الشيح من الأعشاب التي تتميز برائحتها المميزة والعديد من الآثار المفيدة للجسم. يعتبر الشيح أيضًا أحد النباتات الطبية التي تدخل في إنتاج العديد من الأدوية والأدوية. في حين أن نباتات الشيح هي موطنها الأصلي في أوروبا ، فإنها تنمو بسهولة في مجموعة متنوعة من المناخات ، بما في ذلك أجزاء من آسيا وأفريقيا وأمريكا الجنوبية والولايات المتحدة. يحتوي النبات على سيقان بيضاء مخملية أو خضراء فضية ، وأوراق صفراء وخضراء ، وأزهار منتفخة ذات لون أصفر فاتح أو أصفر شاحب ، وقد استخدمت جميع أجزاء النبات في الطب التقليدي منذ مئات السنين.
لطالما اعتبرت الشيح مادة سامة وتم حظرها في الولايات المتحدة منذ ما يقرب من قرن من عام 1912 إلى عام 2007. وهي متاحة الآن بشكل قانوني في الولايات المتحدة.
الشيح ومركباته الطبية
عادة ما يتم تناول الشيح على شكل مستخلص أو شاي ، ويمكن أيضًا استخلاص الزيت من نبات الشيح ، حيث أنه من النباتات والأعشاب الزيتية التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت المتطايرة.
هو نبات منخفض السعرات الحرارية ولديه أيضًا القليل من الفيتامينات أو المعادن ، ولكنه يحتوي على العديد من المركبات النباتية أشهرها الثوجون وهو مركب يأتي في شكلين – ألفا وبيتا ثوجون ، والتي تختلف في المستوى الجزيئي. على الرغم من أن هذه الاختلافات صغيرة ، إلا أنها مهمة لأن ألفا ثوجون يعتبر أكثر سمية. وهو أيضًا العنصر النشط الأساسي في الشيح ، ويُعتقد أن الثوجون يسبب بعض الهلوسة عن طريق منع حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA) ، وهو ناقل عصبي له تأثيرات مهدئة على الجهاز العصبي المركزي.
الفوائد الصحية من الشيح
يخفف الألم
يستخدم الشيح منذ فترة طويلة لتخفيف الألم وعلاج الالتهابات ، على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد هذه العشبة في تخفيف التهاب المفاصل ، وهي حالة مؤلمة ناتجة عن التهاب المفاصل وضعف سمك العظام. وفي دراسة استمرت 4 أسابيع على 90 بالغًا يعانون من هشاشة العظام في الركبة ، أدى استخدام مرهم الشيح بنسبة 3٪ عدة مرات في اليوم إلى تقليل مستويات الألم والوظائف الجسدية. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن النبات نفسه لا ينبغي أن يطبق مباشرة على الجلد ، حيث أن مركباته عالية التركيز ويمكن أن تؤدي إلى حروق مؤلمة.
علاج الالتهابات الطفيلية
تم استخدام الشيح لعلاج الديدان المعوية في مصر القديمة. وذلك لأن الشيح يحتوي على مركبات الثوجون والتي تعتبر مركبات سامة تساعد على قتل الطفيليات والديدان المعوية التي تصيب البطن ، كما تساعد على منع نمو بيض هذه الديدان والطفيليات.
تجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنبوب الاختبار والتي تظهر أن هذه العشبة يمكنها محاربة الديدان الشريطية والطفيليات الأخرى بجميع أنواعها.
يحارب الالتهابات
مادة الأرتيميسينين ، مركب نباتي آخر موجود في الشيح ، يمكن أن يساعد بشكل فعال في مكافحة الالتهابات في الجسم ، والتي ترتبط إلى حد كبير بالأمراض المزمنة.
علاج مشاكل الجهاز الهضمي
تشير الدراسات إلى أن الشيح قد يساعد في التخفيف من مرض كرون ، الذي يسبب التهاب بطانة الجهاز الهضمي. كما أنه مرض يتميز بالإسهال والتعب وتشنجات البطن وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي. في إحدى الدراسات التي أجريت على 40 شخصًا بالغًا يعانون من هذه الحالة ، كان لدى أولئك الذين تناولوا مكملات الشيح 500 ملغ 3 مرات في اليوم أعراض أقل ومشاكل أقل في الجهاز الهضمي.
ضرر الشيح
مثل جميع النباتات والأعشاب الطبيعية ، فإن الإفراط في تناول الشيح يمكن أن يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية والآثار الصحية الضارة ، وهناك عدة فئات من الأشخاص ممنوعون من تناول الشيح بسبب آثاره الضارة عليهم وتأثيره السلبي المباشر ، ومنها:
- المرأة الحامل: لا ينبغي للمرأة الحامل أن تأكل الشيح لأنه نبات عشبي يمكن أن يسبب الإجهاض وفقدان الجنين.
- الأم المرضعة: يجب على النساء المرضعات والأطفال تجنب هذه العشبة لاحتوائها على مركبات قد تضر بالرضيع من خلال لبن الأم.
- مرضى الصرع: قد يكون من المهم لمرضى الصرع ألا يأكلوا أو يشربوا الشيح لاحتوائه على مركبات تحفز الدماغ ومن المعروف أنها تسبب النوبات. قد يقلل الشيح أيضًا من فعالية الأدوية المضادة للنوبات الشائعة مثل جابابنتين وبريميدون.
- مرضى القلب: يمكن أن يؤدي تناول هذه العشبة مع أدوية القلب إلى حدوث نزيف في الجهاز الهضمي.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى: الشيح مادة سامة للكلى وقد تزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي.
- الحساسية: إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض المركبات الطبية أو النباتية في عائلة Asteraceae ، مثل عشبة الرجيد والزنبق ، فقد تتفاعل أيضًا مع الشيح الذي ينتمي إلى نفس عائلة النباتات.
آثار جرعة زائدة من الشيح
- يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من الشيح إلى ضائقة معدية معوية وفشل كلوي وغثيان وقيء ونوبات صرع. ومع ذلك ، فمن غير المحتمل أن تواجه هذه الآثار الجانبية إذا تناولتها بجرعات صغيرة ، مثل تناول الشيح في شكل شاي.
- كميات كبيرة جدا من هذه العشبة وغيرها من المنتجات التي تحتوي على الثوجون يمكن أن تكون قاتلة وشديدة السمية للجسم والجهاز الهضمي.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب حروقًا إذا تم تطبيقه مباشرة على الجلد ، إذا تم استخدامه موضعيًا ، استخدمه فقط كمرهم أو غسول.
- أخيرًا ، يجب ألا تتناول أي شكل من أشكال الشيح بانتظام لأكثر من 4 أسابيع. تعتبر سلامة طويلة الأمد وطويلة الأمد وآثارها الجانبية غير معروفة.