أعراض ارتفاع السكر في الدم لغير المصابين
بسبب بعض التغييرات في السلوك البشري في التغذية والحركة والنشاط ، أو حتى استخدام بعض الأدوية ، يمكن أن تكون أحيانًا صدمة نفسية ؛ يمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم دون إصابة الشخص بالسكري ، ومن أهم أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى غير المصابين بالسكري:
كثرة التبول
يحدث هذا بسبب محاولة الكلى التخلص من السكر الزائد في الدم من خلال عملية تسمى “العتبة الكلوية” ، وهي قدرة الكلى على الاحتفاظ بالسكر ثم إعادته إلى الدم بعد الترشيح. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه العملية فعالة بما يكفي لخفض نسبة السكر في الدم.
شرب الكثير من الماء مع العطش الشديد
معناه أن الإنسان يشرب الكثير من الماء ولكنه لا يشعر بالشبع. هذا نتيجة معالجة الجسم لكمية كبيرة من الدم واحتياج الكلى لكمية كبيرة من الماء ، وكل هذا الماء يفرز في البول مسبباً العطش الشديد أو الجفاف وإرهاق الكلى.
عدم وضوح الرؤية
أو بعبارة أخرى (عدم وضوح العينين) ، لنفس الأسباب السابقة ، أن الجسم يعالج كمية كبيرة من الماء ، مما يتسبب في جفاف الماء حول الشبكية ويؤثر سلبًا على قدرة الإنسان على الرؤية.
خدر في الأطراف
لا تتلقى الأعضاء البعيدة عن القلب ما يكفي من التغذية ، لأن الجسم يفضل أن تصل التغذية إلى الأعضاء الحيوية فقط.
صداع شديد مفاجئ
ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجسم لا يزود الدماغ بكمية كافية من الماء بسبب استهلاكه المفرط في الكلى.
الجوع المستمر
وهذا يعني أن المرء يأكل الكثير من الطعام ، ومع ذلك يظل في حالة جوع دائم ؛ يحدث هذا بسبب نقص الطاقة التي تدخل الخلايا ؛ نتيجة لذلك ، يتطلب طاقة جديدة وينبه الدماغ أجهزة استشعار الجوع في الجسم.
دوار
من النتائج الأخرى لعدم تلقي الخلايا للسكر (باستثناء نسبة عالية في الدم) أن الخلايا تتحلل جزئيًا ولا تستطيع أداء مهمتها بشكل صحيح ، مما يتسبب في انهيار بعض أجهزة الجسم ، مثل نظام التوازن. .
التعب والإرهاق السريع
التعب هو أحد أبسط المهام اليومية التي كان يقوم بها الناس في الماضي بشكل طبيعي ، أي أنهم شعروا بالتعب بسرعة.
الأعراض الناتجة عن أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى الأفراد غير المصابين
نظرًا لعدم قدرة الجسم على استخدام السكر في الدم ، فإنه يحول الدهون إلى سكر أولي ، مما يتسبب في إصابة الجسم بالحماض الكيتوني ، وهي حالة تسمى الكيتوزية أو الكيتوزية. هذا يسبب أعراض مثل:
- رائحة الفم الكريهة مع عدم وجود سبب واضح في اللثة أو الأسنان أو المعدة ، وكل الطرق المتبعة لإزالتها دون جدوى.
- التعب الشديد دون بذل أي مجهود من جانب الفرد.
- جفاف الفم ونقص اللعاب.
- استفراغ و غثيان.
- في بعض الحالات المتقدمة يصاب المريض بضيق في التنفس.
مضاعفات ارتفاع السكر في الدم
بسبب نقص الأنسولين المسئول عن امتصاص الخلايا للسكر أو يمكن للجسم أن يقاومه مما يسبب بعض الأعراض مثل:
- الفشل الكلوي واعتلال الكلية. وذلك بسبب الضغط الهائل الذي يتعرض له في محاولة للتخلص من ارتفاع نسبة السكر في الدم كما أوضحنا سابقاً.
- احتشاء؛ بسبب صقر السكر في الدم ، هناك ضغط هائل على القلب يسبب ذلك.
- العمى الكامل أو اعتلال الشبكية. بسبب نقص السوائل والطاقة في العين ، تصبح الشبكية معزولة وتموت.
- اعتلال الأعصاب. بسبب نقص التغذية ونقص الماء في الجسم ، هناك خلل في الخلايا العصبية مما يسبب مشاكل في الجسم مثل بطء التئام الجروح.
- السكتة الدماغية؛ في الحالات المتقدمة ، تحدث السكتة الدماغية وشلل نصفي بسبب نقص طاقة الدماغ.
