فوائد الشمس للبشرة والبشرة
- نادرًا ما ينصح الأطباء بتعريض جلد المرضى لأشعة الشمس ، ولكن هناك بعض الاستثناءات ، والاستثناء الأول هو علاج حب الشباب.
- من المتطلبات الأخرى لعلاج القروح الواسعة ، ذات الحدود البيضاء والحمراء ذات السطوع المتوسط أو تلك البقع الحمراء الصغيرة المحددة بوضوح والتي تؤثر على الأنف ، أساس العلاج المعروف منذ سنوات عديدة هو ضوء الشمس.
- في دراسة نشرت في مستشفى هيلونغجيانغ الطبي التابع لكلية الطب في الصين في 2 يونيو 2015 ، حول دور أشعة الشمس في علاج الجروح والقروح المزمنة ، مثل قرح القدم السكرية ، القرحة الوريدية.
- وأوضح فيه أن أساس علاج هذه القرح هو التعرض لدرجات حرارة عالية بالإشعاع سواء كانت عملية الكي أو التخثير الكهربي أو الضوء الطبيعي يجب أن تكون حادة.
- يمكن لأمراض مثل البهاق أن تشوه الإحساس بالجمال ، إذا تم استخدام علاج خاص لتحسين البهاق ، فإن المرض سيتحسن بشكل ملحوظ.
- تعتمد هذه الظاهرة على استخدام المواد التي تزيد من حساسية المنطقة البيضاء بعد التعرض لأشعة الشمس.
أضرار أشعة الشمس على الجلد
1- حروق على الجلد
تحدث الحروق المفرطة على الجلد نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية ، خاصة عند الظهيرة ، وتنقسم حروق الجلد إلى مستويين:
الصف الاول
- يؤثر على الطبقة الخارجية من الجلد ، وقد تظهر علامات حروق الشمس بعد بضع ساعات من التعرض للشمس ويمكن أن يستمر تأثيره من أيام إلى أسابيع ، حسب الحروق وحساسية الجلد.
- يمكن تخفيف الألم ببعض مسكنات الألم (مثل الأسبرين) أو باستخدام المرطبات الموضعية والكمادات الباردة.
الصف الثاني
- وهو يؤثر على الطبقات العميقة من الجلد والنهايات العصبية ، وعادة ما يكون أكثر إيلامًا ويستغرق وقتًا أطول للشفاء ، ويتميز باحمرار الجلد وانتفاخه وبعض التقرحات.
- إذا تشكلت بعض أكياس الماء التي لا يمكن إزالتها على الفور ، فستوفر مركزًا مرطبًا للبشرة المصابة. يمكن أن تؤدي إزالة الأكياس بالماء إلى نشر العدوى. في حالة وجود أكياس ماء ، يوصى باستشارة الطبيب.
2- التجاعيد
من اضرار اشعة الشمس على الجلد ظهور التجاعيد ، لأنها تؤثر على ألياف الجلد والمواد التي تحتويها ، وهو الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد مما يسبب التجاعيد وترهل الجلد. .
3- اختلاف درجات لون البشرة
- قد يؤدي التعرض المفرط للشمس إلى تغير لون الجلد ، لذلك ستظهر بعض المناطق أغمق من غيرها.
- يحدث هذا في الصيف ، لأن الجلوس على الشاطئ والسباحة ثم يعود الجلد إلى لونه الطبيعي ، يمكن أن تؤثر الشمس أيضًا على الجلد وبعض الأوعية الدموية الصغيرة ويظهر الجلد باللون الأحمر.
4- النمش
- هو ظهور البقع البنية على الجلد التي تظهر مع أشعة الشمس المباشرة ، وتكثر بشكل خاص في فصل الصيف ، خاصة عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو الشعر الأحمر أو الأشقر.
- يمكن أن تكون النمش من أولى أعراض السرطان ، لذلك إذا تغير شكل البقع أو لونها أو شعرت بالتعب ، يجب أن ترى طبيبك على الفور.
