نقدم لكم اليوم نبات البردقوش لاحتوائه على مغذيات مفيدة للصحة والجمال ، نذكره حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، من خلال المقال التالي.
مردقوش:
ينتمي البردقوش إلى عائلة أعشاب النعناع وتتميز برائحتها قبل كل شيء. إنها عشب مفيد.
يمكن استخدام نكهة البردقوش في حساء الطماطم والصلصات والسلطات الشرقية وشرائح اللحم والفطائر. يمكن استخدام الأوراق الطازجة والمجففة في الطعام. يحتوي البردقوش على خصائص مضادة للالتهابات ، وبالتالي فهو أفضل استخدام لتسكين جميع أنواع الآلام الخارجية ، من آلام الأسنان والتهاب المفاصل وتشنجات العضلات والالتواءات وتيبس المفاصل وغيرها الكثير. من المعروف أن تناول البردقوش أثناء الحيض يعالج تقلصات المعدة أو ألم الدورة الشهرية. ومن المعروف أيضًا أن البردقوش يزيد من تعرق الجسم ، مما يساعد الجسم على التخلص من السموم الضارة.
يستخدم البردقوش عادة كعلاج فعال للسعال ونزلات البرد. بالإضافة إلى الاحتقان ، يستخدم البردقوش لعلاج العدوى الفيروسية والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية وصداع الجيوب الأنفية وتخفيف المسالك الأنفية والحلق والبلعوم والجهاز التنفسي.
يقال إن مركبات الفلافونويد الموجودة في البردقوش مفيدة لصحة القلب ، لذلك من المعروف أنها تدعم صحة الشرايين والقلب من خلال تعزيز الدورة الدموية ومنع تراكم الكوليسترول.
الفوائد الطبية والعلاجية للبردقوش:
فوائد البردقوش لنزلات البرد
يعتبر البردقوش من الأدوية خاصة في علاج السعال ونزلات البرد حيث يزيل الاحتقان ويمنع الالتهابات الفيروسية والتهاب الشعب الهوائية والجيوب الأنفية وكذلك الصداع ويخفف التهاب الحنجرة والبلعوم ويعتبر علاج فعال للربو. أيضًا.
فوائد البردقوش للغدة الدرقية
من المعروف أن البردقوش يستخدم كمسكن ويعمل أيضًا على الغدة الدرقية ، لذلك فهو يعالج القلق العصبي ويقلل من التوتر ويزيد من الهدوء لاحتوائه على مركب الفلافونويد المعروف بتأثيره المهدئ. وهي البرولاكتين والألدوستيرون والبروستاجلاندين.
فوائد البردقوش للقولون
يعالج البردقوش مشاكل الجهاز الهضمي مثل انخفاض الشهية والانتفاخ والغثيان وعسر الهضم والمغص الصامت. دكتور. ينصح جابر القحطاني باستخدامه لعلاج مشاكل المعدة.
فوائد البردقوش للالتهابات
يحتوي البردقوش على خصائص مضادة للالتهابات ولذلك يستخدم كعلاج فعال لجميع أنواع الآلام التي تتراوح من آلام الأسنان والتهاب المفاصل والتشنجات العضلية والالتواء وتيبس المفاصل. الجسم مما يؤدي بدوره إلى التخلص من السموم الضارة من الجسم.
فوائد البردقوش للدورة الشهرية
دكتور. اكتشف عبد الباسط محمد السيد صاحب موسوعة “750 سؤال وجواب في طب الأعشاب” أن البردقوش يعمل على تنظيم هرمون البرولاكتين المسئول عن انتظام الدورة الشهرية وإنتاج الحليب. كما أنه يستخدم في علاج تسمم الحمل ويخفف من الانزعاج ومشاكل الدورة الشهرية.
فوائد البردقوش للكبد
وجد أن البردقوش يعمل على حماية خلايا الكبد من التلف ومن ثم يعمل بشكل رائع على منع تليف الكبد.
فوائد البردقوش لضغط الدم
يمكن أن يعالج زيت البردقوش مشاكل ارتفاع ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم.
فوائد البردقوش لمرضى السكر
وفقًا لبعض الأبحاث ، فإن البردقوش له تأثير فعال في خفض نسبة السكر في الدم.
يوصى بتغطية البردقوش بعد الغليان لمدة 5 دقائق حتى لا تتبخر الزيوت العطرية.
فوائد البردقوش للرجال
موازنة الهرمونات
من أهم فوائد البردقوش للرجال أنه يساعد على التوازن الهرموني في أي عمر ويحافظ على المستخلص المائي للزيوت الطيارة ، وكان لهذه العشبة دور فعال في تنظيم هرمونات الرنين والألدوستيرون والبروستاجلاندين للغدة الدرقية والهرمونات الأخرى.
