اضرار البطيخ لمرضى السكر
- من المعروف أن مرضى السكر يحتاجون إلَّى الاهتمام بأنواع الأطعمة التي يتناولونها بشكل يومي.
- هذا لمنع ارتفاع مستويات السكر فِيْ الدم.
- خاصة الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر مثل البطيخ.
- من يجب أن يعرف ما إذا كانت السكريات الموجودة فِيْه ضارة أم لا.
- الجدير بالذكر أنه تم إجراء العديد من الدراسات حول البطيخ وتأثيره على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر فِيْ الدم، وقد ثبت أن تناوله آمن تمامًا.
- كَمْا أنه يوفر العديد من الفوائد للمرضى لاحتوائه على نسبة عالية من الماء.
- بالإضافة إلَّى عدد كبير من القيم الغذائية مثل فِيْتامين أ وفِيْتامين د.
- بالإضافة إلَّى احتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة.
- ومع ذلك، أظهرت هذه الدراسات أيضًا أن الاستهلاك المفرط للبطيخ من شأنه أن يضر بمرضى السكر.
- ويرجع ذلك إلَّى ارتفاع مؤشر نسبة السكر فِيْ الدم بشكل طفِيْف.
- وحذروا من شرب عصير البطيخ لمرضى السكر لأنه يضاعف الضرر.
مؤشر نسبة السكر فِيْ الدم فِيْ البطيخ وعلاقته بمرضى السكر
- هذا المؤشر هُو مؤشر يستخدم لقياس نسبة السكر فِيْ الدم، لأنه يقيس كَمْية الجلوكوز فِيْ الدم بعد تناول أطعمة مختلفة.
- من المهم أن يعرف جميع مرضى السكري الأطعمة التي تضرهم أو تفِيْدهم وأن يتوخوا الحذر عَنّْد تناولها.
- أظهرت الدراسات أنه طالما أن الغذاء يحتوي على مؤشر نسبة السكر فِيْ الدم يقترب من 100، فإنه ضار لمرضى السكر.
- وذلك لأن هذا الطعام يتسبب فِيْ ارتفاع نسبة السكر فِيْ الدم مما يزيد من إفراز الكبد للإنسولين مما يؤدي إلَّى انخفاض سريع فِيْ نسبة السكر.
- على العكس من ذلك، فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على مؤشر منخفض يساعد فِيْ الحفاظ على مستوى السكر.
- يتم ذلك عَنّْ طريق تثبيت مستواك وتثبيته ضد الارتفاع أو الانخفاض المفاجئ.
- من الجدير بالذكر أن مؤشر ارتفاع البطيخ 72.
- لكن بالرغم من ذلك، فهُو لا يضر المرضى ؛ لأنه لا يحتوي على نسبة عالية من الكربوهِيْدرات.
- مما يساهم بشكل كبير فِيْ ظهُور اضطرابات فِيْ مستوى السكر لدى المرضى.
مخاطر البطيخ لمرضى السكر
وعلى الرغم من أن الدراسات أشارت إلَّى أن البطيخ لا يحتوي على أي ضرر لمرضى السكر، إلا أنها أشارت إلَّى أنه يمكن أن يكون ضارًا فِيْ الحالات التالية
- إذا كان مريض السكر يعاني من حساسية تجاه أي من مكونات البطيخ، فعليه تجنب تناوله على الفور لتجنب الضرر الذي يمكن أن يسببه.
- من بين الأعراض التي تظهر إذا كنت تعاني من الحساسية (صعوبة التنفس – تورم الوجه – الطفح الجلدي).
- إذا تناول مريض السكري كَمْية كبيرة من الكربوهِيْدرات والسكريات على مدار اليوم، تناول البطيخ.
- وذلك لأنه يسبب زيادة كبيرة فِيْ مستوى السكر فِيْ الجسم.
- تناول المريض البطيخ على شكل عصير، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف.
- وبالتالي، فإنه يسهل امتصاص الجسم للسكر، مما يؤدي إلَّى زيادة مستوى السكر فِيْ الجسم أو ظهُور اضطرابات، بحيث يمكن أن يزداد معدله أحيانًا ويمكن أن ينخفض أحيانًا أخرى.