في الحالات المتقدمة يحدث ما يسمى “غيبوبة السكر” ، وهي عندما يدخل الجسم الجسم في حالة طارئة عن طريق إغلاق جميع أعضاء الجسم ويأمر بتغذية الأعضاء الحيوية فقط من نقص الطاقة.
أسباب ارتفاع سكر الدم
بعد معرفة أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص غير المصابين ، نحتاج إلى معرفة أسباب هذا الارتفاع. قد يكون الشخص على صواب ، ولكن يحدث شيء في جسده يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم ، ويصبح جسمه غير مستجيب للأنسولين ، وذلك من بين الأسباب التالية:
قلة النوم
يساعد النوم الكافي بشكل كبير في الحرق والاستفادة من تحويل السكر في الدم مما يساعد بشكل كبير في موازنة مستويات السكر في الجسم.
الإجهاد والتوتر
يساهم الإجهاد في ارتفاع مستويات السكر في الدم ، لأنه في حالة الإجهاد النفسي الشديد ، تنخفض قدرة الجسم على استخدام الأنسولين ، مما يساعد على زيادة مستويات السكر في الدم.
رياضات خطرة
ومن المعروف أيضًا أن للرياضة دور فعال في حرق السكر ، لكن الرياضات المكثفة لها نفس العائلات السلبية في الصقور وسكر الدم
جودة الطعام
بعض الأطعمة التي يتناولها الإنسان بكميات كبيرة يمكن أن تسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم ، مثل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، والتي تتحول بسرعة إلى سكر في جسم الإنسان.
بعض الدواء
يمكن أن تتسبب بعض الأدوية المعدلة للمناعة في ارتفاع نسبة السكر في الدم ، وينجم نفس التأثير على نسبة السكر في الدم عن استخدام بعض الستيرويدات وحاصرات بيتا.
التهابات والتهابات الجسم
يمكن أن تسبب بعض أنواع العدوى ، مثل الالتهاب الرئوي والتهابات المسالك البولية وارتفاع السكر في الدم ، ارتفاع مستويات السكر في الدم.
العمليات الجراحية والجروح في الجسم
في بعض الأحيان ، يمكن للجروح والجروح العميقة التي يصعب التئامها أن تجعل الجسم يبدأ في إفراز السكر في الدم لدى الأشخاص غير المصابين بداء السكري.
بعض الأمراض
هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تسبب ارتفاع السكر في الدم ، مثل: متلازمة كوشينغ ، متلازمة الاضطراب الهرموني ، متلازمة تكيس المبايض وبعض مشاكل الغدد الصماء.
الوقاية من مرض السكري
يمكن لأي شخص اتباع طرق صحية في أسلوب حياته للحفاظ على نسبة السكر في الدم من الصقر أو أقل ، وكلاهما يشكل تهديداً خطيراً للصحة العامة ، ومن أهم الطرق للوقاية من ارتفاع نسبة السكر في الدم:
- التمرين المنتظم المعتدل لأنه يحافظ على مستوى السكر في الدم كافيًا ، لذلك يحتاج الشخص إلى ممارسة الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة تقريبًا يوميًا لمدة خمسة أيام في الأسبوع وللأطفال يحتاجون إلى ممارسة أكثر من ساعة يوميًا من النشاط البدني سواء كان يلعب أو قضاء وقت ممتع في الحديقة أو في صالة الألعاب الرياضية.
- الحفاظ على وزن صحي مناسب للطول والعمر والجنس ، وإذا كان الوزن أعلى أو أقل من الطبيعي ، يجب اتباع نظام غذائي مناسب مع أخصائي تغذية متمرس حتى يتم إرجاع الوزن الطبيعي بأمان.
- تناول وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية.
- ابتعد عن التدخين.
- ابتعد عن الكحول.
أما الجانب الآخر وهو نقص السكر في الدم ، فيمكن الوقاية منه باتباع الإرشادات التالية:
- قسّم الوجبات الرئيسية في اليوم إلى وجبات أصغر بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة ، يمكنك تناول ست أو سبع وجبات صغيرة على مدار اليوم ، مما يحافظ على مستويات السكر ثابتة طوال اليوم.
- تجنب الأطعمة المليئة بالسكر.
- قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين.
- ابتعد عن الكحول.
- ابتعد عن التدخين.
- اضبط كمية الكربوهيدرات في نظامك الغذائي عن طريق تناول وجبات متوازنة.
وبهذا تناولنا ما يقوله الأطباء عن أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى غير المصابين ، والأسباب التي تؤدي إليه ، والعوامل التي تنتج عنه ، والعادات الصحية للوقاية من مرض السكري. ساعدتك