9 طرق للمحافظة على الوجه من الشمس

هل يجب أن يكون وزن المولود مهمًا لمعرفة ذكائه؟

هناك العديد من الطرق للمساعدة في حماية بشرتك من أشعة الشمس ، وأفضلها ما يلي:

1- تجنب أشعة الشمس المباشرة خاصة خلال ساعات الذروة في الصيف والربيع والتي تكون من الساعة العاشرة صباحاً حتى الثالثة عصراً.

2- شرب ما لا يقل عن لترين ونصف من الماء يومياً ، لأن الماء يساهم في الترطيب العميق للبشرة ويقيها من الجفاف مما يساعد على حمايتها من أشعة الشمس الضارة ويزيد من مقاومتها لحروق الشمس.

3- لا تهمل استخدام الواقي من الشمس ، بل ركز على اختيار نوع يتمتع بحماية عالية وجودة ممتازة ومعروف ، وتجديد تطبيقه على الجلد كل ساعتين ، ودائمًا ما يتم تطبيق واقي الشمس حتى في الطقس الغائم وفي الشتاء.

4- ارتداء القبعات ذات الحواف العريضة التي تحجب أكبر قدر ممكن من أشعة الشمس عن الجلد وارتداء ملابس بأكمام كاملة. لتقليل مساحة الجلد المعرضة لأشعة الشمس.

5- تناول المزيد من الخضار والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج وفيتامين هـ. والسبب أهمية هذين الفيتامينين للبشرة وحمايتها من أشعة الشمس الضارة.

6- ارتداء النظارات الشمسية لحماية منطقة العين من أشعة الشمس الضارة ، خاصة وأن هذه المنطقة حساسة للغاية وسريعة عرضة للتصبغ والخطوط الدقيقة.

7- استخدام مظلة في أوقات شدة أشعة الشمس لتوفير مزيد من الحماية من أشعة الشمس. تجنب الخروج في الشمس مع الجلد الرطب ، خاصة في حمامات السباحة والبحر. لأنه عندما يكون الماء على سطح الجلد فإنه يضاعف من أشعة الشمس التي تلامس الجلد ، لأن قطرات الماء تعمل كعدسات تجذب أشعة الشمس وتسبب حروقًا شديدة.

8- وضع أقنعة طبيعية على البشرة عند العودة إلى المنزل كل يوم. هذا لامتصاص حرارة الشمس بسرعة وشفاء الحروق والآثار السلبية التي تركتها على الجلد.

9- عدم ارتداء الملابس الداكنة مثل: الأسود والبني والأزرق الغامق. نظرًا لأنه يمتص حرارة الشمس ويكون له تأثير أكبر على البشرة ، ركزي على ارتداء الألوان الفاتحة ، خاصة بالنسبة للأوشحة للفتيات.

أكثر:
كيفية الحصول على البشرة الداكنة بشكل طبيعي
وصفات الكولاجين الطبيعية لمنع ترهل الجفون
5 طرق لتنظيف البشرة الدهنية بالمنزل

‫0 تعليق

اترك تعليقاً