شراب يجعل الجسم قلوي – وفرلي الأدبي

ما هو الجسم القلوي؟

الجسم القلوي جسم قوي ويمكن أن يواجه المشاكل والجهود اليومية بقوة ، ويتساءل الكثير من الناس ما هو الجسم القلوي ، وكيف يكون الجسم قلويًا ، وهل المياه القلوية مفيدة أم لا ، وهل هي ضارة بالصحة أم لا. .

سنقدم في هذا المقال إجابة على كل هذه الأسئلة حيث نوضح أن أجسام معظم الناس أكثر حمضية من القلوية ، والجسم القلوي أقوى وأفضل ، والأجسام حمضية بسبب الإجهاد والعوامل البيئية وبعض الأطعمة. التي يأكلها الناس.

مياه قلوية وجسم قلوي

تعني كلمة قلوية الجسم أو قلوية الماء الرقم الهيدروجيني ، حيث يكون مستوى الأس الهيدروجيني رقمًا يقيس الحموضة أو القلوية على مقياس من 0 إلى 14.
يتم قياس المستوى القلوي في الماء باستخدام الميزان الخاص به ، ويكون الرقم الهيدروجيني أقل من 7 ، وعندما يكون الرقم أقل من 7 ، فهذا يعني أن الجسم أصبح حامضيًا ، وعندما يكون الرقم الهيدروجيني أعلى من هذا المستوى ، فإن الماء قلوي والجسم قلوي.
يمكننا القول أن الجسم مثالي عندما يكون الجسم قلويًا وبصحة كاملة عند درجة حموضة 7.4 ، كما ورد في الأخبار الدولية ، خاصة على موقع “ديلي هيلث” ، أن 7.4 مثالي للجسم.

لماذا نبحث عن جسم قلوي؟

قبل عرض الأطعمة والمشروبات التي تجعل الجسم قلويًا ، نحتاج إلى معرفة سبب بحثنا عن جسم قلوي؟ الجواب أن الجسم القلوي صحي وقوي.
في حين أن الجسم شديد الحموضة عرضة للعديد من المشاكل ، فإن الجسم شديد الحموضة يكون عرضة للعديد من المشاكل مثل عسر الهضم والتعرض لفقدان الوزن والشعور بالتعب المستمر.
يؤدي الجسم الحمضي إلى مشاكل كبيرة ، حيث أنه أرض خصبة للأمراض الالتهابية مثل الروماتيزم ، حيث تؤدي البيئة الحمضية في الجسم إلى ارتفاع مخاطر التعرض والسرطان.
تم إجراء الكثير من الأبحاث حول السرطان والخلايا السرطانية ، ونتيجة لذلك ، أظهرت الأبحاث أن الخلية السرطانية يمكن أن تعيش فقط في جسم حمضي وتتكاثر في بيئة حمضية.
دكتور. اكتشف أوتو واربورغ ، الحائز على جائزة نوبل في الطب الذي أجرى الكثير من الأبحاث في مجال “علم وظائف الأعضاء” ، أن 90٪ إلى 95٪ من السرطانات تحدث لأن الجسم حمضي.
كل هذه النتائج تثبت لنا حقيقة أن السرطان لا يمكن أن يعيش في بيئة قلوية وأن السرطان لا يمكن أن ينمو ويبقى في الجسم القلوي.
الجسم المحمض أكثر عرضة للأمراض المزمنة من الجسم القلوي ، لأنه أكثر عرضة لهشاشة العظام وأمراض القلب والسكري.

هل الليمون قلوي أم حامضي؟

من الأسئلة الشائعة حول موضوع القلوية والحموضة هل الليمون قلوي أم حامضي؟ ولماذا يدخل الليمون في تحضير الماء القلوي عندما يكون الطعم حامضًا تمامًا.
يعرف البعض أن طعم الليمون الحامض حامض ، لكنه عنصر قلوي تمامًا. يساهم الليمون بشكل فعال وكبير في موازنة مستوى PH.
الليمون هو فاكهة تحتوي على 22 خاصية مضادة للسرطان وتعالج العديد من الأمراض المتعلقة بالمناعة وتعالج العديد من المشاكل اليومية من رائحة الفم الكريهة إلى الكوليرا.

