من منا ليس مرتبطًا بشاشة مثل التي تقرأها الآن؟ نستخدم العديد من الأجهزة المحمولة دون الاهتمام بأدفأ الأماكن في منازلنا مثل مطابخنا. نلجأ إلى الوجبات المجمدة و “المايكرويف”. لأننا لا نملك الوقت الكافي لإعداد طعامنا ، أو ببساطة لا نريد تغيير عاداتنا ، ولكن الحقيقة هي أن عالمنا الإلكتروني وعالم الطهي يمكن أن يلتقيا في نفس الوقت.
يمكن أن تساعدك الشاشة التي تقرأ عليها في تنظيم وجباتك بطريقة صحية ؛ هناك بعض التطبيقات التي يمكنك استخدامها للحصول على معلومات حول المنتجات الغذائية قبل شرائها وعدد “السعرات الحرارية” التي تتوافق مع وزنك المرغوب ، وبعضها يقدم وصفات صحية يمكنك تحضيرها بنفسك.
يعاني الكثير من مشكلة زيادة الوزن. تعود معظم أسبابه إلى الأكل غير الصحي ، والذي غالبًا ما نلجأ إليه ؛ فيما يلي أشهر تطبيقات الأطعمة الصحية.
كشك الطعام
يتيح لك التطبيق مشاركة وجباتك الصحية مع مجموعة من الأصدقاء ؛ بالإضافة إلى مشاركة الوصفات الصحية ؛ لتشجيع الجميع على الاستمرار في الالتزام بتناول الأطعمة الصحية.
سوق مزدهر
يساعدك التطبيق على تحديد أنواع الأطعمة التي تناسب نظامك الغذائي ؛ إذا كنت من محبي الطعام النباتي ؛ أو طعام عضوي هذا التطبيق مثالي لك.
فلفل
يوفر لك التطبيق العديد من وصفات الطعام الصحية. مما سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد.
رفيقي في اللياقة البدنية
يساعدك هذا التطبيق في حساب السعرات الحرارية التي تحتاجها والسعرات الحرارية التي ستفقدها أثناء التدريبات والوجبات اليومية ؛ وفقًا لما نشره موقع Say and Dale.