3 أكواب رائعة ، اشربها يوميًا ، اخسر 4 أرطال في الأسبوع ، بدون ريجيم ، بدون تمارين رياضية ، وإشباع شهيتك حصريًا في مجلة دايت ، الأولى في عالم الرشاقة وإنقاص الوزن.
المكونات والتحضير
عناصر
3 أكواب من الماء المغلي + فص ثوم + ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور + ملعقة صغيرة زعتر.
تحضير
أضيفي المكونات إلى الماء واتركيها طوال الليل ، ثم صفي المشروب وسخنيه قبل الاستخدام
كيف تستعمل
الكوب الأول على معدة فارغة ، والكوب التالي بعد الغداء ، والثالث بعد العشاء
الزعتر لانقاص الوزن
يستخدم الزعتر في أنظمة الحمية الغذائية للمساعدة في إنقاص الوزن. لأنه يذيب الدهون خاصة في منطقة البطن ، لاحتوائه على مواد تساعد على تكسير وإذابة الدهون ومنع إعادة تراكمها. ولكي يستفيد الجسم منه ويقضي على الفائض ، هناك العديد من الوصفات التي تستخدم الزعتر لإنقاص الوزن ، ومنها ما يلي:
نحضر بضع اوراق من الزعتر ونضعها في كوب ماء ونغلي ثم نضع الزعتر المطبوخ في الخلاط ونضيف نصف كوب برتقالة او نصفي البرتقال بجوز الهند ونشرب الخليط منه مرتين خلال نهارا وصباحا ومساء حتى نحصل على نتيجة مرضية.
نحضر ملعقتين كبيرتين من الزعتر الجاف ونخلطه مع البصل ثم ننقعه في الماء لمدة ساعة ثم نطبخه على نار خفيفة ونشرب كوبًا قبل كل وجبة لمدة عشرين يومًا.
خليط من الزعتر والشاي الأخضر: نحضر ملعقة كبيرة من كل من هذه المكونات: الزعتر والقرفة والزنجبيل والشاي الأخضر والكمون وقشر الرمان) ونأخذ قرص قبل ربع ساعة من كل وجبة لمدة شهر.
الزنجبيل لفقدان الوزن
من أهم فوائد الزنجبيل في إنقاص الوزن أنه ينظم عملية التمثيل الغذائي والهضم ويريح المعدة ، لأن الدراسات الحديثة أكدت أن تحسين عملية الهضم يساعد بشكل أكبر في إنقاص الوزن عن طريق زيادة معدل حرق السعرات الحرارية وزيادة معدل حرق السعرات الحرارية. معدل التمثيل الغذائي في الجسم ، وله أيضًا تأثير سحري لما له من قدرة عالية على حرق الدهون الزائدة ومن خلال تنحيف الجسم بفضل الإحساس بالحرق الذي ثبت علميًا أنه ذو أهمية كبيرة في حرق الدهون. كما يخفض الزنجبيل مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
https://www.youtube.com/watch؟v=ChVikHE-VKE