كيف ارجع صوتي بعد التهاب الحلق

كَيْفَ أستعيد صوتي بعد التهاب الحلق

هناك عدة طرق طبيعية وبسيطة يمكن من خلالها معالجة مشكلة البحة، ولكن لضمان فعالية هذه العلاجات، يجب على الشخص التأكد من أنه قد بدأ بالفعل فِيْ علاج التهاب الحلق بالطرق الطبية، ومن بين هذه العلاجات ما يلي

• يمكننا استخدام خل التفاح للتخلص من البحة المزعجة.
  • وذلك لأن خل التفاح يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للميكروبات والبكتيريا.
  • وهذا بدوره سيساعد فِيْ محاربة التهاب الحنجرة وعلاج السبب الجذري لبحة الصوت.
• يمكن صنع مشروب مطهر من خل التفاح عَنّْ طريق خلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح.
  • وعصير نصف ليمونة، وملعقة عسل، مع كوب ماء بارد أو ساخن حسب الرغبة.
  • إن تناول هذا المشروب مرتين يوميًا، مرة فِيْ الصباح ومرة ​​فِيْ المساء، سيسرع عملية الشفاء والتحسين.
• يمكن أن يساعد تناول البصل أو شرب الماء فِيْ طرد البلغم تمامًا.
  • وذلك لأن من فوائده أنه يعمل على طرد البلغم من خلال خصائصه العلاجية الفعالة.
• يُصنع شراب البصل عَنّْ طريق تقطيع أربعة بصل متوسط ​​الحجم.
  • ينقع البصل فِيْ كوب من الماء، ويترك البصل ينقع حتى يتكاثف الماء.
  • نضع أربع إلَّى خمس ملاعق كبيرة من هذا المشروب فِيْ كوب من الماء الساخن.
  • ونضيف ملعقة كبيرة من العسل الأبيض، وعصير نصف ليمونة.
  • يمكن تناول هذا المشروب مرة كل يومين.
• الثوم من المكونات التي لها خصائص علاجية مميزة، لذلك يمكن استخدامه لمعرفة كَيْفَِيْة استعادة صوتي بعد التهاب الحلق.
  • من المعروف أن الثوم له خصائص مضادة للميكروبات.
  • كَمْا أنه يساعد الجسم على محاربة البكتيريا والفِيْروسات.
  • لذلك فهُو يعتبر مكون طبيعي مناسب لعلاج بحة الصوت.
• يمكنك مضغ بضع فصوص من الثوم فِيْ الصباح ببطء ثم ابتلاعها.
  • يمكنك شرب كوب من الماء وتناول أوراق النعَنّْاع بعد ذلك للتخلص من الرائحة.

علاج بحة الصوت والتهاب الحلق عَنّْد الاطفال

قد لا تكون العلاجات الطبيعية المذكورة أعلاه مناسبة للأطفال، لذلك سنعرض لكَمْ خلال هذه الفقرة بعض العلاجات البديلة المناسبة للأطفال والكبار على حد سواء، ومن بينها ما يلي

• الزنجبيل هُو أحد المكونات التي لها العديد من الخصائص العلاجية.
  • يساعد تناول الزنجبيل الطازج على تهدئة الحلق، لذلك ينصح بتناول مشروب الزنجبيل.
• يتكون مشروب الزنجبيل من غلي قطعة من الزنجبيل الطازج.
  • نضع البودرة فِيْ كوب من الماء، وبعد ذلك نترك الزنجبيل ينقع فِيْ الماء الساخن لمدة عشر دقائق.
  • نترك المشروب يبرد ثم يمكن تناوله مباشرة، أو يمكن تناوله بعد إضافة عصير نصف ليمونة وملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
  • يمكن تناول هذا المشروب أكثر من مرة خلال اليوم.
• يساعد تناول مشروب الليمون الساخن فِيْ علاج بحة الصوت عَنّْد الأطفال.
  • الليمون من أفضل العلاجات الطبيعية.
  • يعتبر عَنّْصرًا حمضيًا يساعد فِيْ القضاء على البكتيريا والفِيْروسات، ويمكن استخدامه أيضًا كطارد للبلغم.
• يمكن صنع مشروب الليمون الساخن عَنّْ طريق عصر حبة كاملة من الليمون الطازج.
  • مع كوب من الماء المغلي، يمكننا الآن إضافة ملعقة كبيرة من العسل الأبيض للتحلية.
  • يمكن شرب هذا المشروب ثلاث مرات فِيْ اليوم.
• تناول العسل الأبيض يساهم فِيْ زيادة ليونة الحلق ويساعد الطفل على التخلص من جميع أعراض التهاب الحلق.
  • حيث يمكن إضافة العسل إلَّى أي مشروب أو طعام نتناوله طوال اليوم.

