لكل من يرغب في الحصول على بشرة نقية ونضرة وخالية من المشاكل ، في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم الوصفات الطبيعية للعلاج سواد الجلد
تعاني الكثير من النساء من مشكلة سواد البشرة ويلجأن إلى مستحضرات التجميل المتوفرة في الأسواق ، لكنهن ما زلن لا يحققن البياض المطلوب لبشرتهن ولا يحققن تفتيح البشرة الداكنة ، حتى باستخدام العديد من مواد التفتيح الكيماوية لا تعطي أي شيء. النتائج ، على العكس من ذلك ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة. لذلك قمنا بإعداد بعض الوصفات التي ستحقق في التخلص من سواد البشرة
أسباب سواد الوجه
تتعرض البشرة يومياً للعديد من العوامل التي تؤثر على نضارتها وبالتالي يمكن أن تغير لونها. لذلك من المهم معرفة الأسباب التي تؤدي إلى تغير لون البشرة وأسرارها ، ومن أهمها:
– ضوء الشمس: عندما يتعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية ، فإنه ينتج صبغة الميلانين التي تتجاوز الحد الطبيعي لأنه يعرف أن الميلانين هو الصبغة التي تعطي الجلد لونه البني.
الحرارة: يؤدي تعرض الجلد للحرارة الشديدة إلى تصبغ الجلد ، لذلك يجب تجنب الحرارة الشديدة وأبخرة الطهي وحتى بخار الساونا ، ويفضل استخدام واقي الشمس عند مغادرة المنزل في الصيف.
– كريمات تبييض الشعر: كريمات تبييض شعر الوجه تسبب ظهور التصبغات. هذا لأنه يحتوي على مواد كيميائية قوية.
عدم التوازن الهرموني: إذا تعرضت المرأة لخلل في الهرمونات في جسدها ، فإنها تكون أكثر عرضة للتصبغ وتغير لون الجلد ، ويمكن أن يظهر التصبغ أيضًا كعرض لأمراض أخرى ، مثل أمراض الكبد وأمراض الكلى وأمراض الغدة الدرقية ، ضعف الغدة الكظرية.
جفاف الجلد: يمكن أن يكون الاختلاف في لون البشرة ناتجًا عن خلل في أنسجة الجلد العميقة ، حيث يمكن أن يفسر الضرر غير المرئي سبب السمرة في كثير من الأحيان.
أفضل 15 وصفة لتبييض البشرة
1 – عصير ليمون
فيتامين سي الغني بالليمون يساعد على تجديد خلايا الجلد مما يساعد على تفتيح البشرة ومحاربة التجاعيد. لتفتيح البشرة الدهنية ، اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون وماء الورد والتراب الكامل ، وضعيه على الوجه والرقبة واتركيه لمدة 15-30 دقيقة ، ثم اشطفيه. للبشرة الجافة ، اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون والعسل وزيت الزيتون ، ضعي المزيج على المناطق الداكنة ودلكي بلطف لبضع دقائق ، ثم اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
2- طماطم
الطماطم غنية أيضًا بفيتامين C ، وهو علاج رائع لحب الشباب والبشرة الدهنية ، وتحتوي الطماطم على خصائص مضادة للأكسدة تحافظ على شباب البشرة. ببساطة امزجي ملعقتين كبيرتين من عصير الطماطم و 4 ملاعق كبيرة من الحليب ، ضعيها على وجهك ورقبتك لمدة 30-40 دقيقة ، ثم اشطفيها. طريقة أخرى رائعة هي خلط بعض عصير الطماطم مع ملعقتين من الزبادي وتطبيقه على جسمك لمدة 20-30 دقيقة. كرر العملية حسب الحاجة حتى تحصل على نتائج إيجابية.
3- عرق السوس.
يستخدم عرق السوس على نطاق واسع من قبل العديد من شركات مستحضرات التجميل لخصائصه الرائعة في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والهالات السوداء تحت العين وغيرها. اخلطي بضع قطرات من عرق السوس مع ملعقة صغيرة من هريس الخيار وملعقة كبيرة من عصير الليمون وعصير الطماطم ومعجون خشب الصندل وضعيه على وجهك ورقبتك لمدة 20-30 دقيقة أو حتى يجف تمامًا ثم اشطفيه جيدًا بالماء. كرري العملية مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة أكثر إشراقًا.
