الكمون لانقاص الوزن في اسبوع
اخلطي ملعقة كبيرة من بذور الكمون و 1 ليمونة مقطعة في لتر من الماء الساخن ، واتركي المكونات لمدة ساعتين وشرب كوبًا من المشروب قبل 30 دقيقة من تناول ثلاث وجبات رئيسية.
أهم 7 فوائد للكمون في عالم الجمال
إفطار: 1 موزة وكوب حليب الغداء: 150 جرام بروتين حيواني (لحم أو دجاج) وطبق شوربة.
عشاء: 1 زبادي و 1 تفاح.
- اشرب 2 لتر من الماء كل يوم.
- أمشي لمدة ساعة كل يوم.
الكمون لفقدان الوزن بسرعة
- ضعي ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون وملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور وملعقة كبيرة من عصير الليمون في لتر من الماء المغلي واتركي المكونات حتى تغلي ، ثم ارفعيها عن النار واتركيها لتبرد.
- اشرب كوب ونصف من المشروب مرتين في اليوم.
الكمون لانقاص الوزن بدون حمية
- اخلطي ملعقة صغيرة من الكمون المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور وربع ملعقة صغيرة من القرفة ونصف ملعقة صغيرة من قشر الليمون وملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء المغلي.
- اشرب المشروب كل صباح على معدة فارغة.
كمون لتنحيف البطن والارداف
- امزج 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون مع 5 جرامات من الزبادي.
- أكل الخليط كل يوم.