العلاجات المنزلية لبحة فِيْ الصوت

يعد ظهُور بحة فِيْ الصوت من أكثر أعراض التهاب الحلق شيوعًا، وللقضاء عليه يجب معالجة السبب الرئيسي للمرض وهُو التهاب الحلق. فِيْما يلي بعض الطرق البسيطة لمعالجتها. بحة فِيْ المنزل

• يجب على المريض المصاب بالتهاب الحلق أن يستريح وأن يحصل على قسط كافٍ من النوم والراحة كل يوم.
  • يفضل أن يتجنب المريض الحديث عاطفِيْاً.
  • أو التحدث لفترات طويلة ويفضل التحدث فقط عَنّْد الضرورة وبصوت منخفض.
  • لا يهمس، لأن الهمس يزيد من التعب.
• يجب تجنب التحدث فِيْ الهاتف أو التحدث بصوت عالٍ.
  • يجب أن يقتصر التحدث على الهاتف عَنّْد الضرورة فقط.
• يفضل زيادة مستوى الرطوبة فِيْ المنزل.
  • ويتم ذلك عَنّْ طريق إضافة الرطوبة إلَّى هُواء المنزل باستخدام الجهاز المخصص لذلك.
• يجب أن تشرب الكثير من السوائل.
  • حيث يجب عدم الإقلاع عَنّْ تناول السوائل سواء كانت مياه أو مشروبات ساخنة.
• يفضل تجنب التدخين بشكل عام، أو الإقلاع عَنّْ التدخين خلال فترة البحة أو التهاب الحلق.
  • وإذا لم تكن مدخنًا، فِيْفضل الابتعاد عَنّْ التدخين السلبي.
• استمري فِيْ الغرغرة يوميًا باستخدام التركيبة المكونة من كوب واحد من الماء الدافئ.
  • وملعقة كبيرة من الملح ونصف ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
• يمكن لأقراص الاستحلاب العادية أن تهدئ الحلق.
  • وبالتالي التخلص من بحة الصوت.
• يجب زيارة الطبيب إذا تم اتباع جميع العلاجات المذكورة أعلاه ولم يحدث أي تحسن.
  • لأنه فِيْ هذه الحالة، قد تكون مصابًا بالتهاب الحنجرة المزمن.

معلومات مهمة حول بحة الصوت

• يعد فقدان الصوت أو بحة الصوت أحد أكثر أعراض التهاب الحنجرة شيوعًا.
• قد تستمر هذه الأعراض لفترة قصيرة أو قد تمتد لفترة طويلة من الزمن.
  • وذلك لأن التهاب الحلق يمكن أن يكون قصير الأمد أو مزمنًا.
• متوسط ​​الوقت الذي يمكن للشخص أن يشفى خلاله ويتعافى من التهاب الحلق.
  • لذا فإن التعافِيْ من بحة الصوت يستغرق أسبوعين.
• يجب استشارة الطبيب إذا استمرت البحة عَنّْد التحدث.
  • وذلك لأن التهاب الحنجرة المزمن يتطلب علاجًا طبيًا.
• تختلف درجة البحة باختلاف شدة المرض.
  • قد يكون خفِيْفًا وغير محسوس، أو قد يكون شديدًا بحيث لا يستطيع المريض الكلام.

نصائح لمنع بحة الصوت

إليك بعض النصائح لمساعدتك على تجنب بحة الصوت

• تجنب تمامًا التدخين والمدخنين.
• يجب علينا تقليل كَمْية الكافِيْين التي نحصل عليها من الشاي أو القهُوة.
• يجب أن نغسل أيدينا جيدًا.
• تجنب المواد الكيميائية التي تهِيْج الصدر والحلق.
• تجنب تناول الأطعمة التي يصعب هضمها أو تسبب حرقة المعدة.