إذا كنت تعانين من مشاكل البشرة الدهنية وتريد تركيبات وخلطات طبيعية ، نقدم لك حصريًا في مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال ، مقالة مميزة تحتوي على 10 طرق للعناية بالبشرة الدهنية.
أسباب البشرة الدهنية
• عدم شرب كمية كافية من الماء لتخليص الجسم من السموم والحفاظ على ترطيب البشرة (من المهم شرب 8 أكواب من الماء يومياً).
• الاستخدام المفرط للماكياج لتغطية المسام المفتوحة
• لا تزيلي المكياج قبل الذهاب إلى الفراش.
• استخدام أنواع معينة من العطور وطلاء الأظافر
• ضع يدك على وجهك
• ملامسة الشعر الدهني للجلد بشكل دائم
• التقاط العدوى من المناشف غير النظيفة أو المناشف التي يستخدمها الآخرون
• النوم على وسادة تحمل جراثيم العدوى
• الإمساك المزمن.
• استخدام فرش أو أدوات غير نظيفة يستخدمها الآخرون
• سوء تنظيف الإسفنج المستخدم في دهن كريم الأساس
أفضل الطرق للعناية بالبشرة الدهنية:
1. استخدام المنظفات والمطهرات الطبيعية للبشرة: لكل بشرة منظفات خاصة بها ومن أفضل المكونات الطبيعية لتنظيف البشرة الدهنية استخدام الليمون المضاف إلى الشوفان مع قليل من عسل النحل وتدليك المزيج على وجهك بحركات دائرية لبضع دقائق ثم شطفه بالماء الفاتر .
2. تجديد شباب الجلد: البشرة الدهنية معرضة لحب الشباب الذي يمكن أن يترك تأثيراً على الجلد. للحصول على بشرة صافية ، يوصى باستخدام الشاي الأخضر. ضعه على الجلد باستخدام قطعة قطن ، واتركه حتى يمتصه الجلد ، ثم اغسل الوجه حسنًا.
3. تقشير الجلد: تخبرنا الإعلانات وشركات مستحضرات التجميل أنها تصنع العديد من مقشرات البشرة وأطباء التجميل قد حققوا آثارها الضارة على الجلد لأنها يمكن أن تسبب ندبات على الوجه ، لذلك ينصح باستخدام مواد طبيعية لتقشير البشرة الدهنية ، لذلك القليل من السكر مع قطرات من عصير الليمون لتدليك الوجه ، تكفي لتقشير الوجه وإزالة الجلد الميت بشكل طبيعي.
4. أقنعة الوجه الطبيعية: بعد التعرف على نوع بشرتك ، وهذه من الخطوات المهمة للعناية بالبشرة ، معرفة الأنواع المناسبة لكل منها ، والمواد المناسبة للعناية بالبشرة الدهنية تشمل قناع الموز المهروس بالعسل وقطرات من الليمون بعد ترك خليط المكونات على وجهك لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفي وجهك جيداً.
5. المرطبات: هناك اعتقاد خاطئ بين كثير من الناس أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى استخدام المرطبات ، ولكن العكس صحيح ، لكن عدم استخدام المرطب المناسب للبشرة الدهنية يمكن أن يؤدي إلى الجفاف مما يزيد من المظهر الدهني ، ولكن هناك العديد من الخيارات الطبيعية لذلك. بشرة دهنية. مرطبات البشرة مثل جل الصبار المفضل للاستخدام أثناء النهار وزيت الجوجوبا للاستخدام الليلي.
6. حمام بخار: من الخطوات المفيدة للتخلص من ملمس البشرة الدهنية ، والآن هناك العديد من أنواع أجهزة بخار الوجه ، ويمكن تحقيق نفس النتيجة المرجوة عن طريق غلي الماء في وعاء مع إضافة زهور البابونج ، وتغطية الرأس ثم تعريض الوجه إلى البخار المتصاعد لبضع دقائق.
7. استخدم واقي الشمس: ينصح باستخدام واقي الشمس للسيدات خاصة في بلادنا العربية التي تتميز بأشعة الشمس على مدار السنة وارتفاع درجات الحرارة ، لذلك اختيار واقي من الشمس مناسب للبشرة الدهنية يعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس التي يمكن أن تسبب الحروق و ترك آثار الجلد الملونة.
