نقدمها لكم اليوم من خلال مقالتنا مجلة النظام الغذائي علاج نزلات البرد والانفلونزا بسرعة 100٪ مع أفضل النصائح الطبية الفعالة كما نحن في فصل الشتاء حيث يعاني جميع أفراد الأسرة من البرد القارس الذي غالبًا ما يصيب جميع أفراد الأسرة ، لذا اتبع السطور التالية معنا للتعرف على العلاج المناسب.
كيف تتطور الانفلونزا؟
يتعرض الشخص لكمية كبيرة من الغبار أو الهواء المحمّل بالفيروس ، أو يختلط مع شخص مصاب آخر يتنفس في قطرات من تلقاء نفسه ، ثم يغزو الفيروس الجسم ، وتظهر أعراضه المختلفة: سيلان الأنف ، صداع ، ارتفاع في درجة الحرارة ، الإسهال والقيء في بعض الحالات وفقدان الشهية.
الشتاء قادم ويحمل معه فيروس الانفلونزا الذي يرهق الجسم لذلك نوضح بعض الطرق الفعالة التي يوصي بها الطب الطبيعي.
العلاجات الطبيعية لنزلات البرد والانفلونزا
- العسل دواء لكل مرض: فقد أثبت فعاليته في علاج نزلات البرد الحادة عن طريق تخفيف آلام الحلق وآلام البلع ، كما أنه يقلل من نزلات البرد.
- يستخدم العسل للتخلص من الأنفلونزا كما يلي: إضافة ملعقتين كبيرتين إلى كوب شاي أو كوب من الليمون الدافئ وتناوله ثلاث مرات في اليوم لنتائج سريعة.
- إمداد الجسم بالزنك: لأنه يمد الجسم بمناعة كبيرة ضد الغزو الفيروسي للأغشية المخاطية المبطنة للأنف والحنجرة ، مما يمنع أعراض سيلان الأنف واحتقان الأنف ، فضلاً عن تلطيف ارتفاع درجة حرارة الجسم. الزنك عن طريق الأطعمة الغنية به (اللحوم ، المكسرات ، الشوكولاتة ، السبانخ ، الكيوي ، الموز ، الفراولة) أو من خلال بعض الأدوية (المشروبات ، المستحلبات).
- تناول بعض الخضار المطبوخة: يمكن تحويلها معًا إلى حساء نباتي لذيذ ، لأنها تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي تمنحه مناعة كبيرة وتمكنه من مهاجمة البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض.
يمكن تحضير حساء الخضار على النحو التالي:
- نحضر وعاء كبير بالزيت والبصل والثوم المفروم ونتركهم حتى يتحول لونهم إلى اللون الذهبي.
- نضيف قطع البطاطس مع قطع الجزر ونقلب جيدا ثم نضيف البازلاء والفاصوليا الخضراء والكوسا والباذنجان والبروكلي والطماطم.
- يمكن إضافة كمية صغيرة من الماء.
- نضيف الملح والفلفل والكمون والبابريكا والكزبرة ونخلط جيداً ونترك المكونات تغلي.
- لتحقيق نتيجة قوية ، تناول الطعام ساخنًا مرتين يوميًا.
- ينصحنا أسلافنا بتناول حساء الدجاج عندما نصاب بنزلة برد ، لكن هل فكرنا في فوائده؟ يعمل كعامل قوي مضاد للالتهابات في الحلق ، حيث يمنع الخلايا الالتهابية النشطة ، ويزيل المخاط من المسالك الهوائية ويقلل من احتقان الأنف ، مما يسمح بالتنفس الجيد ودخول الهواء النقي إلى الرئتين.
- زيادة كمية الفواكه والخضروات المحتوية على فيتامين سي: البرتقال هو الرائد في هذه الأطعمة ، لأنه يعمل ضد فيروس الأنفلونزا ويقلل من الأعراض التي يتركها في الجسم ، مثل سيلان الأنف وانسداد الأنف والسعال المصحوب به. اللعاب.
- علاج الثوم: يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة القوية التي تهاجم الفيروسات ، كما أنه يحتوي على مادة الأليسين التي تقوي المناعة ، فإذا استمر الشخص في تناول فصوص الثوم يوميًا قبل الإصابة بالعدوى ، فسوف يحمي نفسه منها بشكل دائم.
- يمكنك استخدام الزيوت العطرية ذات الرائحة النفاذة لتهيج الأغشية المخاطية وتقليل المخاط الذي يفرز عن طريق الترشيح: من أهم الزيوت الأساسية المستخدمة في علاج الأنفلونزا: زيت اللبان ، زيت الأرغان ، زيت إكليل الجبل ، زيت شجرة الشاي ، زيت الريحان ، زيت الزعتر.
