أفضل الفيتامينات والمعادن للجسم
تعتبر الفيتامينات والمعادن من أهم الأشياء التي يحتاجها الجسم لأداء جميع وظائفه ، وإذا حدث خلل في نسبة الفيتامينات والمعادن في الجسم فسيحدث خلل في وظائف الجسم مما يؤدي إلى الإرهاق. والإرهاق وعدم القدرة على فعل أي شيء وعدم القدرة على التركيز ومن أفضل أقراص الفيتامينات والمعادن للجسم:
ألفيتال
هو مكمل غذائي يحتوي على فيتامينات ، يحفز نمو الشعر ، يعالج فقدان الشهية ، يحمي الشعر من تساقط الشعر وتقصفه ، ينشط الذاكرة والانتباه ، يقوي جهاز المناعة ، يمنع هشاشة العظام ، يقوي البصر.
يحتوي الدواء على فيتامين ب 2 وفيتامين ب 3 وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 6 والكالسيوم وفيتامين د 3.
الجرعة التي يجب تناولها هي بعد استشارة الطبيب ومن بين الاستشارات الطبية أنها تتراوح بين ملعقتين إلى ثلاث ملاعق في اليوم للأطفال وكبار السن تتراوح الجرعة من ثلاث إلى أربع ملاعق كبيرة.
من بين أعراضه الجانبية:
قبل استخدام الدواء ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك.
علم أدوية الشيخوخة
تحتوي أدوية الشيخوخة على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم ، وتزيل التعب والخمول ، وتنشط الذاكرة أيضًا.
الجرعة المطلوبة من أدوية الشيخوخة هي كبسولة واحدة مرتين في اليوم لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ويجب استشارة الطبيب بشأن الاستخدام.
آثار جانبية:
فيتامين أ
فيتامين أ هو أهم أنواع الفيتامينات المفيدة للجسم ، حيث يساعد الجسم على منع إمكانية الإصابة بالعمى الليلي ويقوي الرؤية ، كما يثبط الخلايا السرطانية ويقوي المناعة.
جرعة فيتامين أ 900 ميكروجرام للرجال و 700 ميكروجرام للسيدات ويجب استشارة الطبيب عند استخدامه.
آثار جانبية:
فرعون
وهو مشروب يستخدمه الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم وضعف المناعة وفقدان الشهية ، كما أنه يساعد على تقوية الأسنان والعظام.
وهو مكمل غذائي قوي لاحتوائه على الحديد وفيتامين أ وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 2 وب 6 وفيتامين د 3 وفيتامين هـ والكالسيوم وفيتامين ج والنيكوتيناميد. استشر طبيبك قبل الاستخدام لتحديد الجرعة المناسبة.
آثار جانبية:
Adeno B6
يعالج فقر الدم ويخفف التشنجات عند مرضى الصرع وهو فيتامين مفيد لصحة الأعصاب ويحتوي على فيتامين ب 6 والأدينوزين ثلاثي الفوسفات.
الجرعة اليومية الموصى بها هي من 2 إلى 4 أقراص.
آثار جانبية:
فيتامين للأطفال
وهي نقاط تتميز بوجود كمية كبيرة من الفيتامينات فيها والتي تساهم في نمو الأطفال المولودين قبل موعد الولادة الطبيعي ، بالإضافة إلى أنها تقوي العظام والمناعة وتستخدم كفاتح للشهية ولها دور في ينظم عملية الهضم ويقلل من احتمالية الإصابة بالمغص.
يحتوي على فيتامين هـ وفيتامين ب 1 وب 2 وب 6 وفيتامين د 3 وفيتامين أ وفيتامين ج والنيكوتيناميد. استشر الطبيب قبل الاستخدام.
الجرعة المراد استخدامها:
فيتامين ج: للرجال والنساء 70 ميكروجرام.
فيتامين ب 1: 1.1 ميكروجرام للنساء و 1.2 ميكروجرام للرجال.
فيتامين ب 2: 1.1 للنساء و 1.3 ميكروجرام للرجال.
فيتامين ب 3: 15 ميكروجرام للنساء و 16 ميكروجرام للرجال.
فيتامين ب 6: للنساء والرجال 1.3 ميكروغرام.
فيتامين د 3: للرجال والنساء: 2.3 ميكروجرام.
آثار جانبية:
الكالسيوم d3f
يساعد على تقوية الأسنان والعظام ، ويعوض نقص فيتامين د في الجسم ونقص الكالسيوم ، ويقلل من مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا وسرطان القولون والسكتة الدماغية والنوبات القلبية ويحافظ على صحة الأعصاب.
يحتوي على فيتامين د وفلوريد الصوديوم وكربونات الكالسيوم.
الجرعة التي يجب تناولها للبالغين هي قرص إلى قرصين ، بينما يجب على الأطفال تناول قرص واحد يوميًا ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
الآثار الجانبية: لا توجد آثار جانبية عند استخدام الجرعات الموصوفة.
مارفيت
يحتوي Marvit على فيتامين ج وفيتامين أ ومضادات الأكسدة والسيلينيوم والبيوتين والكالسيوم والريتينول وفيتامين ب 1 وفيتامين أ وفيتامين ب 12 وفيتامين د وفيتامين ب 9 والحديد وفيتامين ب 3 وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 2.
يساعد على تحسين وظائف الكبد ، ويستخدم لعلاج الإرهاق العقلي والجسدي ، ويقوي جهاز المناعة ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
الجرعة الموصى بها للأطفال دون سن الثانية هي 5 مل من الشراب مرة واحدة في اليوم ، وللأطفال من عمر سنتين إلى 6 أشهر 2.5 مل من الشراب مرة واحدة في اليوم ، ويجب استشارة الطبيب عن الاستخدام.
آثار جانبية:
GR6
هي مجموعة من الكبسولات التي تقوي دفاعات الجسم وتزوده بالطاقة ، كما تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم وتقليل مخاطر التهابات الأعصاب وأمراض الكلى والقلب ، وتحتوي على مضادات الأكسدة.
المقدار الدوائي الواجب استعماله كبسولة واحدة في اليوم ويجب استشارة الطبيب قبل الاستعمال.
آثار جانبية:
يعتقد أن GR6 له آثار جانبية قليلة أو معدومة. قد تحدث أعراض خفيفة مثل الغثيان والحكة والطفح الجلدي.
ماكسيكال د
وهو مكمل غذائي لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين د والمغنيسيوم والكالسيوم ويستخدم لعلاج أمراض العظام.
يجب ألا تزيد الجرعة المستخدمة عن ملعقتين للكبار وواحدة للأطفال ويجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
آثار جانبية:
في هذا المقال ، قدمنا لك أفضل حبوب الفيتامينات والمعادن للجسم والجرعة التي يجب استخدامها والآثار الجانبية لكل منها. من أفضل النصائح التي يجب اتباعها استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من هذه الأدوية.