أعراض فقر الدم النفسي
لتنمية الإدراك الإدراكي في الجسم ، يحتاج الجهاز العصبي والدماغ إلى نسبة معينة من الهيموجلوبين ، لذلك تميل الأعراض النفسية الأولى لفقر الدم إلى نقص الحديد في الجسم ، وتشمل هذه الأعراض:
- التعب والإرهاق المستمر.
- تقلب المزاج
- الشعور بالكسل وعدم القدرة على أداء المهام اليومية.
- فقدان الجهد وعدم الرغبة في التحرك.
- الشعور المستمر بالقلق والتوتر.
- النسيان المفرط وقلة التركيز.
- رغبة المريض في البقاء منعزلاً بشكل مستمر.
- شعور باللامبالاة.
- عدم ثقة المريض بالنفس.
- في بعض الأحيان اضطرابات الكلام ، مما يجعل من الصعب التفاعل مع الآخرين.
- الاكتئاب بسبب الحاجة المستمرة للنوم.
- ينام كثيرًا أثناء النهار ويستيقظ فجأة في الليل.
- حدوث الأرق وفي بعض الحالات اضطرابات النوم والتي يصاحبها في بعض الحالات شعور بالحاجة المستمرة للنوم وعدم الرغبة في مغادرة الفراش.
الأعراض الجسدية لفقر الدم
عادة ما تكون الأعراض النفسية لفقر الدم مصحوبة بأعراض جسدية أخرى ، يستنتج منها الأطباء وجود فقر الدم. تشمل هذه الأعراض:
- شحوب و اصفرار في الوجه.
- الضعف الجسدي بشكل عام.
- الشعور بضيق في التنفس عند أي مجهود.
- معدل ضربات قلب فالكون.
- اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء.
- براز دموي
- تساقط الشعر وبهتان الجلد.
- تشقق الأظافر.
- الصداع المزمن وصعوبة التركيز.
- تقلصات في الساقين.
- الشعور بالدوخة أو الدوار الذي يؤدي في بعض الأحيان إلى فقدان الوعي.
- الشعور بألم في الصدر ، مما يجعل التنفس صعبًا.
- يوجد انخفاض حاد ومفاجئ ، وفي هذه الحالة يجب أن تذهب للطبيب.
- الشعور المستمر بالبرودة في الأطراف.
- الشعور بفقدان التوازن.
- فقدان الشهية وقلة الشهية.
- كثرة حدوث التهابات اللثة وانتفاخ اللسان ونزيف في الفم.
- رغبة بعض المرضى في تناول أشياء غريبة مثل الطوب والطين والأوراق وهو ما يعرف بمتلازمة بيكا.
أعراض فقر الدم النفسي والجسدي وعلاقتها بالفيتامينات
يرتبط فقر الدم ، أو فقر الدم ، بنقص أنواع معينة من الفيتامينات والمعادن في الجسم ، مثل نقص الحديد ، ونقص فيتامين ب 12 وحمض الفوليك ، مما يؤثر على ظهور الأعراض النفسية لفقر الدم.
حيث أظهرت بعض الدراسات وجود ترابط بين فيتامين ب 12 وحمض الفوليك مع وظائف المخ ، يؤدي نقص هذه الفيتامينات إلى مشاكل يمكن أن تسبب التدهور العقلي والذهان والاكتئاب والفصام.
فقر الدم المنجلي
وتتمثل أعراضهم في تورم الأطراف (الذراع والساق) مع الشعور المستمر بالألم في المفاصل.
فقر دم لا تنسّجي
الذي يصاحبه ضعف عام مع نزيف بالإضافة إلى وجود بقع على الجلد.
فقر الدم المتوسطي
وتتمثل أعراضه في ظهور بعض التشوهات البنيوية في الجسم وتضخم الطحال واحتمال تكوّن حصوات في المرارة.
فقر الدم بسبب التسمم بالرصاص
أعراض الإمساك المزمن والقيء مع آلام شديدة في المعدة.
فقر الدم الانحلالي المزمن
يتجلى هذا النوع من فقر الدم بعدة أعراض ، منها تغير لون البول إلى اللون الأحمر وظهور حصوات في المرارة مع ظهور بعض القرح على الجسم.
فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12
تشمل أعراضه فقدان الشهية وعدم القدرة على الأكل وعدم التوازن في الجسم.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
تشمل أعراضه القلق والاكتئاب وبعض الاضطرابات النفسية وقلة الوعي والتركيز وتململ الساقين وعدم القدرة على النوم ومتلازمة بيكا وتساقط الشعر وتكسر الأظافر وحدوث بعض مشاكل القلب.
فقر الدم وآلام المفاصل
آلام المفاصل من أكثر أعراض فقر الدم شيوعًا ، حيث يعاني المريض من بعض التشنجات العضلية وألم المفاصل كما يحدث مع أعراض مرض فقر الدم المنجلي.
أظهرت بعض الدراسات أن مرض الروماتويد المزمن هو أحد أنواع فقر الدم الناتج عن نقص الحديد والالتهابات المزمنة ، وأثناء الإصابة بالروماتويد ، تهاجم الخلايا المناعية مفاصل الجسم.
في حالة النوبة الروماتيزمية ، تتسبب الاستجابة المناعية في التهابات الأنسجة والمفاصل ، وإذا أهملت الحالة ، ينخفض عدد خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام ، مما يؤدي إلى فقر الدم أو فقر الدم.
يسبب الاستخدام المفرط لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية مشاكل في الجهاز الهضمي والمعدة ، مثل القرحة والالتهابات ، مما يؤدي إلى فقدان الدم.
مضاعفات فقر الدم
إذا أهمل الشخص المصاب بفقر الدم العلاج ، فقد يتعرض لبعض المضاعفات مثل:
التعب الشديد الناتج عن فقر الدم الحاد ، ويصبح المريض غير قادر على النهوض من الفراش ، وغير قادر على أداء أي من المهام اليومية.
يمكن أن يتسبب فقر الدم غير المعالج في عدم انتظام ضربات القلب وسرعة ضربات القلب حيث يضخ القلب المزيد من الدم للتعويض عن نقص الأكسجين في الجسم ، مما يؤدي إلى قصور القلب الاحتقاني.
تسبب بعض أنواع فقر الدم الموروثة ، مثل مرض فقر الدم المنجلي ، مضاعفات خطيرة تهدد الحياة ويمكن أن تسبب الوفاة.
كيفية منع فقر الدم
يمكن أن يساعد التأكد من حصولك على الفيتامينات والمعادن المهمة في نظامك الغذائي على حمايتك من فقر الدم ، لذلك يجب عليك تناول الأطعمة التالية:
- تناول اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء.
- تنأول الماكولات البحرية.
- تناول الكثير من الخضار الورقية الخضراء ، وخاصة السبانخ.
- تناول الفواكه المجففة مثل التين والزبيب والمشمش.
- تناول الخضار مثل البازلاء.
- تأكد من تناول الخبز.
- تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، مثل المعكرونة.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
- احرصي على تناول جميع الأطعمة الغنية بفيتامين ج لأنه يساعد على امتصاص عنصر الحديد وهذه الأطعمة
- (كيوي ، شمام ، برتقال ، فراولة ، جريب فروت ، يوسفي ، فلفل رومي ، طماطم ، بروكلي ، خضار ورقية).
في نهاية مقالنا انتهينا من الحديث عن الأعراض النفسية والجسدية لفقر الدم ، وعن أنواع فقر الدم ، وشرحنا لكم المضاعفات التي قد يتعرض لها المريض في حالة إهمال العلاج ، وخاصة المصابين بالوراثة. فقر الدم ، ويجب الحرص على اتباع الطرق الوقائية لتجنب الإصابة بأي نوع. هذا من أنواع فقر الدم ، لأنه طريقة بسيطة للغاية يمكنك تنفيذها عن طريق إدخال بعض العناصر والفيتامينات والمعادن في نظامنا الغذائي اليومي ، وتجدر الإشارة إلى أن الشخص المصاب بفقر الدم يمارس الأنشطة الرياضية للتخلص منه. من الطاقة السلبية.