تحضير المياه القلوية

الماء القلوي يحضر في المنزل ويشرب لفوائده العديدة والمكون الاساسي في تحضير المياه القلوية الليمون فهو قادر على موازنة حموضة الجسم وقلويته وهذه طريقة بسيطة لتحضير المياه القلوية :

نحضر الفاكهة من الليمون العضوي ، يجب أن يكون الليمون عضويًا لأنه يجب أن يكون خاليًا تمامًا من المبيدات.
نحتاج لترين من الماء النظيف وملعقة كبيرة من ملح الهيمالايا ونحتاج إلى زجاجة زجاجية نظيفة.
املأ القارورة بالماء ، ثم ضع شرائح الليمون والملح في القارورة ، وقم بتغطية القارورة واتركها في درجة حرارة الغرفة.
اترك المزيج لمدة 12 إلى 24 ساعة ، وبعدها يصبح الماء قلويًا ويمكن شربه على الفور.
يوصى بشرب 3 أكواب من هذا الماء القلوي كل يوم ، كما أن الماء القلوي فعال أيضًا إذا شربناه على معدة فارغة كل صباح كل يوم.

مشروب يجعل الجسم قلويًا

ونعرف أيضًا اسم الشراب الذي يمكن شراؤه جاهزًا في الصيدلية ويجعل الجسم قلويًا ، وهو شراب بولي.

أثبت هذا المشروب فعاليته في تقوية الجسم ، ويمكن أن يكون هذا المشروب جزءًا من الروتين اليومي مع ممارسة التمارين الصباحية اليومية والاعتناء بالطعام الصحي الجيد.

الغذاء يجعل الجسم قلوي

يمكن للطعام تحديد مستوى الحموضة في الجسم بشكل عام ، ولا شك أن الأطعمة القلوية لها تأثير كبير على قلوية الجسم وتأثير ملحوظ وملحوظ على الصحة.
معظم الأطعمة القلوية هي الفاكهة ومن أمثلة الفواكه التي تجعل الجسم أكثر قلوية: الكمثرى والتفاح والأفوكادو والمشمش والتين والعنب والخوخ والموز الأخضر غير الناضج.
كما توجد فواكه تمد الجسم بالعديد من العناصر التي تجعله أقل حمضية ، مثل الفراولة والبطيخ.
توجد قائمة بالخضروات التي لها خصائص قلوية ، لكنها مقصودة فقط ويمكن أن تقلل من تأثيرها القلوي عند طهيها ، مثل البنجر والبطاطا الحلوة واللفت والجزر والبروكلي.
الخضار الورقية مثل السبانخ والكرفس والقرنبيط والفواكه الأخرى المفيدة للجسم كل يوم ، مثل الباذنجان والخيار والثوم والفطر والبصل والطماطم وغيرها ، تلعب أيضًا دورًا كبيرًا في قلوية الجسم. البازلاء.
أما بالنسبة للخضروات المعلبة والمعالجة ، فليس لها الخصائص القلوية المعتادة لأنها تفقد بعض المعادن والإنزيمات ، وعند تبخير الخضار أو طهيها ، لا يتبقى منها سوى العناصر القلوية للخضروات.
هناك العديد من البقوليات التي تقوي الجسم وتجعله قلويًا أكثر من الحمضية ، لكن استخدام البقوليات المعلبة أو المصنعة لا فائدة منه.
الفاصوليا الخضراء ، والعدس ، والفاصوليا البيضاء ، وفول الصويا ، والحمص ، والمكسرات ، وبعض البذور من البقوليات القلوية التي تكون فعالة عند تقديمها.
المكسرات من الأطعمة القلوية لأنها غنية بالبروتين ، وبعض البذور والمكسرات قلوية تمامًا ، مثل البندق والفول السوداني واللوز والكستناء وبذور الكتان وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس.

