زعتر
- يعتبر الزعتر من الأعشاب الطبيعية المعروفة وله شهرة واسعة في جميع دول العالم.
- ويسمى الزعتر بأسماء مختلفة من أهمها الزعتر والزعتر.
- للزعتر استخدامات مختلفة وخاصة بين القدماء حيث كان يستخدم في تبخير المعابد اليونانية في العصور القديمة.
- كما تم استخدامه في العديد من الوصفات للرومان وكذلك لإبعاد الطاقة السلبية والجن عن البيوت.
- في العصور الوسطى ، كان يستخدم لحماية الناس من الكوابيس والأحلام السيئة ، لذلك كانوا يضعونه تحت وسائدهم ليلاً.
فوائد الزعتر
يعتبر الزعتر من أفضل الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها لأغراض عديدة لما له من فوائد صحية لا حصر لها ، ومن أبرزها ما يلي:
- يستخدم الزعتر لعلاج أمراض الصدر مثل الربو والسعال الديكي.
- يساعد تناول الزعتر المطبوخ على طرد المخاط.
- ينشط عمل جهاز المناعة ويقوي عضلة القلب ويقي من النوبات القلبية ومجازر الصدر.
- تقليل الآلام الناتجة عن نوبات المغص الكلوي والتهابات المسالك البولية.
- تنظيم سكر الدم وعلاج ارتفاع السكر.
- يساعد على التخلص من البكتيريا والطفيليات.
- ينشط الذاكرة ويقويها.
- يساعد الزعتر في علاج جفاف العين ويستخدم أيضًا لعلاج التهابات اللثة وآلام الأسنان.
- يستخدم طازجًا أو مجففًا في وصفات الطبخ المختلفة ، حيث يضفي على الأطباق طعمًا مميزًا.
زيت الزعتر
- يتم استخراج زيت الزعتر من عشبة الزعتر الشهيرة والمعروفة بفوائدها الصحية العديدة وخاصة للشعر والبشرة.
- يتم الحصول على الزيت من العشب بالتقطير ، وهي الخطوة الأولى التي يتم فيها استخلاص زيت أحمر غامق برائحة نفاذة ومتميزة.
- المرحلة الثانية من الاستخراج هي مرحلة التنقية والتي ينتج عنها الزيت الأصفر الذي يعرفه الجميع وله استخدامات متنوعة في العديد من المجالات.
فوائد واستخدامات زيت الزعتر
- يطرد زيت الزعتر الفطريات والطفيليات والميكروبات بفضل الكارفاكرول والثيمول الذي يحتوي عليه بالإضافة إلى الفينولات.
- يساعد في التخلص من السموم من الجسم ويقوي جهاز المناعة بفضل مركباته المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
- تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
- الحماية من أنواع الأورام السرطانية المختلفة.
- الحد من الأعراض التي تسببها الأنفلونزا ونزلات البرد الشديدة.
- التقليل من حدة الأعراض الناتجة عن التهابات الجيوب الأنفية والتهاب الحلق بشرب كوب من العصير مع القليل من زيت الزعتر.
- يعطي الشعور بالراحة والسلام والراحة من القلق والتوتر.
- يساعد زيت الزعتر على تحسين عملية الهضم ويخفف آلام المعدة الناتجة عن عسر الهضم.
- يساعد استنشاق البخار من الماء المغلي المضاف إليه زيت الزعتر في علاج الالتهاب الرئوي.
فوائد زيت الزعتر للشعر
من المعروف أن الشعر من أهم مظاهر الجمال والحيوية ويعطي إحساساً بالثقة بالنفس خاصة إذا كان يتمتع بصحة جيدة وله مظهر جذاب. فروة الرأس ومن أبرزها الآتي:
- يساعد تدليك فروة الرأس بلطف بحركات دائرية على تنظيفها وتنشيط الدورة الدموية مما يساعد على إطالة الشعر وتغذيته بفاعلية وفي وقت قصير نسبيًا.
- يساعد تدليك الشعر وفروة الرأس بزيت الزعتر على التخلص من القشرة والحكة غير المستحبة.