أظهرت التجارب الهرمونية أن هذا المستخلص له القدرة على إحداث التوازن الطبيعي للهرمونات التناسلية ، مما يتسبب في اختلال التوازن بسبب نسب الدونية أو زيادة حالات العقم سواء عند الرجال أو النساء.
كيف تأكل البردقوش
نأخذ ملعقة من البردقوش ونضعها في كوب ونصب الماء المغلي وتغطى وتترك لمدة 15 دقيقة ثم يصفى وتشرب ويمكن تكرار ذلك عدة مرات في اليوم.
فوائد البردقوش للرجيم
يمكن استخدام البردقوش في المعكرونة الإيطالية ، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على الشباب في خلايا الجسم وتحميهم من العديد من الأمراض ، وهي أقوى من الشاي الأخضر في تحفيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
كما يتميز البردقوش بعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي ، والتي تتعلق بعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي ، مثل تقليل الشهية ، مما يساعد في إنقاص الوزن وله آثار إيجابية على النظام الغذائي والنظام الغذائي المفيد.
الخصائص الطبية للبردقوش
يحتوي البردقوش على العديد من الزيوت الطيارة التي تعطي النبات خصائصه العلاجية:
• مضاد للجراثيم
• مضاد للسرطان
• مضاد للفطريات
• مضاد التهاب
• مضادات الأكسدة
• مطهر (خفيف)
• مضاد التشنج.
أوراق البردقوش
أوراق البردقوش طويلة جدًا. . .
• بيتا كاروتينات
• الزيوت الأساسية
• مضادات الأكسدة اللوتين والفلافونويد الزانثين
• حديد
• فيتامين أ)
• فيتامين سي
فيتامين ك
يمكن استخدام البردقوش بأشكال مختلفة:
بودرة جافة
• أوراق طازجة
• شاي
• صبغ – بدون كحول
• مكمل – كبسولة ، حبوب منع الحمل.
فوائد البردقوش للحوامل
مسكن ومطهر
وهو مفيد للحمى والبرد والالتهابات. كما أنه يخفف الألم وآلام الأسنان والصداع وإرهاق العضلات. كما أن لها خصائص مطهرة تساعد في التئام الجروح والجروح الخارجية. كما أنه أحد المكونات النشطة للكريمات المطهرة
مضاد للفيروسات والبكتيريا
كما يصعب على المرأة الحامل تناول الأدوية ، لذلك يمكن استخدام البردقوش كعلاج فعال ضد الأنفلونزا والنكاف وجدري الماء والأمراض الفيروسية الأخرى. هذا البردقوش يقتل البكتيريا. من المعروف أنه يوفر العلاج للأشخاص المصابين بالملاريا والتيفوس والتهابات المسالك البولية والمغص والتسمم الغذائي. يعالج البردقوش الالتهابات الفطرية ويمنع نمو الفطريات.
مضاد للتشنج
يعالج تشنجات الجهاز التنفسي ، والتشنجات ، والتشنجات العضلية ، والكوليرا المتشنجة ، والتشنجات ، إلخ. كما أنه يساعد في قمع الرغبات الجنسية. لذلك فهو مفيد للأشخاص ذوي الإعاقة.
طارد للريح
كما أنه مفيد في التعامل الفعال مع مشاكل الغازات ويوفر الراحة لمن يعانون من عسر الهضم وآلام الصدر وانتفاخ البطن والغثيان والقيء وارتفاع ضغط الدم. البردقوش له تأثير دافئ على الجسم. يحسن الدورة الدموية ويساعد على التخلص من البلغم والروماتيزم.
مدر للبول ، مطمث ومهدئ
يساعد هذا البردقوش في التبول المتكرر وإخراج الصوديوم الزائد من الجسم. أنها توفر الراحة من آلام البطن والدوخة أثناء الحيض. لا ينصح الأطباء باستخدام البردقوش أثناء الحمل لأنه يمكن أن يتلف البطانة الواقية حول الرحم ويمكن أن يقلل من امتصاص الحديد. يساعد في تقليل الشخير لأنه مهدئ جيد. كما أنه يخفف من التوتر والقلق.
نيرفيني ، مضيق للأوعية
يقوي هذا البردقوش الجهاز العصبي ويقلل من مخاطر الاضطرابات العصبية. يحافظ على إفراز العصارات الهضمية المناسبة ويدعم حركة الأمعاء. يقلل من تدفق الدم عن طريق إرخاء الأوعية الدموية ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والنزيف في الدماغ بسبب ارتفاع ضغط الدم. كما أنه يحافظ على مستويات ضغط الدم.