تدرج حموضة الماء

نكتشف توازن الأس الهيدروجيني الصحيح باستخدام مقياس يسمى Ph ، لأنه مقياس يمكنه قياس درجة الحموضة في الماء وحموضة الماء ويمكن استخدامه لتحديد ما إذا كان هناك كمية مناسبة من التوازن الحمضي القلوي ، أو لا ، لأنها ضرورية للصحة.
يُطلق على الوسط القلوي اسم أساسي ، ويتراوح مقياس الأس الهيدروجيني من 0 إلى 14 ، وكلما اقتربنا من الصفر ، كلما كانت حمضية أكثر ، وكلما اقتربنا من 14 ، كلما كانت قاعدية أكثر.
عادة ما يكون الماء متعادلًا ، لذا فإن الرقم الهيدروجيني له هو 7 ، والماء دائمًا متعادل ، باستثناء المياه القلوية ، التي تميل إلى أن تكون قلوية.
بينما مياه البحر أكثر قلوية بمتوسط 8.5 وبيكربونات من الصودا 12 ، وكما ذكرنا من قبل ، فإن مستوى الحموضة المثالي للجسم يتراوح بين 7.35 و 7.45 لأنه من الأفضل أن تكون قلوية على أن تكون حامضية.

الأعراض الشائعة لارتفاع الحموضة في الجسم

هناك العديد من الأعراض الشائعة لارتفاع الحموضة في الجسم ، حيث يمكن أن يعاني الجسم القلوي قليلاً مما يلي:

طعم تجشؤ حامض.
يحدث الشعور بالامتلاء عند تناول كمية قليلة جدًا من الطعام.
الأرق واحتباس الماء.
المعاناة من الصداع النصفي.
رائحة الفم الكريهة.

نصائح لجعل الجسم أكثر قلوية

فيما يلي بعض النصائح لجعل جسمك أكثر قلوية وصحة:

من الضروري اتباع نظام غذائي يحتوي على ما يكفي من المعادن لتعويض النقص.
يجب تجنب النظام الغذائي الأمريكي النموذجي لأنه خطير ونسبة عالية من الحموضة.
يوصى بالحد من تناول المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والبيض ومنتجات الألبان وتناول الأطعمة الصحية الورقية مثل الخضروات الطازجة.
الابتعاد عن الأطعمة المصنعة التي تحتوي على البيض والدقيق والسكر.
الابتعاد عن المشروبات الحمضية مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية وبعض العصائر.
النظام الغذائي المثالي يتكون من 80٪ أطعمة قلوية و 20٪ أطعمة حمضية.

الأطعمة الحمضية

الأطعمة الحمضية هي:

تشمل الأطعمة الحمضية اللحوم والأسماك والدواجن.
بياض البيض والسكريات والبقوليات والتوابل.
دقيق أبيض ، قمح و أرز.
شيبس ، صودا وعصائر.
الوجبات السريعة واللحوم المصنعة.

كيفية تحويل الأس الهيدروجيني إلى القلوية

يحاول بعض الناس تحويل الأس الهيدروجيني نحو القلوية لضبط درجة الحموضة في الجسم والحصول على مقياس حموضة منخفض.
كما هو مرتبط بأن الجسم مفرط الحموضة هو نقطة جذب للأمراض ، لذلك لتغيير الجسم من الضروري الحد من الأطعمة الحمضية وتناول الأطعمة القلوية.
يجب شرب الماء القلوي يوميًا ويمكنك أيضًا الاعتماد على الأعشاب التي تجعل الجسم قلويًا لتكوين مكون طبيعي ليس له آثار جانبية ويؤدي إلى قلوية الجسم.

أعشاب تجعل الجسم قلويًا

أدناه قمنا بجمع الأعشاب التي تساعد في جعل الجسم قلويًا بحيث يميل إلى أن يكون أكثر قلوية من الحمضية.

تعتبر الحنطة السوداء بديلاً رائعًا للقمح لأن الحنطة السوداء تعمل على تحسين مستويات الطاقة ، وتساعد في علاج أمراض القلب وتساعد في دعم الأوعية الدموية الصحية.
بذور الكتان قلوية ، وتحتوي على نسبة عالية من الألياف وفيتامين هـ ، وفي النساء تحمي الجسم من الالتهابات والهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث.
أيضا البابايا والأعشاب البحرية.

في نهاية مقالنا عن المشروب القلوي للجسم والنظام الغذائي الذي يجعل الجسم قلويًا ، تعلمنا كيفية تحضير مشروب ماء قلوي وما هي الأعشاب التي تجعل الجسم قلويًا وكيف يكون الجسم أفضل وأكثر صحة.