التردد الطبيعي للتبول
- لا يوجد عدد واضح ومحدد من الأوقات الطبيعية للتبول ، لكن الباحثين وجدوا أن متوسط عدد المرات الطبيعية للتبول يتراوح من خمس إلى سبع مرات خلال اليوم.
- إذا كنت تتبول أكثر من سبع مرات ، فقد يعني ذلك أنك شربت المزيد من السوائل ، مثل الماء والعصائر ، أو أنك شربت بعض المشروبات التي تهيج المثانة وتجبرها على التبول بشكل متكرر ، مثل الشاي والقهوة. تعمل هذه المشروبات على إدرار البول ، بالإضافة إلى التبول أكثر من ثماني مرات ، وهذا يمكن أن يكون دليلاً على مشاكل صحية خطيرة.
لنلقِ الآن نظرة على بعض العوامل التي تؤثر على كثرة التبول ، ومنها ما يلي:
- حبس البول لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى التهابات في المثانة مما يؤدي إلى كثرة التبول.
- إذا كانت رائحة البول حلوة ولذيذة ، فقد تكون علامة محتملة على إصابتك بمرض السكري.
- يزداد تواتر التبول مع تقدم العمر.
- يتسبب ارتفاع ضغط الدم في الحاجة إلى التبول بشكل متكرر.
- يتغير لون البول بسبب استهلاك أنواع معينة من الطعام.
- يمكن أن يصل وقت التبول إلى 8 ثوانٍ.
وفيما يلي مزيد من التفاصيل من خلال: علاج التهاب المسالك البولية بالعسل وأعراضه وأسبابه
كم مرة تبول فالكون؟
- تعتبر سوكول أكثر من 8 مرات تكرار التبول دليلاً قوياً على وجود بعض الأمراض الخطيرة في الجسم ، مثل وجود مشاكل البروستاتا أو التهابات المثانة الخطيرة أو وجود أمراض القلب ، بما في ذلك التورم في منطقة المثانة. قد يحدث فرط نشاط المثانة في الساقين أو كثرة التبول.
- يحدث فرط نشاط المثانة مع تلف الأعصاب أو الأدوية طويلة الأمد أو فقدان الوزن فرط نشاط المثانة أمر شائع ويمكن علاجه بسهولة.
- ومع ذلك ، إذا كانت المرأة تعاني من التبول عدة مرات في اليوم ، فقد يكون هذا دليلاً على ضعف في منطقة الحوض ، وغالبًا ما يظهر هذا الضعف بعد الولادة.
- حتى بعد الستين ، يحدث كثرة التبول ويضطر الشخص إلى التبول مرتين أو أكثر أثناء الليل.
ما معنى ألوان البول المختلفة؟
يوجد العديد من ألوان البول ، وكل لون يدل على شيء مختلف ، منها:
لون البول الوردي:
في بعض الأحيان ، عندما نأكل التوت الأحمر أو الشمندر بكميات كبيرة ، يبدو البول ورديًا ، وهذا ليس مدعاة للقلق.
لون البول الأحمر:
إذا كان لون البول أحمر ، فهو مؤشر مقلق للغاية لأنه دليل على مرض خطير ، وإذا استمر هذا اللون في البول لعدة أيام ، فيجب عليك التوجه فورًا إلى الطبيب.
البول البني:
إذا ظهر لون بني غامق في البول فهذا دليل على جفاف الجسم وأنك بحاجة إلى شرب الكثير من الماء والسوائل لتعويض النقص الخطير في السوائل. شرب الكثير من الشاي والقهوة يمكن أن يكون السبب وراء ظهور البول البني الغامق.
ما هو سلس البول وما هو علاجه؟
يتم تعريف سلس البول على أنه التبول اللاإرادي وهناك نوعان شائعان من سلس البول:
النوع الأول هو سلس الإجهاد:
يحدث نتيجة ممارسة التمارين الرياضية القوية أو نوبات الضحك الشديد أو العطس أو السعال.
