يحتاج الجلد إلى عناية مستمرة للحفاظ عليه والتخلص من الجلد الميت. في هذا المقال ، حصريًا لمجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على الطرق الصحيحة لتقشير جسمك.
للتقشير العديد من الفوائد العظيمة ومن المهم جدًا تقشير البشرة بانتظام ، فهو يزيل الخلايا الميتة ويترك البشرة نضرة ويجعلها تبدو أصغر سنًا وأكثر صحة ، ولكن عند التقشير يجب أن تحرصي على عدم المبالغة فيه أو المبالغة فيه. غالبًا لا تعرف كيفية تقشير البشرة ، وهذا هو السبب الرئيسي الذي يجعل الكثيرين منا يبتعدون عنها وفي الحقيقة يوصى بالتقشير مرة أو مرتين في الأسبوع ، وإليك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتقشير البشرة دون أي ضرر .
طرق تقشير بشرتك بشكل صحيح:
شراء منتج تقشير مناسب: في الوقت الحاضر توجد مجموعة كبيرة من منتجات التقشير المتوفرة في السوق ومن الصعب جدًا اختيار أفضلها ، كما يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
ضعي المقشر على بشرة رطبة: قبل وضع المقشر على بشرتك ، يجب أن تكون بشرتك رطبة لأن ذلك سيسمح لجميع العناصر الضرورية بالعمل ويساعد وجهك وجسمك ليبدو ناعماً. من الأفضل تقشير البشرة عند الاستحمام ، لأنه يسهل غسلها بعد الانتهاء.
ضع المقشر في حركات دائرية: ابدأ بوضع المقشر بحركات دائرية صغيرة للتأكد من عدم تفويت أي بقع وبهذه الطريقة يشبه القيام بتدليك صغير مفيد بشكل لا يصدق للوجه والجسم ، بدءًا من الوجه حتى تصل إلى الجزء السفلي من الجسم ، مع الحرص على تدليك كل منطقة صغيرة وكبيرة ، بما في ذلك الركبتين وداخل المرفقين.
انتبه إلى المناطق التي تقشرها: عند التقشير ، كن لطيفًا بشكل خاص على مناطق البشرة الحساسة مثل منطقة البكيني والرقبة والوجه. هذه المناطق لها جلد أرق ويضغط أكثر على الركبتين والمرفقين والقدمين. حيث يكون الجلد أكثر سمكًا بشكل طبيعي.
استخدام الليفة: إذا كانت بشرتك خشنة ، حاولي استخدام ليفة مع مقشر للحصول على أفضل النتائج.
التطهير: عند الانتهاء ، يجب شطف المقشر جيدًا ولا يجب تركه على الجلد لفترة طويلة حيث ستنتهي ببشرة جافة أو حكة ، لذلك يمكنك تقشير بشرتك في الحمام ثم غسلها سريعًا بالماء الفاتر ، يليه الماء البارد لغلق المسام.
غسول مرطب: بعد التقشير ، تحتاجين إلى الترطيب عن طريق وضع كريم للوجه على الرقبة والوجه واليدين ، ويجب استخدام كريم الجسم على اليدين والجذع والساقين ، مما يحافظ على ترطيب البشرة ونعومتها. ، مشرق وصحي.
فوائد تقشير الجسم والبشرة
لتقشير الجسم والبشرة فوائد عديدة ، من أهمها ما يلي:
التقشير مهم لإزالة الطبقة الخارجية من الجلد والأوساخ والشوائب العالقة.
يزيل التقشير طبقة الخلايا الميتة ويمنح البشرة إشراقة ونضارة عن طريق إزالتها.
– تحارب الشيخوخة. لأنه يمنع تكوين التجاعيد ويجدد خلايا الجلد الميتة بخلايا جديدة ويعطي البشرة الحيوية واللمعان.
– يزيل التصبغات الجلدية والندبات والبقع الداكنة في الجلد مثل: النمش وتصبغات الحمل والولادة.
– يحافظ على المسام نظيفة وخالية من الأوساخ وبالتالي يمنع تكون الزوان والبثور.
