أهمية استخدام غسول الفم
- غسول الفم ينظف الأسنان ويجعلها أكثر بياضاً لأنه يساعد على إزالة الرواسب السنية اللزجة التي يسببها الجير ويمنع تكون البلاك.
- يقلل غسول الفم من انتشار البكتيريا ويزيل رائحة الفم الكريهة ، مما يمنح فمك نفسًا منعشًا يدوم لفترة طويلة.
- يتخلص من البقايا المتراكمة التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها ، وبالتالي يقضي على البكتيريا ويمنع تكونها.
- يقلل من الإصابة بالتهابات اللثة والجيوب الأنفية والجير حيث يعالج جميع مشاكل الأسنان ويعمل على تقويتها.
أنواع غسول الفم
- غسول الفم الطبيعي من أفضل منتجات العناية بالفم والأسنان ، حيث أنه يتكون من مواد طبيعية بدون كحول ، لذلك فهو آمن ولا يسبب أي آثار جانبية.
- غسول الفم: غسول لا يفيد الفم واللثة ، بل يساعد فقط في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- غسول الفم المطهر من أكثر أنواع غسول الفم شيوعًا والذي يحتوي على الكحول لوقف نمو البكتيريا ويجب عدم الإفراط في استخدامه لأنه يسبب فقدان اللون الطبيعي للأسنان.
- يحتوي غسول الفم الغني بالفلورايد على كمية معقولة من فلوريد الصوديوم ، مما يساعد على حماية الفم من الأمراض ، بسبب وجود هذه المادة في الماء ومعجون الأسنان.
- عند استخدام غسول فلوريد الصوديوم ، يجب أن تكون حريصًا على عدم تناول الكثير من الصوديوم.
امضغ البذور والأوراق العطرية
- وهو من أنجح العلاجات الطبيعية والقديمة للمساعدة في فن التخلص من رائحة الفم الكريهة ومضغ البذور والأوراق للحصول على نفس منعش وأسنان صحية.
- مضغ الريحان أو البقدونس أو أوراق النعناع يزيل الجراثيم التي تسبب رائحة الفم الكريهة ويمنح رائحة نفس منعشة لفترة طويلة.
- توفر بذور الشمر واليانسون وعرق السوس نفسًا منعشًا طويل الأمد وتحمي الفم والأسنان من الجراثيم.
- يتم حفظ هذه الأوراق والبذور في أكياس بلاستيكية أو حفاضات صغيرة لسهولة حملها خارج المنزل والاستفادة من خصائصها الطبية.
الأعشاب والتوابل
يمكن الحصول على غسول الفم الطبيعي والصحي باستخدام أي من البهارات والأعشاب التي ستعطي الفم رائحة طيبة ونفساً منعشاً يدوم لفترة طويلة.
1- المكونات
- لترات من الماء.
- 2 ملاعق كبيرة من الأعشاب الطبية الطبيعية مثل النعناع أو النعناع الجبلي.
- قرنفل بشرط ألا تزيد الكمية عن ملعقة كبيرة.
2- طريقة تحضيره
- ضعي الأعشاب في لتر من الماء وسخنيها على الموقد حتى تغلي جيدًا
- ثم اترك مغلي الأعشاب بين عشية وضحاها.
- اخلطي نصف العشب المطبوخ في أواني مناسبة.
- يمكن وضع المستحضر في الثلاجة للحفاظ عليه.
بيروكسيد الهيدروجين
- يعتبر بيروكسيد الهيدروجين مطهرًا عامًا للفم والأسنان ، لذلك عند تحضير غسول فم طبيعي باستخدام هذه المادة ، يجب مزجه جيدًا بالماء.
- وإذا كان الشخص يعاني من تقرحات في الفم ، فإن الرغوة المتكونة من خليط الماء والبيروكسيد لن تؤثر عليه ، لأنها رد فعل طبيعي له.
عصير الليمون
- يعالج عصير الليمون رائحة الفم الكريهة لما له من فوائد صحية عديدة وقدرته على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم أثناء النوم.
- تساعد الخصائص الحمضية للليمون على منع نمو البكتيريا الضارة في الفم ، وتخليص الفم من الروائح الكريهة وإعطاء نفس جديد للفم لفترة طويلة.
- طريقة استخدام الليمون كغسول للفم: قومي بإذابة ملعقة كبيرة من الليمون في الماء ثم الغرغرة بالمزيج للحصول على أفضل غسول فم طبيعي.
خل التفاح
- للخل فوائد صحية وعلاجية للتخلص من رائحة الفم الكريهة لأن مستوى الحموضة في الخل يزيل الروائح تمامًا.
- لعمل شطف بخل التفاح ، أضف ملعقة كبيرة من الخل إلى كوب من الماء ، وحرك المزيج جيدًا ، ثم الغرغرة قبل تناول الواجب المنزلي.
- للتخلص من رائحة الفم الكريهة والحصول على نفس منعش لفترة طويلة ، يمكن أيضًا ابتلاع الخليط للمساعدة على الهضم.
شاي
- يستخدم الشاي كغسول للفم للتخلص من الروائح الكريهة سواء أكان شايًا عاديًا أو شاي أعشاب ، لاحتوائه على مادة البوليفينول وهي مادة مضادة للأكسدة تقضي على نمو البكتيريا في الفم.