النوع الثاني هو سلس البول الإجهادي:
- يرتبط هذا النوع من سلس البول بفقدان الوزن أو الحمل ، لأن الحمل يسبب ضغطًا قويًا على عضلات الحوض عند المرأة الحامل بسبب حجم الجنين في الرحم ، مما يؤدي إلى ضعف عضلات الرحم ، خاصة بعد الولادة.
- يتكون علاج سلس البول من فقدان الوزن الزائد أو إجراء جراحة بسيطة أو أداء تمارين قاع الحوض.
أسباب كثرة التبول عن المعتاد
هناك العديد من الأسباب الطبية التي تؤدي إلى تكرار التبول ، بما في ذلك:
السكري
يمكن أن يكون الشعور بالحاجة إلى التبول طوال اليوم علامة على الإصابة بمرض السكري حيث يحاول الجسم تصريف الجلوكوز الزائد عن طريق إفرازه من الجسم من خلال عملية التبول.
يحدث الحمل
مع نمو الجنين في الرحم خلال أشهر الحمل ، فإنه يخلق الكثير من الضغط على المثانة ، لذلك تشعر المرأة الحامل بالحاجة إلى التبول بشكل متكرر.
مشاكل البروستات عند الرجال
عندما تظهر البروستاتا المتضخمة ، فإنها تضغط على المثانة وتسبب فرط نشاط المثانة الذي يسبب الشعور بالحاجة الشديدة للتبول.
تناول الأدوية المدرة للبول
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، سيصف لك طبيبك مدر للبول للتخلص من ارتفاع ضغط الدم ، وهذا سيجبرك على الذهاب إلى الحمام طوال الوقت.
مشاكل الأعصاب
إذا كنت تعاني من حالة عصبية يمكن أن تؤثر على المثانة وتضعفها.
فرط نشاط المثانة
كما ذكرنا سابقًا ، يحدث هذا بسبب تضخم البروستاتا أو ارتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك ، مما يعني أن هذا الفائض هو استجابة الجسم لك ، وهو الذهاب إلى المرحاض بشكل متكرر.
التهاب المسالك البولية
يمكن أن تسبب التهابات المسالك البولية تهيج المثانة ، مما يؤدي إلى الاضطرار إلى التبول باستمرار.
كيف تعالج كثرة التبول؟
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للتحكم في كثرة التبول ، ومنها:
إعادة تدريب المثانة
إذا كنت تعاني من فرط نشاط المثانة ، يجب عليك إعادة تدريب مثانتك عن طريق حبس البول لفترة أطول قليلاً ، وحبس البول تدريجيًا لفترات أطول من الوقت ، وتحتاج إلى 12 أسبوعًا من هذا التدريب لتعود مثانتك على حبس البول. طالما كان.
تمارين مخروطية
يتم تنفيذ تمارين كيجل عندما يتبول الشخص ، ثم يتوقف عن التبول لفترة ثم تبدأ بالتبول مرة أخرى ، وإذا واصلت هذا التمرين أثناء التبول ، ستتمكن من تقليل كثرة التبول.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
من الضروري اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الخضار والفواكه ، وتجنب الوجبات السريعة التي تحتوي على الكثير من الدهون والتوابل التي تسبب تهيج المثانة ، مثل الطماطم والشوكولاتة وغيرها ، والحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقشدة. قهوة.
مراقبة تناول السوائل
إن الإفراط في تناول أي شيء يؤدي إلى نتائج عكسية عليك ، لذلك ينصح بتناول كل شيء باعتدال ، لذلك لا تكثر من شرب الماء دفعة واحدة ، لأن ذلك سيؤدي إلى كثرة التبول ، وكذلك تجنب شرب الكثير من السوائل قبل النوم ، لذلك أن سلس البول الليلي يحدث.
في الختام استعرضنا في هذا المقال عدد مرات التبول الطبيعية والصقر عدد مرات التبول واستعرضنا مؤشرات ألوان البول المختلفة واستعرضنا ما هو سلس البول وأسباب كثرة التبول عن المعدل الطبيعي وكيفية ذلك. علاج كثرة التبول اتمنى اعجبكم المقال.