عندما نتحرك بشكل متكرر خلال اليوم لإكمال المهام والوظائف المختلفة ، تزداد عملية التعرق ويزداد إفراز “العرق” في الجسم ويمكن أن ينتهي بنا المطاف برائحة العرق الكريهة لأسباب عديدة ، يمكن أن يكون سببها الطعام الذي نأكله ، والملابس التي نرتديها ، أو العادات السيئة نتبعها ، ومع ذلك هناك عدة خلطات بمكونات طبيعية يمكننا تحضيرها لعلاج هذه المشكلة أو الذهاب إلى الطبيب إذا كان السبب مشكلة مرضية.
أسباب رائحة الفم الكريهة
ارتدِ ملابس غير قطنية
- نوصي دائمًا بارتداء الملابس القطنية ؛ لراحة الجسم وأيضًا للحفاظ على رائحة الجسم الجميلة.
- الملابس غير القطنية لها تأثير سلبي للغاية عليه ، لأن العرق ينتن على عكس الملابس القطنية ، حيث يتعرق الجسم برائحة طبيعية غير كريهة.
تناول أطعمة معينة
- تشمل هذه الأطعمة الثوم والبصل والملفوف والأطعمة الحارة أيضًا.
- كل هذه الأطعمة تغير رائحة العرق وتجعله كريه الرائحة وغير لطيف على الإطلاق.
إهمال النظافة الشخصية
- الرائحة الكريهة للعرق هي إحدى نتائج قلة أو قلة الاهتمام بنظافة الجسم كله.
- على سبيل المثال ، يجب على الفرد الاستحمام مرة واحدة في اليوم ؛ للحفاظ على نظافة جسم الإنسان طوال الوقت مما يمنع رائحة العرق الكريهة.
- وجود شعر تحت الإبط هو أيضًا أحد أسباب رائحة العرق
- يجب عليك أيضًا مضاعفة اهتمامك بالنظافة الشخصية في الصيف عندما يكون المناخ حارًا وتزداد نسبة العرق ، وإذا أهمل الفرد العناية الذاتية ، فسيكون ذلك سيئًا جدًا لرائحة العرق.
الاستخدام المفرط لمزيل العرق
- يؤدي الإفراط في استخدام مزيل العرق إلى نتيجة معاكسة وهي ليست نتيجة جيدة كما يعتقد البعض.
- تشرح الإرشادات الموجودة على عبوة مزيل العرق نفسها كيفية استخدامها وعدد المرات التي يجب على المرء أن يطبقها في اليوم ، والتي عادة ما تكون مرة واحدة في اليوم.
- لكن إذا شعرت بالحاجة إلى إعادة وضع مزيل العرق ، يجب عليك أولاً غسل الإبطين لإزالة آثار مزيل العرق ، وتجفيف المنطقة جيدًا ، ثم إعادة وضع مزيل العرق. إحدى العواقب هي الرائحة الكريهة للعرق.
يعتاد الجسم على مزيل العرق المحدد
- لا يقتصر الأمر على النظافة الشخصية فقط ، ولكن ربما يكون جسمك قد اعتاد على مزيل العرق الذي تستخدمه وهو ليس فعالًا كما كان من قبل.
- الاستخدام طويل المدى من نفس النوع وعدم تغييره يضعف تأثيره على الكائن الحي ولا يؤدي مهمته بكفاءة كما اعتاد الفرد عليها.
هناك مشكلة مرضية
- في هذه الحالة ، السبب ليس نقص النظافة الشخصية ، بل الفرد نفسه يعاني من مشكلة مرضية تجعل رائحة العرق لديه.
- إذا لاحظت أن العرق يترك لونًا على ملابسك ، أو إذا كانت رائحة العرق موجودة حتى بعد الاستحمام ، أو أن لون الشعر في المناطق التي تتعرق فيها ، مثل الإبطين ، قد تغير ، فهذا دليل على أن هناك هي مشكلة مرضية يعاني منها الفرد ، وفي هذه الحالة يجب عليه الذهاب إلى الطبيب لمعرفة ماهية المشكلة وكيفية إزالتها.
ضغط
- الإجهاد هو عدو الإنسان ، حيث يؤثر عليه بشكل سلبي من جميع النواحي ، كما يساهم في إفراز هرمون الكورتيزول الذي ينعكس فيما بعد ويؤثر سلبًا على رائحة العرق ويجعلها مزعجة للغاية.
طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة
خليط من إكليل الجبل والماء
عناصر
- 1/2 كوب أوراق إكليل الجبل
- 4 أكواب من الماء المغلي
كيف تستعد
- ينقع إكليل الجبل في ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم يوضع في حمام بكمية مناسبة من الماء.
- يجلس الفرد في الحمام حتى يصل الماء إلى جميع أجزاء الجسم ، لمدة تتراوح من ربع ساعة إلى 20 دقيقة كحد أقصى ؛ للحصول على عطر ذكي وتجنب الروائح الكريهة.
- في حالة عدم توفر أوراق إكليل الجبل ، أو إذا كنت ترغب في تحضير خليط سهل الاستخدام ، يمكنك مزج 8 قطرات من زيت إكليل الجبل مع كمية كافية من الماء لإزالة رائحة العرق.
خليط من زبدة الشيا والليمون
عناصر
- 1 ملعقة كبيرة زبدة الشيا
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
- 1 ملعقة صغيرة من زيت اللافندر
- 1/4 ملعقة صغيرة من الجلسرين
كيف تستعد
- امزج جميع المكونات معًا حتى تحصل على مزيل العرق بمكونات طبيعية ومضمونة.
- يتم وضع القليل من الخليط على مناطق التعرق وخاصة الإبطين ورائحته لطيفة لاحتوائه على زيت اللافندر.
- كما أنه سيمنع تمامًا الرائحة الكريهة للعرق لأن الليمون هو أحد أفضل المكونات التي يمكنك استخدامها لهذا الغرض.
- يوضع الخليط في زجاجة في الثلاجة ؛ نظرًا لأنه يتكون من مكونات طبيعية يمكن أن تفسد بسرعة إذا تركت في الهواء ، فيجب تخزينها في مكان بارد مثل الثلاجة.
اخلطي زيت شجرة الشاي والماء
عناصر
- قطرتان من زيت شجرة الشاي
- 2 ملاعق صغيرة من الماء
كيف تستعد
- يخلط الزيت بالماء حتى يمتزج تمامًا ، ثم يوضع الخليط في البخاخات حيث يستخدم الخليط كرذاذ.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذا المزيج غير مناسب على الإطلاق لذوي البشرة الحساسة.
اخلطي النشا وزيت جوز الهند
عناصر
- 4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند
- 2 ملاعق كبيرة نشا
- 2 ملاعق كبيرة من صودا الخبز
- 8 قطرات من زيت الليمون
كيف تستعد
- ضعي زيت جوز الهند مع زيت الليمون في وعاء ، وأضيفي النشا وصودا الخبز تدريجياً مع خلط المكونات باستمرار.
- نضع الخليط في العبوة في الثلاجة ، ثم نخرجه عند استخدامه ونعيده إلى الثلاجة عند الانتهاء.
مزيج من المسك والبرتقال
عناصر
- 1 برتقالة
- 1 ملعقة صغيرة من المسك الأصلي
كيف تستعد
- تُعصر ثمرة البرتقال جيداً وتؤخذ ملعقة من العصير وتُخلط بالمسك.
- نستمر في خلط المكونات بملعقة حتى تمتزج تمامًا ، وبعد ذلك يتم وضع القليل من الخليط على الإبطين للتخلص من رائحة العرق الكريهة وإضفاء رائحة رائعة للجسم.
نصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة
- قم بتغيير مزيل العرق الذي تستخدمه من وقت لآخر ؛ بحيث يمنحك دائمًا النتيجة المرجوة.
- استخدم مزيل العرق باعتدال وليس بإفراط وتأكد من نظافة منطقة الإبط وغسلها بالماء قبل وضع مزيل العرق.
- استحم يوميًا لمنع تراكم البكتيريا في جسمك. حتى لا يشم الجسم رائحة العرق الكريهة.
- الحد من تناول الأطعمة التي تسبب رائحة العرق الكريهة ، وكذلك تناول الأطعمة المليئة بالتوابل.
- احرصي على ارتداء ملابس مصنوعة من القطن لامتصاص العرق ومنع تحوله إلى رائحة كريهة مع مراعاة عدم ارتداء نفس قطعة الملابس أكثر من مرة قبل الغسيل.
- شرب الكثير من الماء ، بالإضافة إلى حاجة جسمك بالكامل ، يحمي الجسم أيضًا من رائحة العرق الكريهة ، لأنه يخلص الجسم باستمرار من السموم ويجعل رائحة العرق طبيعية وليست سيئة.