سوف نظهر لك في هذا الموضوع أعراض نقص فيتامين كلمعرفة ما إذا كنت تعاني من هذا النقص أم لا وكيف يمكنك تعويض هذا النقص بمصادره الطبيعية لتجنب الأمراض وتحسين صحة جسمك وبناء شخصية طفلك بشكل صحيح ، تعرف عليه معنا.
أعراض نقص فيتامين ك
هناك العديد من الأعراض التي تصيب جسم الإنسان عند نقص فيتامين ك
فيما يلي بعض هذه الأعراض:
كدمات بسهولة
- من أكثر الأعراض شيوعًا التي تشير إلى نقص فيتامين ك ظهور:
كدمات عديدة في جميع أنحاء الجسم عندما تتعرض لنقص في هذا الفيتامين
يمكن أن تحدث الأورام الدموية الصغيرة بسهولة في العديد من المناطق المختلفة
مثل تحت الأظافر.
معدل النزيف
- خسارة فيتامين ك في الجسم ، يزيد ويسرع من احتمالية حدوث نزيف ، مثل نزيف الأغشية المخاطية التي تبطن أجزاء من الجسم ، لذلك يجب أن تكون حريصًا واحذر إذا
أنت تعاني من هذه الأعراض.
تغيير لون البراز
- من الأعراض الشائعة الأخرى لنقص الفيتامينات تغير لون البراز
حالات النقص فيتامين ك يتغير لون البراز إلى اللون الأسود الداكن ، أو
قد يحتوي البراز على دم.
أعراض نقص فيتامين ك للرضع
عندما يعاني الأطفال من نقص فيتامين ك ، فإنهم عادةً ما يظهرون أعراضًا قليلة
وهذا يحذر من وجود هذا النقص ، لذلك يجب الانتباه ، وتعرف علينا ببعض هذه الأعراض:
- في حالة نقص فيتامين ك عند الرضيع ، قد يحدث نزيف في المنطقة
انزع الحبل السري. - تشمل الأعراض أيضًا نزيفًا في الجلد أو الأنف أو الجهاز الهضمي.
- نزيف القضيب بعد ختان الذكور.
- تشمل الأعراض نزيفًا في المخ ، يمكن أن يهدد حياة الرضيع.
أسباب نقص فيتامين ك عند الرضع
هناك العديد من العوامل والأسباب التي تجعل طفلك يعاني من نقص فيتامين ك
بجسده جمعنا لكم بعضا منها:
- من أهم أسباب نقص فيتامين ك في جسم طفلك:
يجب ألا يأكل الطفل الحليب الذي يحتوي على هذا الفيتامين. - أحد الأسباب أيضًا هو أن فيتامين K لا ينتقل بشكل كافٍ من مشيمة الأم إلى جنينها.
- تشمل العوامل عدم قدرة الكبد على استخدام هذا الفيتامين بشكل طبيعي.
العناصر التي تحتوي على فيتامين ك في الجسم
هناك العديد من المصادر الطبيعية التي تحتوي على فيتامين ك ، ومنها:
- سبانخ
- بَقدونس
- خَسّ
- كرفس
- تين مجفف
- مشمش مجفف
- الزبادي
- حليب رائب
- خَوخ
- رمان
- جزر
- بروكلي
- بيضة
هنا أيها القراء الأعزاء ، وصلنا إلى نهاية موضوعنا الذي جمعناه من أجلكم أعراض نقص فيتامين كالعناصر التي يحتويها وفوائدها على صحتك ، نتمنى أن نكون قد قدمنا لك محتوى مفيدًا يناسبك.