نضع القليل من عصير الليمون وزيت الزيتون على القطن الأبيض.
ثم نقوم بتدليك الإبطين بهذا القطن.
2- تبييض وتفتيح منطقة الإبط
المكونات
نصف كوب سكر أبيض.
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
ملعقة كبيرة عصير ليمون.
4 ملاعق كبيرة ملح خشن.
كيف تستعمل
اخلطي زيت الزيتون والسكر والملح وعصير الليمون واخلطيهم جيدًا.
نضع طبقة من هذا الخليط على الإبط ، ثم نفركها بالتدليك ، ونتركها لمدة 15 دقيقة.
يشطف جيداً بالماء ، وتكرر هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً.
تعريف زيت الزيتون.
يُستخرج زيت الزيتون من حبات الزيتون الطازجة ويتكون تركيبته الكيميائية من العناصر الغذائية والدهون الأحادية غير المشبعة والكربوهيدرات والدهون المتعددة غير المشبعة والفينولات وأوميغا 3.
والعديد من الفيتامينات الهامة للجسم مثل الأوليوكانثال والكلوروفيل والأملاح المعدنية مثل الصوديوم ، تستخدم في العديد من الأطعمة كما أنها تستخدم كعلاج فعال لبعض الأمراض.
يدخل في تكوين بعض المراهم الطبية ، ويدخل في تركيبة مستحضرات التجميل ، ويستخدم في صناعة الصابون وفي مواقد الإنارة.
فوائد زيت الزيتون للبشرة
يعمل زيت الزيتون على ترطيب البشرة وتنعيمها ، وذلك لاحتوائه على فيتامين إي الذي يعالج مشاكل البشرة الدهنية.
يحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة ، ويقلل من ظهور التجاعيد على الوجه ويمنع ظهور الخطوط البيضاء ، وذلك لاحتوائه على مادة الكلوروفيل المضادة للشيخوخة.
يحمي البشرة من ظهور الهالات السوداء ، ويقلل من فرص الإصابة بسرطان الجلد.
يقوم على القضاء على تشققات وجفاف الشفاه ، كما يعالج الالتهابات.
ينظف البشرة من الأوساخ ويزيل الخلايا الميتة.
وصفات زيت الزيتون للبشرة
1- لتنظيف البشرة
المكونات
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
بيضة متوسطة الحجم.
2 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض الصافي.
كيف تستعمل
نخلط المكونات جيدا.
نضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة على الأقل.
يشطف الوجه جيداً بالماء الفاتر.
2- التخلص من الهالات السوداء
المكونات
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
كيف تستعمل
نرسم الجزء السفلي من العين بزيت الزيتون.
3- القضاء على الخلايا الميتة
المكونات
ربع كوب زيت زيتون.
ثلاث ملاعق كبيرة من ملح البحر.
كيف تستعمل
اخلطي الزيت والملح جيدًا.
بعد ذلك نقوم بطلاء المنطقة المراد تقشيرها.
اتركيه على الوجه لمدة 20 دقيقة.
يشطف الوجه جيداً بالماء الفاتر.
3- لمعالجة الشوائب في البشرة الدهنية
المكونات
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
4 ملاعق كبيرة من مسحوق الطين.
كيف تستعمل
اخلطي الزيت جيدًا.
اتركي الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة.
يشطف الوجه جيداً بالماء والصابون.
4- لترطيب البشرة الحساسة
المكونات
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
نصف موزة.
كيف تستعمل
اهرسي نصف موزة ثم أضيفي زيت الزيتون وعصير الخيار وضعي قناع الوجه لمدة 15 دقيقة.
اغسل الوجه جيداً بالماء والصابون.
5- لترطيب البشرة الدهنية
المكونات
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
ملعقة شوفان.
ملعقة كبيرة حليب.
نصف ملعقة كبيرة ملح.
كيف تستعمل
اخلطي جميع المكونات جيدًا وضعي المزيج على وجهك لمدة 15 دقيقة.
نغسل الوجه جيداً بالماء.
6- لترطيب جميع أنواع البشرة
المكونات
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
ملعقة عسل طبيعي.