4- الزبادي.
يحتوي الزبادي على العديد من الأحماض التي تساعد على إزالة الخلايا الميتة والشوائب وإنتاج الميلانين الذي يساهم في تجديد الخلايا وتفتيح البشرة. فقط ضع الزبادي (بدون نكهة) على الجلد وقم بالتدليك بلطف لبضع دقائق ، ثم اشطفه بالماء الفاتر. كرر الطريقة بانتظام يوميًا لملاحظة الفرق في وقت قصير. يمكنك أيضًا مزج ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقتين صغيرتين من العسل وتطبيقه على جسمك مع التركيز على المناطق الداكنة وتركه لمدة 15-30 دقيقة قبل شطفه جيدًا بالماء.
5- مسحوق الحمص.
الحمص غني بالمواد المغذية ويعمل أيضًا كمقشر لإزالة خلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة مما يساعد في تفتيح البشرة وإشراقها. ببساطة امزجي ملعقة من مسحوق الحمص مع نصف ملعقة من العسل وملعقة من كريمة الحليب و2-5 قطرات من عصير الليمون ، ضعي المزيج على وجهك وجسمك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة على الأقل أو حتى يتماسك. يجف تماما. كرر العملية يوميًا لمدة 4 أسابيع حتى تلاحظ اختلافًا ، ثم يمكنك تقليل العملية إلى مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على بشرة أكثر صفاءً.
6- حليب
يساعد الكالسيوم الموجود في الحليب على تنظيم اللون الطبيعي للبشرة ويعمل أيضًا على منع الجفاف. ضعي الحليب على نار متوسطة ، ثم استخدمي قطعة قماش نظيفة واغمسيها في الحليب الدافئ ، ودلكي البشرة برفق لبضع دقائق وكرر العملية بأكملها 3-5 مرات متواصلة. استخدم الطريقة يوميًا لمدة أسبوعين لتفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة.
7- برتقالي
من المعروف أن البرتقال غني بفيتامين سي الذي يعمل بشكل رائع لتبييض وتفتيح البشرة. اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال مع نصف ملعقة كبيرة من الكركم وضعيه على الوجه والرقبة واليدين والقدمين ، اتركيه طوال الليل واغسليه في صباح اليوم التالي. كرر العملية يوميًا حتى تحصل على بشرة صافية وبيضاء.
8- أرز
يساعد الأرز على الحماية من أشعة الشمس لاحتوائه على الأحماض الأمينية وفيتامين هـ وج والعديد من العناصر الأخرى التي تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها. ما عليك سوى خلط نصف كوب من دقيق الأرز بكمية كافية من الحليب ، ولكن إذا كنت تعاني من الحساسية ، أضف الماء بدلاً من الحليب. ضعي الآن المزيج على الوجه وأجزاء أخرى من الجسم واتركيه لمدة 20-30 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. استخدم الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على بشرة أكثر بياضًا وأكثر إشراقًا.
9- عسل
يساعد العسل على التخلص من خلايا الجلد الميتة وهو مرطب ممتاز للبشرة وعامل تبييض ، كما يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا فعالة في علاج البقع الحمراء وحب الشباب. ضعي كمية كافية من العسل على الوجه والرقبة واليدين واتركيها لبضع دقائق ثم اغسليها جيداً بالماء الفاتر. كرر العملية يوميًا لتفتيح لون البشرة الداكنة.
10- الصبار.
يساعد الصبار على تنظيم إنتاج الميلانين ، مما يساعد على تحسين لون البشرة وتفتيحها. ببساطة ضع جل الصبار على المناطق الداكنة من الجلد ، كرر العملية 4 مرات في اليوم لمدة 15 يومًا. بعد ذلك ، مرتين يوميًا لمدة 3-4 مرات في الأسبوع ، سيساعد في الحصول على بشرة أكثر إشراقًا وبياضًا.
11- الشوفان.
يساعد الشوفان على تعزيز نمو خلايا الجلد الجديدة عن طريق إزالة الخلايا الميتة ويضيف أيضًا نعومة ورطوبة للبشرة. كل ما عليك فعله هو وضع خليط من دقيق الشوفان وعصير الطماطم على وجهك ورقبتك لمدة 20 دقيقة أو أكثر ، ثم غسلها بالماء البارد وفركها برفق أثناء شطفها لإزالة خلايا الجلد الميتة. هذا يساعد على تفتيح البشرة مع الاستخدام اليومي المنتظم.