5- الميلاسماس
- يتميز بظهور بقع بنية اللون على الجبهة والخدين والأنف والذقن تظهر أثناء الحمل ويجب أن تختفي تلقائيًا.
- ولكن إذا استمرت لفترة طويلة ، يجب عليك مراجعة الطبيب واستخدام واقي الشمس عند الخروج لأن الشمس يمكن أن تزيد الوضع سوءًا وقد تحتاج إلى استخدام بعض الكريمات الموضعية للعلاج.
6- علامات تقدم العمر
وهي عبارة عن بقع بنية أو رمادية ولا تظهر بسبب تقدم العمر ولكنها تزداد مع تقدم العمر وتظهر نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس.
7- التقرن السفعي
- التقران السفعي المعيب عبارة عن بقع مصطبغة من الجلد تظهر غالبًا على الرأس أو الرقبة أو اليدين بسبب التعرض المفرط للشمس. إنها علامات مبكرة لسرطان الجلد وعادة ما تظهر عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
- بين الأشخاص الأكثر عرضة للشعر الأحمر والأشخاص ذوي العيون الزرقاء والخضراء ، يجب تسريع العلاج لتجنب العواقب الوخيمة ، حيث يمكن أن يسبب السرطان.
8- التهاب الشفة الشعاعي
- إنه نوع من التقرن السعفة ، وهو عرض سرطاني يظهر على شكل بقع متقشرة أو جافة على الشفة السفلية وتشققات في الطبقة الخارجية من الشفتين.
- تشمل الأعراض تورم الشفتين واختفاء الحدود بين الشفتين والجلد ، وإذا لم يكن الأمر عاجلاً فقد يتطور إلى سرطان الخلايا الحرشفية.
9- السرطان
من أخطر الأضرار التي تلحق بالجلد بسبب أشعة الشمس هو جعل الجلد عرضة للإصابة بالسرطان وأمراض أخرى مماثلة ، بما في ذلك:
سرطانة حرشفية الخلايا
- وهو التهاب غير سرطاني للجلد يتجلى في شكل عقيدات حمراء أو أورام متقشرة أو نزيف أو تقرحات لا تلتئم. يظهر عادة على الأنف والجبهة والأذنين والشفة السفلية واليدين وأي مكان معرض للشمس لفترة طويلة.
- إذا تم اكتشافه مبكرًا ، فيمكن علاجه ، ولكن إذا تقدمت الحالة ، فيجب علاجها وفقًا للحالة.
- مرض بوين هو أيضًا سرطان مبكر جدًا ، يُعرف أيضًا باسم سرطان الخلايا الحرشفية ، ولكنه يختلف عن مرض بوين في أنه ينمو وينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم وتظهر بقع حمراء متقشرة.
سرطان الخلايا القاعدية
- هو نوع من أنواع سرطان الجلد الذي يضر بالخلايا المحيطة ويصيب البالغين.
- تظهر على شكل بثور بيضاء مع أوعية دموية مرئية أو بقع بلون اللحم على الظهر والصدر.
سرطان الجلد
- يعد سرطان الجلد من أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا وخطورة ، وتظهر آثاره على شكل شامات أو تغيرات في المناطق المصطبغة من الجسم.
- إذا لاحظت تغيرًا في حجم الشامة أو لونها وتشمل الأعراض وخزًا ونزيفًا ، فاستشر طبيبك في أقرب وقت ممكن. إذا وجدته مبكرًا ، يمكنك الحصول على العلاج.
كيفية علاج حروق الشمس
عند استخدام كريم الوقاية من الشمس وارتداء الملابس الواقية ، يجب اتباع عدة تقنيات لحماية الجلد من حروق الشمس الضارة ، بما في ذلك:
- الاستحمام بماء بارد يساعد على تخفيف الألم ، بعد الاستحمام بماء بارد يمكنك استخدام منشفة ناعمة لتجفيف الجلد ، مع الاحتفاظ بكمية قليلة من الرطوبة ، ثم وضع المرطب وامتصاص الجلد بسهولة مما يجعل البشرة جافة. وجافة. .