على سبيل المثال ، نستخدم زيت اللبان العطري للتخفيف من نزلات البرد على النحو التالي
- يمكنك إضافة قطرات إلى الماء الذي يخرج على شكل بخار ثم استنشاقه ، مع الحرص على عدم المبالغة في ذلك حتى لا يتشكل الماء على الرئتين.
- أو قم بإضافته مع مجموعة من الزيوت الأخرى التي تزيد من فعاليته: قم بالتنقيط في حمام مملوء بالماء الدافئ ، ثم أضف قطرات من زيت البرتقال ، لأن الخليط بالماء يعمل على تقليل التهابات الجسم وتخفيف الألم وإزالة الاحتقان في وقت قصير.
لوانزا
هل طفلك مصاب بالأنفلونزا؟ هل تريد علاجه مضمون 100٪؟ هل تريد حمايته من ذلك قبل كل شيء؟
- – إعطاء الطفل ما يكفي من السوائل خمس مرات على الأقل في اليوم لضمان ترطيبه وتعويض فقد الماء ، خاصة في حالة البرد السريع أو ارتفاع درجة الحرارة ، وكذلك لحماية الطفل من الجفاف. أهم السوائل: مشروب ليمون دافئ ، ماء حساء نباتي دافئ ، عصير برتقال طازج.
- امنح الطفل فرصة الحصول على قسط كافٍ من النوم: فهذا سيساعده بشكل كبير على تقليل الشعور بالألم والإرهاق العام.
- تأكد من أن الطفل يشعر بالدفء: لأنه مع البرد يمكن أن ترتفع درجة الحرارة كثيرًا ويصاب بحمى تجعله يرتجف ، والسلوك الصحيح في هذه الحالة هو تدفئة الطفل جيدًا بالبطانيات وعمل كمادات لإزالة البرد. حرارة.
- إزالة التوتر والقلق من الطفل: خلال هذه الفترة ، يكون أكثر عرضة للبكاء ويمكن تهدئته من خلال إحضار لعبته المفضلة ، وإعطائه قصة لطيفة للقراءة أو تشغيل برنامج تلفزيوني ممتع للترفيه عنه ونسيان التعب.
- قبل الذهاب إلى الفراش ، دلكي رأس طفلك بالخل والليمون لتقليل درجة الحرارة.
- في حال كان الأمر يتطلب استخدام خافض للحرارة أو مضاد حيوي ، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب لوصف النوع المناسب فيما يتعلق بحالة الطفل وعدم الاسترشاد بآراء وتجارب الآخرين مع أطفالهم.
الوقاية خير من العلاج ، فنحن نقدم بعض النصائح الطبية الفعالة المستخدمة في علاج الأنفلونزا
- احرصي على تناول وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي لضمان نظام مناعة قوي وتنشيط مستمر للدورة الدموية.
- اشرب 2-3 لترات من الماء يوميًا حسب احتياجات جسمك.
- اشرب مشروبًا ساخنًا كل يوم ، حيث يعمل على تدفئة وترطيب الجسم وحماية الحلق من الاحتقان.
- ممارسة النشاط البدني مرتين في الأسبوع لتنشيط الدورة الدموية ومنع الغزو الفيروسي.
- انتبه للنظافة الشخصية: تأكد من عدم تراكم البكتيريا أو الفيروسات على الجسم ، باستثناء الحاجة إلى استخدام الأدوات الشخصية بشكل شخصي ، وعدم استعارة أو استخدام أدوات الآخرين ، حيث يمكن أن تكون محملة بسرعة الانتشار والمعدية. فيروس الإنفلونزا.
- لا تغسل أنفك بشكل مفرط ، معتقدًا أن هذه عملية تطهير ، بل على العكس من ذلك ، فهذه الحركة تعمل على إحداث التهابات وتقرحات ، ومن الأفضل مسح الأنف برفق بقطعة قماش ناعمة.
- ضبط وضعية النوم: يمكنك النوم على وسادة ناعمة ليست مرتفعة ولا منخفضة لضمان سهولة التنفس بالطريقة الصحيحة دون الشعور بالضيق.
- إذا كنت مصابًا بالفعل ، يجب عليك البقاء في المنزل لمنح جسمك فرصة للراحة ومحاربة الفيروس.
ملاحظة مهمة جدا
لم تعد جميع النصائح والوصفات علاجًا جذريًا للأنفلونزا ، لأن الفيروس ليس له علاج محدد بعد ، بل يبقى في الجسم ليعيش دورته كاملة.