8. تخلصي من مكياجك قبل النوم. من العادات الخاطئة النوم دون إزالة المكياج عن الوجه ، لأنه يكفي لإغلاق المسام وتراكم الأتربة عليها وتعريض الوجه للبثور والرؤوس السوداء ، لذلك يجب غسل الوجه جيداً بمنظفات البشرة الدهنية. وتساعد الجلد على التنفس.
9. أكل صحي: نحن بحاجة لمعرفة ما نأكله ولماذا. ما نأكله يؤثر على صحتنا وخاصة بشرتنا. يجب على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والشوكولاتة والمواد المصنعة وتناول المزيد من الخضار والفواكه والأسماك.
10. تجنب الإجهاد. من المعروف أن تأثير التوتر والقلق على الجلد قد وجد أن البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة تأثراً لأن إفراز الدهون يزداد عندما يؤثر عليها الإجهاد ، لذلك ينصح باللجوء إلى الراحة والاسترخاء. قدر الإمكان للحصول على بشرة ناعمة ونضرة.
فوائد العسل للبشرة الدهنية:
يحتوي العسل على خصائص طبيعية يمكن أن تفيد الأشخاص ذوي البشرة الدهنية
يمتص العسل بفعالية الرطوبة الزائدة من الجلد والمسام ويمنع الميكروبات من الازدهار وتطور الالتهابات
خصائص العسل كمرطب لتغذية البشرة والحفاظ عليها رطبة دون أن تجعلها دهنية
له خاصية المطهر الطبيعي الفعال الذي يخلص البشرة من البثور التي يمكن أن تتشكل بسهولة في البشرة الدهنية
للعسل خصائص علاجية طبيعية تفيد الأشخاص ذوي البشرة الدهنية الذين أصيبوا بالفعل بعدوى مثل البثور. يعمل العسل على تسريع عملية التئام البثور ، لذلك لم تعد مرئية على الجلد
العسل مصدر غني بالفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة بشكل فعال وتحافظ عليها في حالة صحية
العسل مرطب طبيعي يمنع جفاف الجلد والمشاكل المصاحبة للبشرة الجافة
العسل وطرق استخدامه للبشرة الدهنية:
1. كمطهر:
استخدميه كمطهر عن طريق وضع القليل من العسل على وجه مبلل لفتح المسام وإزالة طبقة الشوائب.
2. فرك الجلد:
فيما يلي طريقتان يمكنك تجربتهما
طريقة 1:
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقتين كبيرتين من اللوز المطحون وملعقة صغيرة ونصف من عصير الليمون ، وافركيها برفق واشطفيها بالماء الفاتر.
الطريقة الثانية:
3 ملاعق كبيرة من العسل واخلطيها مع نصف ملعقة صغيرة ملح البحر أو السكر ودلكي وجهك واغسليه بماء فاتر
3. حب الشباب:
امزجي 1 ملعقة من العسل مع 1 ملعقة حليب ، 1 ملعقة من مسحوق الكركم ونصف ملعقة ليمون ، ضعيه على الوجه ، اتركيه يجف لمدة 25-30 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.
فوائد هذا القناع:
العسل والحليب يرطبان البشرة. يساعد الليمون والكركم في السيطرة على حب الشباب ومنع ظهوره مرة أخرى
4. لتجديد شباب الجلد:
اخلطي 1 ملعقة كبيرة من العسل مع 1 ملعقة كبيرة من بياض البيض ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون ، اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر.
5. لتفتيح البشرة:
خذي ملعقة من مسحوق الشوكولاتة وملعقتين من الحليب واخلطيها مع ملعقتين عسل وملعقة ليمون ، اتركي القناع يجف تمامًا ثم دلكييه ببطء بالماء الدافئ.
6. التبييض الطبيعي:
2 ملاعق من عصير الطماطم (يمكنك أيضًا استخدام لب الطماطم) وإضافة 2 ملاعق من العسل ، وترك القناع على وجهك لمدة 15 دقيقة وشطفه بالماء البارد
نصيحة :
قبل استخدام أقنعة العسل ، اغسلي وجهك بالماء الفاتر لفتح مسام الجلد
لا تستخدم الصابون بعد وضع قناع الوجه
كيفية استخدام زيت فيتامين هـ للبشرة الدهنية:
1. يرطب البشرة.
