فوائد الماء البارد للوجه يؤكد خبراء صحة الجلد أن الاستحمام اليومي بالماء البارد على الوجه يؤدي إلى توهج ونضارة طبيعية للوجه ، حيث يعمل على زيادة تدفق الدم إلى منطقة الوجه عن طريق تعريض الأوعية الدموية. تغذية الوجه بالماء البارد ، مما يحفز الجهاز العصبي على العمل على إرسال الإشارات العصبية إلى الأوعية الدموية عن طريق التوسيع من خلال آلية فسيولوجية تسمى منعكس التمدد.
خطوات استخدام حمام الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه:
1- ضعي حوالي 10 مكعبات ثلج في وعاء واتركيها تذوب.
2- ضعي كريم تغطية أو زيت نباتي على وجهك لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة لبشرة وجهك.
3- اغمر رأسك في وعاء (من الماء البارد) واحبس أنفاسك لمدة 20 ثانية.
بعد الغمر المتكرر حوالي 2-3 مرات ، استخدمي منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه (كريم أو زيت) ، ضعي مرطب كريمي خفيف على الوجه ، إذا كانت بشرتك دهنية ، أضيفي القليل من النعناع إلى الماء البارد قبل غمر الوجه.
((وقد ثبت في الصحيح: عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (اللهم اغسلني من ذنوبي بالماء والثلج والبرد) وفي هذا الحديث الفقهي. : أن المرض يشفي من نقيضه ، فإن هناك خطايا الحرارة والنار ، التي يمنعها الجليد والبرد ، والماء البارد ، ولا يقال إن الماء الساخن أكثر فعالية في إزالة الشوائب ، لأنه في البرد. الماء هناك بعض تصلب الجسم وتقويته غير ساخن ، وتتطلب الذنوب تأثيران: التدنيس والاسترخاء ، فلا بد من معالجتها بما ينقي القلب ويقويه ، فيذكر الماء البارد والثلج والبرد. يشير إلى هاتين المسألتين.
فوائد الماء البارد للوجه:
قال تعالى: {وجعلنا من الماء كل الكائنات الحية فلا يؤمنون} ، وهذا إشارة واضحة من الله تعالى على أهمية الماء في حياتنا اليومية ، لأنه لا يمكن لأحد أن يعيش بدون ماء و لا يمكن للنباتات أن تنمو بدون وجود الماء وخبراء شددوا على تجميلها. أهمية الماء البارد للوجه ، لأنه يمنحه النضارة والحيوية. نذكر بعض فوائد الماء البارد للوجه في السطور التالية:
- سرعة تدفق الدم إلى الوجه ، فتصبح البشرة أكثر نضارة وإشراقًا.
- تنشيط الجهاز العصبي عن طريق إرسال إشارات عصبية إلى الأوعية الدموية في الوجه حتى تتمدد وتطلق الشد العضلي.
- محاربة ظهور علامات الشيخوخة ، مثل التجاعيد ، بحيث يكون الوجه دائمًا شابًا.
الفوائد العامة للمياه الباردة:
هناك العديد من الفوائد للمياه الباردة المعروفة منذ العصور القديمة عندما اعتقد محاربو الساموراي أن الماء البارد هو المصدر الرئيسي لقوتهم الحقيقية ولذلك قاموا برش أجسامهم بالماء البارد لمنحهم الصحة والقوة بالإضافة إلى البرودة. يعمل الماء على تطهير العقل والجسم وفيما يلي بعض فوائد الماء البارد:
تحسين الدورة الدموية:
يحافظ على درجة حرارة الجسم ويبقيه دافئًا عن طريق زيادة تدفق الدم إلى أعضاء الجسم الداخلية ، مما يساعد على تحسين حركة الدم ، ويسرع عملية التخلص من السموم من الجسم ، كما يمنع مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل: ضغط الدم وتصلب الشرايين وأعمال الشفاء مع التمارين اليومية.
تقوية المناعة:
أكدت الدراسات الحديثة أن النساء اللواتي يستخدمن الماء البارد للاستحمام لديهن مجموعة كبيرة من خلايا الدم البيضاء أكبر من النساء اللائي يستخدمن الماء الدافئ ، مما يدل على قوة جهاز المناعة في الجسم وبالتالي القدرة على القضاء بشكل دائم على الالتهابات والأمراض. ويجب تناول الحمام البارد يومياً لزيادة التمثيل الغذائي للجسم مما يجعل الجسم يتمتع بصحة جيدة ومناعة قوية.
تقليل الاكتئاب:
يساعد الاستحمام بالماء البارد على تقليل الإصابة بالاكتئاب من خلال تنشيط الجسم ككل وتنشيط الدماغ بشكل خاص ، بحيث يشعر الإنسان بالراحة ويحسن مزاجه ويقلل من مشاعر القلق والاكتئاب.
حماية الجلد والشعر:
يحمي استخدام الماء البارد أثناء الاستحمام البشرة من خلال إغلاق المسام المفتوحة وتنظيف البشرة من الأوساخ المتراكمة عليها والحصول على بشرة خالية من الانتفاخات والتجاعيد والهالات السوداء تحت العينين ، وكذلك حماية الشعر من التقصف وحماية فروة الرأس من يتراكم الغبار بالداخل ويصبح شعرًا صحيًا ولامعًا.
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم:
الاستحمام بالماء البارد مفيد جدا في منع ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين ، حيث يؤثر على نشاط وحيوية الجسم كله.