ماء الارز للرضع

يحتاج الرضيع دائمًا إلى عناية خاصة من حيث التغذية والصحة ، ولهذا نقدم لك ماء الأرز لأنه أحد الأطعمة المفيدة جدًا لطفلك. تعرف على الفوائد حصريا في مجلة دايت الأولى عربيا في عالم اللياقة والصحة والجمال من خلال المقال التالي.

كيف يعمل ماء الأرز؟

سوف تحتاج:
ملعقتان كبيرتان من الأرز
– 1 كوب ماء
طريقة:
– نضع الأرز في قدر ونضيف الماء ونتركه حتى ينضج الأرز
عصر الأرز وجمع الماء
ماء الأرز جاهز
يمكن تخفيف ماء الأرز بالماء العادي قبل إعطائه لطفلك

الفوائد العامة للأرز

يحتوي الأرز بجميع أشكاله وأنواعه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان. يحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتينات مهمة وفوائده:

يعمل على ضبط ضغط الدم لاحتوائه على نسبة قليلة من الصوديوم وبالتالي يعتبر غذاء مثالي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ويعتبر من الأطعمة التي تحافظ على صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية ، وذلك بسبب وجود نسبة قليلة من الكولسترول الضار فيه. يقي الجسم من أنواع السرطان المختلفة لاحتوائه على الكثير من الألياف غير القابلة للذوبان ، وخاصة الأرز البني ، ومضادات الأكسدة مثل: فيتامين (أ) وفيتامين (ج) والفلافونويد.
يوفر طاقة كبيرة للجسم من خلال الكربوهيدرات التي يحتوي عليها. إنها ضرورية لعمليات التمثيل الغذائي المختلفة التي تنتج الطاقة في الجسم وتغذي الدماغ. إنه يحفز الناقلات العصبية على النمو والوظيفة ، وهذا بدوره يحافظ على صحة الجهاز العصبي المركزي ، وبالتالي يحمي من مرض الزهايمر والخرف.
الأرز يساعد في العناية بالبشرة. يستخدم كمرهم موضعي. من خلال تطبيقه على المناطق الملتهبة والمصابة بالجلد ، فهو يهدئها ويعمل أيضًا على مكافحة الالتهابات التي قد تصيب الجلد وتقليل التهيج والاحمرار الذي قد ينتج عن ذلك ، ويمكن استخدامه كقناع مغذي للبشرة ويساعدها في علاج المشاكل الموجودة. مثل حب الشباب.

فوائد ماء الأرز للأطفال:

هناك العديد من فوائد ماء الأرز للأطفال ، وبعضها مذكور أدناه:

1. علاج الإسهال:
ماء الأرز علاج فعال للإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى. أفادت الأبحاث التي أجراها باحثون بريطانيون أن تناول ماء الأرز عن طريق الفم يمكن أن يقلل من إنتاج البراز لدى الأطفال ويساعد أيضًا في علاج التهاب المعدة والأمعاء الخفيف إلى المتوسط. خذ كوبًا من ماء الأرز واغليه في 3 أكواب من الماء لمدة 15 دقيقة. 4 أونصات من ماء الأرز كل أربع ساعات أو حتى تهدأ الأعراض

2. الأكزيما
هل تعلم أن ماء الأرز يمكن أن يساعد في علاج الأكزيما لدى طفلك؟ هذا صحيح ، غالبًا ما يكون الأطفال الصغار ضحايا للإكزيما ، وهي شكل شائع من التهاب الجلد. في حالة غير مريحة للغاية ، خذ كوبين من ماء الأرز واخلطه في ماء حمام طفلك. تعمل الزيوت الموجودة في الأرز على ترطيب البشرة قليلاً وتهدئة المناطق الجافة على الجلد

3. الحمى:
يمكن أن يساعد ماء الأرز أيضًا في تقليل حمى طفلك. ما عليك سوى طهي الأرز في 2-3 أكواب من الماء حتى يصبح الأرز طريًا ، وخذي الماء لإطعام الطفل في أجزاء صغيرة.

4. يحفظ الطاقة:
يساعد الاستهلاك المنتظم لماء الأرز على توفير الطاقة لطفلك على الفور ، حيث يحتوي ماء الأرز على كمية عالية من الكربوهيدرات التي تساعد في تلبية احتياجات الطاقة لطفلك بعد يوم طويل من اللعب ، كما أن ماء الأرز سهل الهضم.

كلمة للتحذير:

قد تحتاج إلى استشارة طبيب الأطفال قبل إضافة ماء الأرز إلى نظامك الغذائي. إذا كان طفلك يعاني من حساسية من الشعير والشوفان ، فهناك احتمال أن يكون لديه أيضًا حساسية من الأرز. تتضمن بعض أعراض حساسية الأرز ما يلي:
– كوليوبلز
– متسرع
التقيؤ
– ضيق في التنفس
– صعوبات في التنفس

في الختام ، يمكنك تضمين ماء الأرز بأمان في نظام طفلك الغذائي ، ولكن فقط بعد استشارة طبيب الأطفال ومعرفة أن ماء الأرز لا يمكن أن يحل محل حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.

ماء الأرز لتفتيح البشرة

ماء الأرز جزء من معظم مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة والوجه بسبب وجود النشا فيه الذي يرطب البشرة ، ولجمال ونضارة البشرة ، فهو يزيل البقع الداكنة وتصبغات البشرة التي يمكن أن تسببها الشيخوخة.
يمكن تحضير ماء الأرز عن طريق غلي الأرز بالماء ، لأنه يعمل على تنعيم وتلطيف البشرة ورطوبتها والتخلص من رائحة العرق ، إذا أحضرنا قطعة صغيرة من القماش النظيف وقمنا بتدليكها على الوجه المبلل في بحركة دائرية لمدة ثلاث دقائق ثم نغسل الجلد بماء الأرز ونتركه على الجلد لفترة زمنية معينة ونقوم بهذه الخطوات مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل لأنك ستلاحظ أن البقع والكلف والبثور تختفي وتختفي. ينصح أيضًا باستخدام مقشر للبشرة قبل ماء الأرز لأنه يقشر الجلد ويعمل على تفتيح خلايا الوجه ، لامتصاص ماء الأرز أكثر ، كما يمكن استخدام ماء الأرز لتنظيف المسام باستخدام قطن نظيف. قطعة قماش ، امسحي الوجه واتركي القليل منه على البشرة قبل غسلها بالماء النظيف.

https://www.youtube.com/watch؟v=SzTfob0F2Ag