بيضة.
كيف تستعمل
نخلط زيت الزيتون والعسل والبيض جيداً ، ثم نضع القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة.
يشطف الوجه جيداً بالماء.
6- لترطيب البشرة العادية
المكونات
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
ملعقة كبيرة حليب.
3 ملاعق كبيرة من الخيار المطحون.
كيف تستعمل
نخلط المكونات جيداً ، ثم ننشرها على الوجه لمدة 15 دقيقة.
يشطف الوجه جيداً بالماء.
فوائد زيت الزيتون للشعر
يحمي الشعر من الصلع المبكر.
يساعد على منع ظهور القمل والقشرة البيضاء.
لا يسد البصيلات ويجعل الشعر لامعاً وناعماً وحيوياً.
يزيد من فرص إعادة نمو الشعر ويحافظ على فروة الرأس نظيفة ويجعلها حيوية دائمًا.
يساعد على زيادة الطول والكثافة.
وصفات زيت الزيتون للشعر.
1- لتطويل الشعر
المكونات
نصف كوب زيت زيتون.
كيف تستعمل
نأخذ وعاءً ونصب فيه الزيت ، ونحميه على نار متوسطة لمدة عشر دقائق.
نحضر منشفة ونضعها تحت الشعر لمنع اتساخ الملابس.
نضع الزيت في اليد ونقوم بتدليك فروة الرأس جيداً حتى يغطي الزيت كل الشعر.
بعد نصف ساعة نضع منشفة ساخنة على الشعر ونلفها بالكامل لمدة 15 دقيقة.
بعد ذلك ، اغسلي شعرك جيدًا بالشامبو والماء المناسبين.
2- لترطيب وتنعيم الشعر
المكونات
الأفوكادو.
3 ملاعق كبيرة من الشوفان.
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
كأس حليب.
كيف تستعمل
يُهرس الأفوكادو جيدًا ، ثم يُمزج بزيت الزيتون والحليب والشوفان.
نضع هذا الخليط على الشعر كقناع ونتركه لمدة 40 دقيقة.
اغسلي الشعر جيداً بالماء والشامبو.
3- للشعر الجاف والتالف
المكونات
موزة كبيرة.
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
كيف تستعمل
خذ خلاطًا كهربائيًا واضرب الموزة به.
أضف زيت الزيتون إلى الموز.
قبل وضع القناع على الشعر ، يجب غسله جيدًا لإزالة الأوساخ.
ننشر القناع على الشعر ونتركه لمدة 35 دقيقة ، ويجب تغطية الشعر.
اغسلي الشعر جيداً بعد ذلك بالماء والشامبو.
تتكرر هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
4- لترطيب وتقوية الشعر
المكونات
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
بيضة كبيرة
ملعقة عسل طبيعي.
كيف تستعمل
افصل الصفار عن البياض واضربهم جيدًا.
اخلطي صفار البيض مع زيت الزيتون والعسل.
نضع القناع على الشعر ونغطيه بغطاء بلاستيكي لمدة ساعة على الأقل.
اغسلي شعرك جيدًا بالماء والشامبو حتى تزول رائحة البيض.
لا تستخدمي الماء الساخن لأن ذلك سيؤدي إلى التصاق البيض بالشعر.
فوائد زيت الزيتون
غني بمضادات الأكسدة يتميز زيت الزيتون البكر بمضادات الأكسدة التي تقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة.
كما أنه يساعد في حماية نسبة الكوليسترول في الدم مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب ويحارب الالتهابات.
يتميز زيت الزيتون المضاد للبكتيريا بمغذياته التي تقتل البكتيريا الضارة وخاصة البكتيريا المسماة هيليكوباكتر بيلوري والتي تسبب القرحة وسرطان المعدة.
تقليل مخاطر السكتة الدماغية يعتبر زيت الزيتون هو الزيت الوحيد الذي يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
والذي تبين أنه السبب الثاني للوفاة في الدول المتقدمة.
تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر أظهرت بعض الدراسات أن زيت الزيتون يمكن أن يحسن وظائف الدماغ البشري.