الفوائد الصحية لزيت البردقوش العطري:
يحتوي هذا الزيت العطري على العديد من الفوائد الصحية للحفاظ على الصحة ، منها:
مسكن يقلل زيت البردقوش من الآلام المصاحبة لنزلات البرد والحمى والالتهابات وتضخم العضلات وآلام الأسنان والصداع والعديد من الآلام الأخرى ، لأنه على عكس المسكنات الأخرى لا يترك أي آثار جانبية ضارة.
مضاد للتشنج: يعالج زيت البردقوش جميع أنواع التشنجات عن طريق التدليك ، حيث يخفف من تشنجات الجهاز التنفسي والأمعاء والتشنجات العضلية والأطراف وتشنجات العضلات وتشنجات الأمراض المختلفة مثل الكوليرا والتشنجات الأخرى التي لا يمكن السيطرة عليها.
فقدان الشهية يساعد زيت البردقوش في السيطرة على الرغبات الجنسية لمن يعانون من غرائز غير طبيعية.
شبكة: للزيت خواص مطهرة حيث يطبق داخليا وخارجيا ويستخدم في صناعة مستحضرات التجميل والكريمات المطهرة وعلاج الجروح وتطهيرها.
مضاد للفيروسات: بالإضافة إلى كونه مطهرًا ، فهو عامل فعال في علاج الالتهابات الفيروسية والأمراض المصاحبة لنزلات البرد والإنفلونزا والنكاف والحصبة والجدري.
مبيد للجراثيم: يقتل زيت البردقوش البكتيريا ويقي من التسمم الغذائي والتيفوئيد والملاريا والمغص والالتهابات البكتيرية في القولون والجلد والجهاز الهضمي والمسالك البولية والجهاز الإخراجي.
طارد للريح: يعتبر زيت البردقوش فعالاً جداً في التعامل مع مشكلة الغازات حيث يخفف آلام العضلات في منطقة البطن ويساعد على التخلص من المشاكل المصاحبة لعسر الهضم والغثيان وآلام المعدة وآلام الثدي وارتفاع ضغط الدم وانتفاخ البطن المفرط.
الصداع والصداع: يعتبر زيت البردقوش معمم ومفيد للدماغ ويحافظ على الصحة ونشاط المخ ويقلل الصداع والأمراض المستقبلية مثل الزهايمر والخرف.
تحسين الدورة الدموية: يحسن الزيت الدورة الدموية ، ويزيد من تدفق الدم ، ويعزز زيادة درجة الحرارة ، ويساعد على التخلص من السعال والبلغم الزائد ، ويخفف من آلام المفاصل والروماتيزم.
مرق: يحسن البردقوش من التعرق ، ويساعد على التخلص من السموم وأملاح الصوديوم الزائدة في الجسم ، والمياه الزائدة ، ويساعد في تقليل الحمى ، ويساعد في إنقاص الوزن ، وتقليل الدهون بنسبة 4٪.
لتخفيف عسر الهضم: يحفز زيت البردقوش العصارة الهضمية وعصارة المعدة والأحماض الصفراوية في المعدة ، ويحفز إفراز العصارات الهضمية ، ويطلق الغدد اللعابية ، ويحفز حركة الأمعاء ، ويساعد على مرور الطعام المبتلع عبر الجهاز الهضمي ، ويسهل عملية الهضم والإفراغ.
مدر للبول: يساعد زيت البردقوش على إزالة الماء الزائد والصوديوم وحمض البوليك والأملاح الصفراوية والعناصر السامة الأخرى من الجسم ، ويقلل من زيادة التبول ، وينظف الكلى ويقلل من الدهون ، ولكن عليك شرب الكثير من الماء ، لأن كثرة التبول يسبب جفاف الجسم. جسم.
مطمث: خاصة بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من مشاكل مع عدم انتظام الدورة الشهرية وانسداد مؤلم وآلام ، يساعد الزيت في تخفيف الآثار الجانبية للحيض مثل الصداع وآلام البطن ويساعد على منع انقطاع الطمث المبكر.
يساعد في علاج الفطريات: يعالج الزيت الفطريات المسببة للالتهابات وأشكالها الشديدة ويعالج الزحار.
تلف البردقوش
يعتبر البردقوش غذاء آمن عند تناوله بكميات معتدلة للبالغين ، مع تجنب ملامسة الجلد للبردقوش الطازج لأنه يمكن أن يسبب تورم العينين والجلد ، ويفضل تجنبه لفترات طويلة من الزمن حيث توجد أدلة على أنه يمكن أن يسبب السرطان.
كما أنه يعتبر خطيراً أثناء الحمل والرضاعة وخاصة في بداية فترة ما بعد الولادة ، كما يفضل عدم إعطاء البردقوش للأطفال لأنه يمكن أن يشكل خطورة عليهم.
