الأسباب الرئيسية لنحافة الوجه
نحافة الجسم من الأشياء المزعجة التي يعاني منها الكثير من الناس ، لكنها تختلف بالنسبة إلى نحافة الوجه لأنها تعطي الانطباع بأن الجسم أنحف ، لذلك يبحث الكثيرون عن طريقة آمنة لإعطاء الوجه مظهرًا ممتلئًا. .
عند استشارة الطبيب ينصح الصقر بوزن الجسم كله وبالتالي يصبح الوجه أكثر امتلاء ولكن هذه الطريقة لا تصلح للأشخاص ذوي الجسم الطبيعي ولا يعانون من النحافة. هناك عدة أسباب لنحافة الوجه ، مثل:
1_ علامات تقدم السن
من أهم العوامل التي تؤثر على الوجه والجسم تقدم العمر ونحافة الوجه اللاحقة وفقدان جزء من مرونة العضلات والدهون التي تساهم في شد الوجه ويصبح من الصعب على الخلايا للتجديد بدلاً من القديم في الجلد وفقدان القدرة على إنتاج الكولاجين.
2_ التعرض لأشعة الشمس الضارة
من الضروري اتخاذ الإجراءات الوقائية قبل البقاء في الشمس لفترة طويلة ، لأن هذا من أهم أسباب تلف الجلد ، لأن الأشعة فوق البنفسجية تخترق طبقات الجلد وتفكك الكولاجين والإيلاستين.
3_ تناول بعض الادوية
بعض الأدوية التي تضر بالوجه وتسبب فقدان الوزن للصقر ، ومنها مجموعة الكورتيكوستيرويدات ، وهي من أنواع المنشطات التي توصف لعلاج الإكزيما ، وتأتي على شكل حبوب أو كريمات.
4_ حالات مرضية مختلفة
وتشمل هذه الحالات التي تؤدي إلى ترقق الجلد ، مثل اضطرابات النزيف ومتلازمة إهلرز دانلوس أميلويد.
5_ العامل الجيني
وهي من العوامل التي تؤدي بشكل غير مباشر إلى نحافة الوجه ، لكنها تؤثر على العوامل الأخرى التي ذكرناها سابقاً ، كما أن عدم القدرة على تغيير الجينات الوراثية يمكن أن يتجنب العوامل الأخرى التي تزيد النحافة. وجوه.
فيتامينات لتسمين الوجه فقط
لا يمكن التعرف على العديد من العناصر والفيتامينات التي تهدف إلى تسمين الوجه بدون الجسم ، ولكن يمكننا التوصية بالعديد من الأطعمة الخاصة لاحتوائها على فيتامينات تعمل على تسمين الوجه وفوق كل شيء وتحافظ على نضارة البشرة وفي حالة أفضل من ذي قبل. وهم كالتالي:
1_ عسل طبيعي
يعتبر العسل الطبيعي من أهم الأطعمة التي تساعد الصقور على ملء وجهها بطريقة صحية ، وذلك لاحتوائه على فيتامينات ومضادات الأكسدة المختلفة التي تمنح الوجه مظهراً صحياً وحيوياً. لذلك ينصح الأطباء بتناول ملعقة من العسل الطبيعي في الصباح.
2_ حليب
يحتوي الحليب على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية ويمد البشرة بالترطيب اللازم ويحافظ على النضارة والطاقة مما يساعد في تسمين الوجه ، لذلك من الضروري الاهتمام بشرب الحليب كل يوم والذي يمد البشرة بالبروتينات والكالسيوم والمعادن الأساسية لامتلاء الوجه.
3_ الساحة
الحلبة نبات يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الطبيعية التي تساعد على ملء الوجه وإعطائه نضارة.
من أفضل طرق استخدام الحلبة نقعها طوال الليل لاستخراج الفيتامينات وشرب الماء الناتج في اليوم التالي وبعد استخدامها تأتي النتيجة في غضون أسابيع قليلة.
4_ الخضار الخضراء
تعتبر هذه الخضار من المصادر الهامة للفيتامينات والمعادن المفيدة في تسمين الوجه والحفاظ على صحة الجلد ، وتتمثل في الأنواع التالية: السبانخ ، البروكلي ، الأفوكادو ، الملفوف ، وسوف نحصل على الفائدة الكاملة من خلال تستهلكها يوميا.