12- البطاطس
تساعد البطاطس على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحتوي أيضًا على خصائص تبييض وفيتامين سي ، كما أنها فعالة في تقليل إنتاج الميلانين الذي يسبب تلون الجلد. قطعي البطاطس إلى شرائح رفيعة وضعيها على وجهك والمناطق الداكنة من جسمك واتركيها لمدة 15-20 دقيقة قبل غسلها. كرر الطريقة مرتين على الأقل في الأسبوع لرؤية النتائج.
13- خيار.
ببساطة ضعي شرائح الخيار على المناطق الداكنة من الجسم واتركيها لبضع دقائق ، ثم اشطفيها بالماء الفاتر. كرر العملية مرتين في اليوم للحصول على بشرة بيضاء نقية.
14- الكركم.
يستخدم الكركم في علاج العديد من الأمراض الجلدية لاحتوائه على خصائص مطهرة ومضادة للأكسدة كما يساعد على تحسين لون البشرة والحفاظ عليها. اخلطي مسحوق الكركم والحليب في وعاء صغير ، ثم ضعيه على المناطق الداكنة واتركيه يجف لبضع دقائق ، ثم اغسليه جيدًا بالماء الفاتر.
15- اللوز.
يساعد التدليك الدافئ بزيت اللوز الحلو على تنشيط الدورة الدموية في البشرة وإشراقها. يمكنك أيضًا نقع اللوز في الماء طوال الليل وطحنه في صباح اليوم التالي ، وإضافة بعض اللبن الرائب إليه ، ثم وضعه على الجلد لمدة 15 دقيقة ثم فركه برفق أثناء الشطف ، باستخدام حركة دائرية لإزالة خلايا الجلد الميتة.
طرق الحفاظ على بشرة الوجه
بما أن الوقاية خير من قنطار علاج ، فإن الطرق التالية لمنع تلون الجلد:
الحماية من أشعة الشمس: تأكد من استخدام واقي الشمس. كثرة التعرض ضار بالجلد ، فهي تبدو شاحبة ، ويختلف لون الوجه عن لون الجسم ، ويتسارع تكوين التجاعيد والبثور والقروح.
الماء: ينظف الماء الجسم وخاصة البشرة من السموم ويجعله أنظف وأنظف ويؤخر ظهور التجاعيد. من المهم معرفة أن الجسم يحتاج إلى 2 و 3 لترات من الماء يوميًا.
نظام غذائي متوازن: التغذية مفيدة للبشرة وكذلك لبقية الجسم ، لأن الجلد هو انعكاس لصحة الجسم ، لذلك يجب الانتباه إلى كثرة استهلاك الفواكه والخضروات والحد من الدهون. مواد. تأكد من تناول المكسرات الصحية ، وخاصة اللوز ، لأنها تحتوي على زيوت مفيدة للترطيب.
نظافة الوجه: غسل وجهك بشكل متكرر مفيد جدًا لأنه يزيل الزيوت والأوساخ التي تلتصق به. معرفة اهمية وضع المرطب على البشرة بعد غسلها لتعويض ما فقدته من زيوت طبيعية.
تقشير البشرة: البشرة الدهنية هي النوع الذي يحتاج إلى أكبر قدر من العناية والاهتمام ، مع مقشرات الجلد ، والبخار لتنظيفها من البثور ، والكريمات للمساعدة في إزالة الدهون الزائدة التي تشكل البثور.
الأقنعة الطبيعية: هناك العديد من المواد الطبيعية التي يمكنك استخدامها لصنع أقنعة الوجه ، ومنها البيض والليمون وزيت الزيتون والعسل وغيرها التي ذكرناها سابقاً.
– تغيير مستحضرات التجميل: استخدام مستحضرات التجميل لأكثر من ستة أشهر ضار بالبشرة لاحتوائها على بكتيريا مختلفة تؤدي إلى التهابات تعطي البشرة مظهرًا غير صحي وتجعلها تبدو أكبر سنًا من عمرها الحقيقي.