يساعد التقشير على تنشيط الدورة الدموية ويعيد نضارة وحيوية البشرة.
استخدام السكر والملح كمغذيات للبشرة وإعطائها الفيتامينات والمعادن.
يستخدم أحيانًا لإزالة بعض أنواع الأورام الحميدة في الجلد.
أمور مهمة قبل البدء في عملية التقشير
قبل البدء في عملية التقشير يجب مراعاة ما يلي:
قبل البدء في التقشير ، رطب المنطقة بكريم مرطب مناسب للبشرة أو انقع الجسم في ماء دافئ لفترة معينة. يمكن عمل التقشير بعد الاستحمام ثم شطف الجسم بماء دافئ يميل قليلاً إلى البرودة للمساعدة في إغلاق مسام الجلد بعد فتحها.
استخدمي ليفة أو فرشاة خاصة للتدليك ، وإذا لم يكن هناك لوفة ، استخدمي يديك للفرك.
– بعد الانتهاء من التدليك وشطف المنطقة بالماء ، لا تهمل وضع كريم مرطب أو أحد زيوت الترطيب. مثل زيت اللوز الحلو للحفاظ على الجلد من الجفاف وكذلك لإغلاق المسام.
– لا ينبغي فرك الجلد بقوة لتجنب الخدش أو الإصابة.
– في حالة حساسية الجلد أو وجود البثور ، لا يتم تقشير الجلد. لأنه من الممكن تقشير الوضع أكثر صعوبة.
– يجب عليك ارتداء واقي من الشمس وعدم الخروج مباشرة والتعرض لأشعة الشمس ؛ لأنه يؤذي الجلد.
لا تكرر التقشير أكثر من مرتين في الأسبوع ، ولكن يمكن للسيدة أن تقوم بتقشير وجه يومي باستخدام تقشير لطيف معد خصيصاً لهذا الغرض دون الإضرار بالجلد.
وصفات تقشير الجسم بالملح والسكر
تقشير الجسم بالموز والسكر
عندما ينضج الموز ويتحول لونه إلى البني ، يمكن صنع هذا الخليط منه بخلطه مع السكر وطحن اللب به.
عناصر
موزة واحدة ناضجة
ثلاث ملاعق كبيرة من السكر
ربع ملعقة صغيرة فانيليا
الطريقة: طحن المكونات معًا للحصول على كتلة لزجة ولا تطحنها حتى لا تتخثر وإذا كنت تريد استخدامها على وجهك
يمكنك مزج جميع المكونات ماعدا السكر والتدليك بلطف سواء على الجسم أو الوجه مع تجنب منطقة العين ثم شطفها بالماء الدافئ.
مقشر الجسم بالروزماري بالملح والليمون
إنه علاج جيد لبشرة سيدة أو رياضي ، يستخدم الروزماري خصيصًا لتنشيط البشرة ، ويقشرها الملح والليمون
مقشر للجسم بالفانيليا وجوز الهند والسكر البني
عناصر
نصف كوب زيت جوز الهند
نصف كوب سكر بني
نصف ملعقة فانيليا
الإجراء: تخلط المكونات وتدلك في الجلد ثم تشطف
مقشر الشفاه بالسكر
ينعم الشفاه وهو علاج سريع للشفاه وهو مصنوع من الجوجوبا أو زيت الزيتون مع قليل من السكر الناعم ولمسة من النعناع أو الفانيليا ، توضع العجينة على الشفاه بتدليك خفيف.
مقشر للجسم باللافندر والملح
يستخدم منذ العصور القديمة لعلاج البشرة الجافة ، كما أن إضافة الملح مع اللافندر يعطي حيوية للبشرة
مقشر للجسم بالسكر والليمون والملح
يمنحك النشاط ومناسب للاستخدام قبل الاستحمام أو بعد الرياضة
عناصر
نصف كوب من ملح البحر
نصف كوب من الجوجوبا واللوز والزيتون من اختيارك
ملعقة صغيرة من قشر الليمون أو البرتقال أو الجريب فروت
الإجراء: تخلط المكونات وتنتشر على الجلد مع تجنب ملامسة العينين ثم شطفها