اضرار شرب البطيخ لمرضى السكر
فِيْ سياق الحديث عَنّْ ضرر البطيخ لمرضى السكر. نشير إلَّى أبرز المشاكل التي يعاني منها مرضى السكر عَنّْد تناولهم للبطيخ بكثرة، فِيْ النقاط التالية
- تناول الكثير من الطعام خلال اليوم يمكن أن يسبب الإسهال.
- ما الذي يجعل السكري مصابًا بالجفاف إذا استمر الإسهال لفترات طويلة.
- الاستهلاك المفرط له يمكن أن يؤدي إلَّى انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
- بالإضافة إلَّى الشعور بالغثيان والرغبة فِيْ التقيؤ.
- وذلك بسبب التغيرات التي تحدثها مكوناته فِيْ جسم المريض.
- بالإضافة إلَّى وجود العديد من المشاكل فِيْ الجهاز الهضمي. ومن أشهرها عسر الهضم.
- كَمْا أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- لذلك على المدى الطويل، يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا، مثل اضطرابات ضربات القلب.
- فِيْ حالة إصابة مريض السكر باضطرابات فِيْ مستوى ضغط الدم.
- الاستهلاك المفرط للبطيخ يؤدي إلَّى انخفاض مفاجئ فِيْ ضغط الدم.
- إن الإفراط فِيْ تناوله من قبل المرأة الحامل المصابة بالسكري سيضر بصحتها وصحة الجنين.
- هذا لأنه يساهم بشكل كبير فِيْ اضطرابات السكر فِيْ الدم.
اضرار البطيخ لمرضى السكر.
ما زلنا نتحدث عَنّْ الأضرار الشائعة التي تنتج عَنّْ الاستهلاك المفرط للبطيخ لمرضى السكر. فِيْما يلي نوضح أهم الأضرار
- عَنّْدما يستهلك مريض السكر كَمْية كبيرة من الماء بالإضافة إلَّى تناول البطيخ فقد يصاب ببكتيريا فِيْ الجهاز الهضمي.
- وذلك لأن البكتيريا تزدهر فِيْ الجسم الذي يحتوي على كَمْية كبيرة من الماء والسكر.
- كَمْا أن الإفراط فِيْ تناوله يمكن أن يؤدي إلَّى أمراض القولون مثل الانتفاخ والشعور بالاضطراب طوال الوقت.
- الإفراط فِيْ تناوله فِيْ الليل يعيق عملية التمثيل الغذائي للسكر وبالتالي يبطئ عملية الهضم بين عشية وضحاها.
- وهذا يؤدي إلَّى العديد من الأمراض لمرضى السكر، مثل السمنة التي تنتج عَنّْ تراكَمْ السكر غير المحترق فِيْ الجسم.
- أظهرت الدراسات أيضًا أن تناول كَمْية كبيرة من البطيخ السكري يمكن أن يسبب مشاكل فِيْ الكلى.
- بالإضافة إلَّى ما سبق، فإن الاستهلاك المفرط للبطيخ لمرضى السكر يمكن أن يؤدي إلَّى ضعف العضلات والأعصاب.
الكَمْية المسموح بها من البطيخ لمرضى السكر.
- أشارت عدة دراسات إلَّى ضرورة تناول البطيخ بكَمْيات معتدلة وتجنب الإفراط فِيْ تناوله.
- بالإضافة إلَّى تجنب تناوله على شكل عصير تمامًا لمرضى السكر.
- ويجب ألا تزيد الكَمْية الموصى بتناولها يومياً على شريحة أو شريحتين.
- ومن الضروري أيضًا أن ينتبه جميع مرضى السكر لاستشارة طبيب مختص بشأن الكَمْية التي يجب أن يتناولوها يوميًا فِيْ الصيف، لتجنب حدوث مضاعفات.
- يجب أن تكون حريصًا أيضًا على قياس مستوى الجلوكوز فِيْ الدم بعد تناوله.
- هذا للتأكد من أنه لا يؤثر سلبًا على الجسم.
- يتم ذلك باستخدام أجهزة قياس السكر فِيْ المنزل أو الذهاب إلَّى الصيدلي للتحقق من النسبة الطبيعية.
- ومن الضروري أيضًا لمرضى السكر الحرص على غسل البطيخ جيدًا عَنّْد شرائه.
- واحذر من شراء البطيخ الذي يُباع مُقطَّعًا أو الذي يُحقن بالهرمونات لإظهار حجمه.
- وذلك لأنه يسبب العديد من المشاكل أهمها الإصابة بالبكتيريا التي تضر بالجسم.