرة للشعور بالبرودة فِيْ الصيف، نذكر بعضها، وهِيْ
1- مرض رينود
- روماتيزمي
- الذئبة
- ارتفاع ضغط الدم.
- متلازمة سجوجرن.
- بما أن مرض رينود يضيق الأوعية الدموية، فإن هذا يقلل من تدفق الدم وتدفقه إلَّى الأطراف، مما يجعل المريض يشعر بالبرد.
2- ضعف الدورة الدموية
ينتج ضعف الدورة الدموية عَنّْ العديد من المشاكل الصحية، حيث يتناقص تدفق الدم فِيْ جميع أنحاء الجسم، لذلك لا يصل إلَّى الأطراف بشكل كافٍ، مما يجعل الجسم يشعر بالبرودة، ويمكن أن يكون بسبب
- عالي الدهُون.
- مرض قلبي
- دون أن تتحرك لفترة طويلة.
3- فقر الدم
تؤدي مشكلة فقر الدم الحاد والمتوسط إلَّى الشعور بالبرودة فِيْ جميع أنحاء الجسم وخاصة فِيْ الأطراف مما ينتج عَنّْ نقص المعادن فِيْ الجسم مثل الحديد وحمض الفوليك وبعض أمراض الكلى.
4-مرض السكر
يؤدي ارتفاع نسبة السكر فِيْ الدم إلَّى تضييق الأوعية الدموية مما يؤدي بدوره إلَّى صعوبة تدفق الدم ويشعر جسم المريض بالبرودة فِيْ الأطراف.
5- تلف العصب
يحدث تلف الأعصاب نتيجة أمراض الكلى، والإصابة المباشرة بالأعصاب، والبرودة الشديدة التي يتعرض لها الجسم، وكل ذلك يسبب الإحساس بالبرد.
6- الغدة الدرقية
أي سبب يحدث فِيْ الجسم يؤدي إلَّى خمول فِيْ عمل الغدة الدرقية، وهُو ما يترجم إلَّى إحساس بالبرودة، حيث إنها مسؤولة عَنّْ إفراز هرمون الغدة الدرقية الذي ينظم جريان الدورة الدموية.
7- فِيْتامين ب 12
يتسبب نقص فِيْتامين ب 12 فِيْ الجسم فِيْ الشعور بالبرودة فِيْ الأطراف، ويجب الحصول على هذا الفِيْتامين من مصادره الرئيسية، وأسهلها التعرض الكافِيْ لأشعة الشمس.
8- أمراض الشرايين الطرفِيْة
ينتج هذا المرض بشكل رئيسي عَنّْ مرض السكري، ويؤثر مرض الشريان المحيطي على تدفق الدم السليم فِيْ جميع أنحاء الجسم، مما يسبب الإحساس بالبرودة.
9- الانفلونزا
تسبب عدوى فِيْروس الأنفلونزا الإحساس بالبرودة الشديدة فِيْ الجسم، وبعض الآلام التي تصيب عضلات الجسم، لذلك لا داعي للقلق فِيْ ذلك الوقت، فالأدوية المناسبة ستفِيْ بالغرض.
10- الضغط
الاضطرابات التي تصيب الجسم من ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، على سبيل المثال، انخفاض ضغط الدم يسبب الإحساس بالبرودة بسبب تغير تدفق الدم، كَمْا هُو الحال مع ارتفاع ضغط الدم.
11- الكلى
ترتبط معظم أمراض الكلى بفقر الدم، لذلك تسبب الشعور بالبرد فِيْ الصيف. يؤثر ضعف وظائف الكلى على تدفق الدم، مما يقلل من درجة حرارة الجسم.
من هم عرضة للشعور بالبرد فِيْ الصيف.
هناك بعض العوامل فِيْ مجموعات معينة تزيد من فرص الإصابة بالزكام فِيْ الصيف، وهذه المجموعات هِيْ
1- الرضع
- أنظمة تنظيم درجة حرارة جسم الأطفال ليست شاملة مثل تلك الخاصة بالبالغين، والأطفال لديهم مستوى منخفض من الدهُون المتكونة تحت طبقة الجلد.
- لذلك، تفقد أجسام الأطفال درجة الحرارة بشكل أسرع من البالغين، ووزنهم منخفض مقارنة بمساحة أجسامهم.
2- كبار السن
لا تعمل الشرايين الموجودة داخل أجسام كبار السن بشكل جيد للحفاظ على الحرارة فِيْ أجسامهم، لذلك لا يستطيع الجسم تنظيم درجة الحرارة أو الحفاظ عليها.
كَيْفَ تعرف إذا كنت مصابًا بنزلة برد فِيْ الصيف
- من أجل معالجة مشكلة الشعور بالبرودة فِيْ الصيف، يجب أولاً تحديد السبب وراء ذلك.
- قد يكون السبب طبيًا، أو لأسباب أخرى أبسط.
- بادئ ذي بدء، تحتاج إلَّى التأكد من أن السبب ليس مرض السكري، لذلك عليك التحكَمْ فِيْ مستويات السكر فِيْ الدم.
- وإذا كان ذلك بسبب نقص المعادن فِيْ الجسم، فِيْمكنك تناول الفِيْتامينات المناسبة لذلك.
- أيضًا، قد يكون السبب وراء ذلك من الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية، لذلك عليك الانتباه.
- متابعة مشاكل الغدة الدرقية أو أمراض الكلى.
كَيْفَ تعالج الشعور بالبرد فِيْ الصيف
بالتأكيد يمكنك علاج الشعور بالبرد فِيْ الصيف إذا اتبعت السبب المسبب له، وهناك بعض العلاجات سهلة التطبيق والتي سنذكرها أدناه
1- ممارسة الرياضة
- تعمل ممارسة الرياضة بشكل عام على تحسين الدورة الدموية فِيْ الجسم.
- وتحافظ السباحة على وجه الخصوص على درجة حرارة جسمك، لذا ستكون أفضل من ذي قبل.
- لذلك، فإن اتباع نظام غذائي بالإضافة إلَّى النشاط الرياضي يساعد بشكل أكبر فِيْ علاج أعراض الشعور بالبرد.
- مع تنظيم العَنّْاصر الغذائية فِيْ الوجبات الرئيسية الضرورية للجسم.
2- أعشاب
- هناك بعض الأعشاب التي تم عرضها فِيْ الدراسات لعلاج الإحساس بالبرد، مثل شراب الزنجبيل.
- والقرفة واستبدالها بالعسل بدلا من السكر الصناعي.
- تحتوي هذه المشروبات الساخنة أيضًا على مضادات الأكسدة، والتي بدورها تزيد من تدفق الدم فِيْ جميع أنحاء الجسم، حيث يحتوي الزنجبيل على مادة تسرع عملية التمثيل الغذائي.
عَنّْدما تشعر بالبرد فِيْ الصيف متى يجب عليك زيارة الطبيب
هناك بعض الأعراض الأخرى، إذا صاحبها شعور بالبرد، خاصة فِيْ الصيف، يجب ة الطبيب على الفور، وسنذكرها أدناه
- إذا كانت درجة حرارة الجسم أقل من المعتاد وتصل إلَّى 5 درجات مئوية.
- ضيق مستمر فِيْ التنفس.
- بعض الآلام فِيْ الرقبة.
- شعور بالاغماء
- آلام أخرى مصاحبة فِيْ المعدة.