يساهم الاستهلاك المنتظم للفجل في استعادة القوة الجنسية وتقويتها
هو نبات غني بالمكونات المفيدة للجسم ، لا يعرفه إلا القليل وقد يفاجئ الكثيرين ، فثماره ليست فقط مصدرًا مهمًا ، ولكن أوراقه غنية بالفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها.
المعلومات التي لا يعرفها الكثير من الناس هي أن الفجل الأبيض كان مزروعًا ومعروفًا قبل الفجل الأحمر. وقد حظي باهتمام كبير من الإغريق ونصح الأطباء القدماء باستخدامه لإزالة السموم من الجسم.
يمكن تناول الفجل الأبيض نيئًا أو مطبوخًا وإضافته إلى السلطات أو الشوربات للتزيين والترفيه.
أظهرت أحدث الدراسات في بريطانيا ، والتي أجريت لتحديد تأثير الخضروات المختلفة على مستويات السكر في الدم ، أن الفجل كان من أكثر الخضروات خفضًا لمستويات السكر في الدم.
وأشارت الدراسة إلى أن الفجل الأبيض له فوائد عديدة منها:
1- يعمل على إذابة الدهون من جميع أنحاء الجسم وخاصة الأرداف.
2- يساعد في تنظيم عملية الهضم ويسرع من حرق الدهون والسعرات الحرارية.
3- ينظم ويخفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على البوتاسيوم.
4- يقي من جميع أنواع السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
5- يحافظ على خلايا الجسم السليمة وينظم وظائف القلب والكلى لاحتوائه على الحديد.
6- مقوي للبشرة والشعر والأظافر لاحتوائه على الحديد.
7- يساعد في التخلص من نزلات البرد والتهاب الحلق والسعال.
8- يساعد على حماية خلايا الدم وإزالة السموم من الجسم.
9- ينظم عمل الجهاز الهضمي ويلين المعدة ويمنع الإمساك.
10- يزيد من نضارة وحيوية ولمعان البشرة لاحتوائه على فيتامين سي.
11- يحافظ على رطوبة البشرة وينظفها.
12- يساهم في علاج مشاكل البشرة مثل جفاف الجلد والوجه والطفح الجلدي والتشققات وغيرها.
13- يمكن استخدامه لعلاج لسعات الحشرات مثل النحل والدبابير وله خصائص مضادة للسعات ويوصى بوضع عصير الفجل على المنطقة المصابة من الجلد.
14- الانتظام في تناول الفجل يساهم في استعادة وتقوية القوة الجنسية عن طريق تناول بذور الفجل الجافة يومياً.
شاهد أيضًا:
رجيم الفجل .. مع هذا الرجيم ستخسر كيلو في اليوم
الفجل … لشعر أكثر حيوية وانتعاشاً