- يمكن أن يساعد الصويا والصبار في تهدئة وتهدئة الجلد المحروق وحمايته من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- يمكن استخدام بعض أدوية حروق الشمس التي لا تستلزم وصفة طبية على الجلد ، مثل كريم الهيدروكورتيزون ، وتجنب استخدام كريم “كايين” (مثل بنزوكائين) لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
- عن طريق تناول الأسبرين أو الإيبوبروفين ، يمكن أن تقلل هذه الأدوية من تهيج الجلد الذي يمكن أن يحترق بسهولة من الأشعة فوق البنفسجية.
- يمكن لحروق الشمس أن تجفف الجلد وشرب الكثير من الماء سوف يرطب البشرة ويمنعها من الجفاف.
- عند التعرض للهواء الطلق ، من الضروري حماية الجلد المحروق من الأشعة فوق البنفسجية أثناء عملية العلاج من خلال تغطية الجلد بقطعة قماش منسوجة لمنع أشعة الشمس من دخول الجلد.
نصائح لمنع أضرار أشعة الشمس
يجب اتخاذ عدة خطوات وتقنيات لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب العديد من مشاكل الجلد ، منها:
- بغض النظر عما إذا كان الجو مشمسًا أو غائمًا ، يجب عليك حماية بشرتك من أشعة الشمس الخارجية لمنع حروق الشمس وتصبغ الجلد.
- اختاري الكريم الواقي بمؤشر حماية لا يقل عن 30 درجة ، ثم ضعيه قبل التعرض للجو الخارجي لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ، وكرري الكريم الواقي كل ساعتين ، أو أثناء السباحة أو التعرق. .
- يمكن أن تساعد بعض الملابس في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، مثل النظارات الشمسية التي توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
- قمصان وسراويل بأكمام طويلة ، ارتدي قبعة واسعة الحواف للحفاظ على صحة البشرة ومنع أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
- من خلال اختيار ملابس واقية من الشمس وملابس واقية مناسبة للعمر ، تحتاج بشرة الأطفال أيضًا إلى الحماية من الشمس.
- الشمس شديدة الحرارة ومضرة ويمكن أن تسبب الكثير من المشاكل خلال فترة ما بعد الظهر من العاشرة صباحًا إلى الثانية بعد الظهر.
- فحوصات الجلد المنتظمة تساعد الفحوصات المنتظمة للجلد على اكتشاف أي تغيرات في الجلد.
- ضع مستحضرات التجميل والعدسات اللاصقة بمستوى معين من الحماية لمنع تلف الأشعة فوق البنفسجية والحفاظ على بشرة صحية وقوية ومنع مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية.
- يمكن أن يتسبب سرير التسمير في حدوث العديد من مشاكل الجلد الضارة لبشرتك ، لذا ابتعد عنها.
ما هي الحلول إذا لم يتلق القدر اللازم من ضوء الشمس؟
عندما يكون هناك نقص حاد في فيتامين د في الجسم ، يمكن أن تكون أسنان الأطفال مزيفة ، أو تأخر في المشي ، أو تلين العظام ، أو حقن الجير أو ما يسمى بحقن ديفارول ، لأن هذه الحقن ستعمل على تحسينها ، ولكن هناك العديد من المخاطر ، يجب علينا تجنبهم:
- يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم إلى الإصابة بحصوات الكلى ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي.
- فيتامين د يمكن أن يسبب تسمم الدم ، وفيتامين د هو فيتامين غير قابل للذوبان وليس من السهل التخلص منه.
- يمكن أن تتسبب الحساسية لدى الأطفال في تغير لون الوجه إلى الزرقة وأحيانًا الإغماء ، اعتمادًا على العوامل البيئية وتختلف من طفل لآخر.