- لتحضير غسول الشاي للفن ، يوصى بنقع الشاي في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق ثم الغرغرة به ثلاث مرات يوميًا للحصول على نفس منعش طويل الأمد.
بَقدونس
- البقدونس علاج منزلي قديم يستخدم لعلاج رائحة الفم الكريهة بسبب نكهته ورائحته القوية.
- لذلك يتم استخدامه كغسول للفم بمضغه مثل العلكة للحصول على رائحة عطرية قوية ، أو يمكن عصره ويعتبر العصير منه غسول فم طبيعي.
أفضل غسول للوجه لإزالة الترسبات الكلسية
- Listerine Mint Rinse هو غسول فم خالٍ تمامًا من الكحول يساعد على تخفيف حساسية والتهاب اللثة دون التسبب في ألم في الفم.
- يساعد غسول الفم أوكسي فريش بالليمون على ترطيب الفم ، كما أنه يحتوي على كمية معقولة من جل الصبار ونسبة صغيرة من ثاني أكسيد الكلور ويحتوي على الزنك الذي يحارب البكتيريا.
- غسول Crest BraoHealth يزيل الجير من الأسنان ، فهو لا يحتوي على الكلور فلا يسبب جفاف الفم ولا يؤثر على إفراز الغدد اللعابية في الفم.
شطف صودا الخبز أو صودا الخبز
- غسول فم بسيط وغير مكلف يعالج بفعالية مشاكل الفم واللثة. يتم تحضيره بإضافة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى نصف كوب ماء دافئ وخلطه جيدًا.
- ثم يتم استخدام المستحضر للشطف والغرغرة لإزالة رائحة الفم الكريهة ، ويساعد هذا المستحضر في علاج تقرحات الفم والتهابات اللثة.
حليب الزنجبيل
- أفضل غسول فم طبيعي يقتل البكتيريا والميكروبات في الفم وهو غسول للفم يحفز إنتاج اللعاب.
- مكونات غسول الزنجبيل ، قطعة من جذر الزنجبيل الطازج المبشور وملعقة صغيرة من النعناع المفروم ، بالإضافة إلى ملعقة من الكركم وملعقة من القرنفل المطحون.
- تضاف هذه المكونات إلى قدر يحتوي على 3 أكواب من الماء ، ثم تترك لتغلي على نار خفيفة لمدة نصف ساعة ، ثم تبرد وتصفيتها جيداً وتخزن في وعاء زجاجي.
حليب جوز الهند
- يتم تحضيرها بإضافة 2 كوب ماء دافئ ، 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند ، نصف ملعقة كبيرة ملح طعام ، وكذلك ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز ورشة زيت نعناع ، ثم نخلط المزيج جيداً.
- احفظه في مكان بارد ورطب ورجه جيدًا في كل مرة تستخدم فيها المستحضر واشطف فمك به لمدة 30 ثانية يوميًا.
أفضل غسول فم طبيعي
- شطف القرنفل والهيل أضيفي نصف ملعقة كبيرة من الهيل الناعم والقرنفل إلى كوب من الماء الساخن ، واتركي المزيج حتى يغلي ، ثم اتركيه ليبرد واستخدميه كغسول للفم لمنحه رائحة منعشة تدوم طويلاً.
- لوشن أوراق الزيتون ، أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى الشاي الأخضر في ربع كوب ماء ، واتركي المزيج يغلي على نار خفيفة واتركيه حتى يبرد ، ويستخدم هذا المستحضر مرتين في اليوم.
- خليط الكركم ، أضيفي ربع ملعقة صغيرة من الكركم إلى العسل الأبيض واللبن واخلطيهم جيداً لعمل خليط يخفف ألم الأسنان الحاد.
- خليط الزنجبيل يضاف الزنجبيل إلى ربع ملعقة عسل أبيض ويخلط جيداً ، ويستخدم كغسول لتقليل الآلام في الفم واللثة.
- غسول الفم المطهر يحتوي على نسبة عالية من الكحول وفعال في قتل البكتيريا والفيروسات في الفم وحماية الفم من تراكمها.
- غسول الفم المضاد للبكتيريا ، يزيل غسول الفم التجاويف والبلاك والتهابات اللثة عن طريق التخلص من البكتيريا المسببة للتسوس.
- غسول الفم للأسنان الحساسة يحتوي على سترات البوتاسيوم وفوسفات الكالسيوم التي تعمل على تقوية الأسنان وتقليل الحساسية.
- غسول الفم للقضاء على رائحة الفم الكريهة هو غسول تجميلي يرطب الفم من الجفاف ويزيل رائحة الفم الكريهة ، لكنه لا يساهم في تحسين صحة الفم على المدى الطويل.
نصائح للعناية بالأسنان
- لتجنب آلام الأسنان المزعجة ، يجب الاعتناء بها من خلال الفحص الدوري كل 6 أشهر ويجب تغيير فرشاة الأسنان بشكل متكرر كل 3 أشهر.
- اغسل أسنانك بالفرشاة يوميًا قبل النوم ، وقلل من تناول السكريات والمنشطات ، واستخدم معجون الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا.
في نهاية المقال شرحنا أفضل أنواع غسول الفم الطبيعي وأهمية استخدام غسول الفم وأنواعه المتاحة التي يسهل الحصول عليها والفعالة في علاج مشاكل الفم واللثة وتقوية الأسنان وجعلها أكثر بياضاً.