- يعمل استخدام زيت الزعتر على تقوية الشعر الضعيف وتكثيف الشعر الخفيف ، بالإضافة إلى علاج مشكلة التقصف والتجعد.
- يستخدم زيت الزعتر أيضًا لعلاج الصلع الذكوري لمدة ستة إلى ثمانية أشهر.
- كما أنه يساعد في إزالة حشرات الشعر مثل القمل والصئبان.
كيفية استخدام زيت الزعتر للشعر
- لجني فوائد زيت الزعتر للشعر ، عليك استخدامه بشكل صحيح ، مما يعني تسخين الكمية المناسبة من الزيت على نار خفيفة.
- تدليك فروة الرأس بالزيت الدافئ بحركات دائرية بسيطة لمدة عشر دقائق فقط.
- ثم استخدمي الكمية المتبقية من الزيت في جميع أنحاء شعرك ، من الجذور إلى الأطراف.
- اتركي الزيت على شعرك مغطى بمنشفة دافئة لمدة نصف ساعة تقريبًا ، ثم اغسليه بالماء والشامبو المفضل لديك.
- يمكنك إضافة بضع قطرات من أي زيت طبيعي مفضل آخر له العديد من الفوائد ، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- ينصح باستخدام زيت الزعتر لعلاج مشاكل الشعر مرة واحدة فقط في الأسبوع ، حيث يؤدي الاستخدام المفرط إلى نتائج عكسية وتلف الشعر.
فوائد زيت الزعتر للبشرة
زيت الزعتر له فوائد عديدة للبشرة لأنه بالإضافة إلى المركبات المضادة للأكسدة فهو يحتوي على عدد كبير من المعادن ومجموعة من الفيتامينات التي يحتاجها الجلد ومن أهم فوائد زيت الزعتر للبشرة ما يلي:
- يساعد استخدام زيت الزعتر في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية وقشرة الرأس.
- علاج مشاكل الجلد وخاصة حب الشباب.
- علاج التهابات الجلد والاحمرار والتهيج وكذلك علاج الكلف والطفح الجلدي.
- يساعد في علاج الدمامل والفطريات بفضل احتوائه على كارفاكرول.
- يساعد في علاج قدم الرياضي عن طريق نقع الجوارب في ماء دافئ مع القليل من زيت الزعتر أو وضع قطرتين من الزيت في كل حذاء قبل ارتدائها.
- يساعد تناول كبسولات زيت الزعتر على التخلص من التجاعيد وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
- استخدام القليل من زيت الزعتر على أظافرك باستخدام كرة قطنية يساعد على تقويتها ومنعها من التكسر.
فوائد زيت الزعتر لانقاص الوزن
كما يتمتع زيت الزعتر بفوائد كبيرة في إنقاص الوزن وفقدان الوزن بسرعة وفعالية دون أي ضرر على صحتك أو آثار جانبية على المدى الطويل ومن أهم فوائد إنقاص الوزن ما يلي:
- يساعد زيت الزعتر في الحصول على معدة مسطحة دون ترهل ودهون.
- يستخدم زيت الزعتر لطرد الغازات وتخفيف الانتفاخ بسبب محتواه من الثيمول الذي يساعد في إنقاص الوزن.
- يعمل زيت الزعتر على تحفيز العصارة الصفراوية ، كما أنه يحتوي على بعض الأحماض الدهنية والزيوت الطبيعية التي تعمل على إزالة الدهون.
- يساعد زيت الزعتر على تخليص الجسم من السموم بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.
- كما أنه يساعد على التخلص من ظاهرة التسخين نتيجة التخلص من السوائل الزائدة عن احتياجات الجسم مما يحفز عملية حرق الدهون.
- يساعد استخدام زيت الزعتر في التخلص من السيلوليت لاحتوائه على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تعمل على حرق الدهون التي تسبب السيلوليت.
- يتم ذلك باستخدام زيت الزعتر الدافئ أثناء تدليك منطقة السيلوليت والترهل مرة واحدة يوميًا في وقت النوم لمدة شهرين تقريبًا.
في نهاية المقال وبعد أن شرحنا جميع فوائد زيت الزعتر للشعر وفوائده الصحية للبشرة ودوره الفعال في إنقاص الوزن بشكل آمن وطبيعي.