يعمل فيتامين هـ كمرطب ممتاز. أولاً ، اغسلي وجهك بالصابون والماء الدافئ. قبل وضع زيت فيتامين E بقطعة قطن صغيرة ، تأكد من جفافها. ارتديه طوال الليل واغسل وجهك مرة أخرى في الصباح. تشعر بشرتك بمزيد من الترطيب ، لكن مضادات الأكسدة الموجودة في الزيت ستترك بشرتك متوهجة. من فضلك لا تفعل هذا أكثر من مرتين في الأسبوع. لا ينصح باستخدام مرطب يومي. فيما يلي وصفتان من أشهر وصفات أقنعة الوجه التي يمكنها ترطيب البشرة وتبييضها:
أ) زيت فيتامين هـ والعسل:
عناصر:
ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ
ملعقة صغيرة زيت زيتون
ملعقة عسل
بيضة
تعليمات :
ضعي جميع المكونات في وعاء وامزجيها ، ضعيها على وجهك واتركيها ترتاح لمدة 10-12 دقيقة ، عندما تشعرين أن القناع قد جف ، تأكد من عدم دخول أي شيء إلى عينيك. ثم يشطف بالماء البارد ، يغسل القناع بالماء الفاتر.
ب) زيت فيتامين هـ والموز:
عناصر:
ملعقة صغيرة من فيتامين هـ
موزة متوسطة الحجم مقشرة ومهروسة
تعليمات:
اخلطي فيتامين E في الموز المهروس لعمل نوع من المعجون عند إعادة وضعه للتأكد من عدم دخوله في عينيك ، خاصةً تحت العين ، اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
2. منع وتخفيف حروق الشمس:
بفضل خصائصه المضادة للأكسدة ، يمكن أن يعمل زيت فيتامين هـ كواقي من أشعة الشمس لمنع أشعة الشمس من إتلاف بشرتك.
كيف تستعمل :
بعد وضع واقي الشمس ، انتظر حوالي 20 دقيقة قبل الخروج في الشمس لتمنح نفسك الوقت. يمكن التخفيف من أضرار حروق الشمس الطفيفة عن طريق استخدام زيت فيتامين هـ ، ويجب دهنه على المناطق المحروقة.
3. نظف وجهك.
يمكن أن يساعد زيت فيتامين هـ في تنظيف البشرة.
كيف تستعمل :
ببساطة ، بعد غمس قطعة من القطن في الزيت وتطبيقها على وجهك ، دلكي الزيت على بشرتك بحركة دائرية ، فهذا لا يعمل فقط كمنظف ، بل يجعل وجهك أيضًا ناعمًا وناعمًا للغاية.
4. تلاشي الوحمات
قد يشعر الأفراد الذين لديهم شامات في مناطق مرئية مثل الوجه بالحرج ، ويمكن أن يؤدي وضع الزيت الطبيعي مع فيتامين هـ عليهم إلى تقليل المظهر بشكل كبير.
كيف تستعمل :
قم بتدليك حوالي أربع قطرات من الزيت في بشرتك على الجلد المصاب بحروق الشمس والعيوب والندوب والوحمات أو علامات التمدد. تأكد من فركه حتى تشعر أن الجلد يمتصه. للحصول على أفضل النتائج ، كرر هذه العملية مرتين على الأقل في الأسبوع.
5. إزالة الندبات:
أفاد الكثير من الناس بالنجاح بعد استخدام زيت فيتامين هـ لعلاج الندبات ، وتجدر الإشارة إلى أنه لا توجد دراسة علمية تثبت ذلك حتى الآن ، ولكن هناك العديد من الشهادات الشخصية من الأشخاص الذين أصيبوا بندبات تلاشت بشكل كبير من خلال استخدام الفيتامين. إي.
لا تستخدميه على ندبة جديدة:
يمكن أن يؤذي وضع زيت فيتامين هـ على ندبة جديدة. عليك الانتظار حتى تنغلق الندبة. إذا كنت قد أجريت للتو عملية جراحية ، فأنت بحاجة أيضًا إلى الانتظار حتى يتم إغلاقها.