5_ الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي
هي أغذية تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي يحفز إنتاج الكولاجين في البشرة ويمنحها مظهرًا صحيًا ممتلئ الجسم ، ويمنع عوامل الأكسدة ، ويحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة ويحافظ على نضارتها ، وتشمل هذه الأطعمة: البقوليات ، السمك والمكسرات والبروكلي والبذور والخضروات الورقية الكيوي والتوت والحمضيات.
6_ التفاح بأنواعه
يحتوي التفاح بجميع أنواعه وألوانه على مضادات الأكسدة والفيتامينات (أ – ب – ج) واستخدامها المنتظم يساعد في حماية الخلايا من التلف.
7_ حبوب و مكسرات
تساعد المكسرات والحبوب على تسمين الوجه وتعبئته بشكل مناسب ، لاحتوائها على فيتامينات متنوعة ودهون صحية.
تقنيات تسمين الوجه الطبيعي
هناك عدة تمارين وممارسات طبيعية لجعل الصقر يملأ وجهه دون الحاجة إلى جراحة تجميلية أو طرق حقن مختلفة ، ولكن يمكننا القيام بذلك بفيتامينات تسمين الوجه فقط باستخدام التقنيات التالية:
1_ تمارين اليوجا للوجه
هذه التمارين البسيطة التي تهدف إلى تنشيط الدورة الدموية في الخدين وزيادة إشراق الوجه وامتلائه يمكن القيام بها ولكنها لن تزيد الجلد أو الدهون في هذه المناطق ولكنها تخلق انطباعًا بالامتلاء الطبيعي ويمكن القيام بهذه التمارين يوميًا و بانتظام وستظهر النتائج بعد بضعة أسابيع.
2_ طريقة شق الوجه
وهي طريقة تتكون من تحريك الخدين بلطف من أعلى إلى أسفل ، بطريقة بسيطة وتدريجية ، وستحصلين على نتائج أفضل ، وستكون الخدين أكثر وردية وأكثر إشراقًا.
3_ ترطيب دائم
يجب الحرص على ترطيب الوجه وخاصة الخدين وذلك بوضع مرطب مناسب لنوع البشرة فور تنظيف الوجه وتركه ليجف لفترة قصيرة ويمتصه الجلد بالكامل دون إزالته. مع الماء.
4_ تدليك الخدين بالعناصر المهمة
يمكن تدليك الوجه والوجنتين بزبدة الشيا الطبيعية والسكر ، ويخلط كوب من زبدة الشيا المذابة مع 3/4 كوب من السكر ويخلط جيداً ، ثم يبرد حتى يصلب الخليط ، ويوضع يومياً على الوجه بعد التنظيف. بالماء الدافئ ، ويترك لمدة 5 دقائق وتنظف آثاره بالماء الدافئ مرة أخرى.
5_ المستحضرات التي تحتوي على الصبار
الصبار من العناصر الغنية بالفيتامينات المفيدة للبشرة وتساعد على ترطيبها وزيادة إشراقها وحيويتها ، لذلك يجب الحرص عند وضع الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على الصبار.
طرق حماية الوجه من النحافة
لا يمكن الاعتماد فقط على الفيتامينات لتسمين الوجه ، ولكن فيما يتعلق بالمغذيات بالطرق الطبيعية والدوائية ، فهناك العديد من العوامل الأخرى التي يجب مراعاتها للمساعدة في حماية الوجه من الهزال ، وهي كالآتي:
- يجب وضع الكريم الواقي من الشمس قبل التعرض الطويل للأشعة الضارة.
- تجنب وضع الكثير من المكياج وإزالته قبل الذهاب إلى الفراش.
- دع بشرتك تتنفس لحماية مظهرها الصحي.
- الامتناع عن شرب الكحوليات مهما كان نوعها لأنها تزيد من عمر البشرة وتقلل من مرونتها.
- الإقلاع عن التدخين ، فهو ضار بالصحة بشكل عام والبشرة بشكل خاص.
- الاهتمام بشرب الماء لترطيب الجسم والحفاظ على بشرة شابة.
لذلك تناولنا الأسباب التي تؤدي إلى ترقق الوجه وعلاجه بالفيتامينات لتسمين الوجه فقط بدون باقي الجسم ، والطرق التي يمكننا من خلالها الحفاظ على نضارة وإشراق وحيوية الوجه فقط بالعناصر الطبيعية بدون اللجوء إلى الجراحة التجميلية أو حقن المواد الصناعية التي تلحق الضرر بالجلد فبدلاً من العناية بها وحشوها لا بد من الاهتمام بصحة الوجه والجسم بشكل عام باستخدام العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية. يمنع نحافة الجسم والوجه ويحافظ على حيويته وجماله.