أضرار زيادة المغنيسيوم على الجنين

ما هي أهمية المغنيسيوم للحامل؟

  • من المعروف أن المرأة الحامل تحتاج إلى مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات أثناء الحمل لمساعدة الجنين على النمو بشكل صحيح.
    • كما أنه يعمل على تقليل التعرض للمضاعفات أثناء الحمل أو الولادة.
  • كما أنه من الضروري أن تعرف الحامل الكميات الصحية وما هو مطلوب منها لتتناول ما يكفي دون نقص أو زيادة.
  • المغنيسيوم عنصر أساسي للمرأة الحامل ، لأنه يمنع ظهور تقلصات ما قبل الرحم وكذلك في الولادة المبكرة.
  • كما أنه مهم جدًا للعظام والأسنان ، فهو يصنع البروتينات في الجسم ويعزز نمو الأنسجة ويساعد على إصلاحها.
  • كما أنه يخفض ضغط الدم ويساعد على تقليل حدة الانقباضات والتشنجات العضلية ، وعلى المرأة الحامل تناول كمية كافية من النظام الغذائي المحتوي على المغنيسيوم.
    • بالإضافة إلى ذلك ، عليك تناول المكملات الغذائية.
  • إذا كان هذا مطلوبًا ، وفقًا لتعليمات الطبيب ، لا تحتاج النساء الحوامل عمومًا إلى تناول المغنيسيوم في شكل مكمل غذائي.
    • هذا في حال كانت تعاني من نقص وهذا نادر جدا.
  • كما أنه يعالج قلة النوم ، لذلك يتم تناول المغنيسيوم للمساعدة على النوم والقضاء على التوتر والمساعدة على الاسترخاء.

فوائد المغنيسيوم للجنين

المغنيسيوم له فوائد للجنين ، حيث يعمل على بناء أسنان وعظام قوية ، وله أيضًا دور في وظائف القلب والأعصاب والعضلات.

المغنيسيوم في الشهر الثامن من الحمل

  • في تلك المرحلة يبدأ حجم الجنين في الزيادة بشكل ملحوظ ويصبح أكبر من ذي قبل ، وتبدأ عظامه وعظام جمجمته في التوسع ، ويزداد توسع الرحم والحوض.
  • كما تشعر المرأة الحامل بألم في أسفل الظهر ، بسبب زيادة ضغط الجنين ، بالإضافة إلى زيادة وزنها.
    • يخفف المغنيسيوم أيضًا من الألم الناتج عن توسع الرحم.
  • يقلل من التقلصات ويخفف آلام الظهر ويقلل من التوتر في العضلات ، ويزيد من ضغط الرحم على عضلة الحجاب الحاجز ويزيد الضغط على الرئة.
  • مما يجعل المرأة الحامل تعاني من ضيق التنفس وهنا يخفف المغنيسيوم من آلام العضلات ويقلل الضغط عليها.

المغنيسيوم في الشهر التاسع من الحمل

  • الشهر التاسع وهو آخر مراحل الحمل وفي هذا الشهر يزداد الشعور بالتوتر عند الحامل.
  • كما أنها تزيد من وزن الجنين ، وتضغط على الظهر ، وتشنجات في عضلات القدم وتضغط على الأعصاب ، وخاصة في منطقة الرسغ.
  • وهنا يظهر دور المغنيسيوم الذي يعمل على تخفيف كل هذه التوترات ، حيث أنه يعمل على إرخاء العضلات والأعصاب بشكل عام.

مكمل غذائي من المغنيسيوم

  • تأتي مكملات المغنيسيوم بأشكال عديدة ، وكبريتات المغنيسيوم آمنة أثناء جميع مراحل الحمل.
    • ومع ذلك ، يمكن أن تظهر على الأطفال أعراض التسمم إذا تناولت الأم كبريتات الألومنيوم قبل الولادة.
  • يجب استخدام كربونات المغنيسيوم فقط إذا كانت الفائدة تفوق المخاطر المتوقعة.
    • ويرجع ذلك إلى عدم وجود دراسات كافية حول صحة الجنين ، ولا يتم وصف سترات المغنيسيوم إلا في حالات الضرورة القصوى.
  • أيضًا ، بسبب نقص الدراسات النوعية في النساء الحوامل ، هناك احتمال حدوث ضرر وفي بعض الحالات تفوق الفائدة المخاطر ، وفي غضون ذلك ، سيوصي الطبيب بتعليمات واضحة للاستخدام.

زيادة نسبة المغنيسيوم في الجسم.

  • كما ذكرنا أن المغنيسيوم هو أحد المعادن الضرورية للجسم ، ومستوياته المنخفضة يمكن أن تسبب مشاكل صحية مختلفة.
  • تسمى زيادة المغنيسيوم في الدم بفرط مغنسيوم الدم ، وهي حالة صحية تنتج عن ارتفاع مستويات المغنيسيوم في الجسم لعدة أسباب.
  • من 1.7 إلى 2.3 ملليغرام لكل ديسيلتر ، بينما تتجاوز مستوياته في الدم 2.6 ملليغرام لكل ديسيلتر ، ويختلف من معمل إلى آخر.

أعراض زيادة المغنيسيوم

عندما تزداد مستويات المغنيسيوم في الجسم ، فهذا يعني ظهور الأعراض التالية:

  • التوصيل الكهربائي غير الطبيعي في القلب.
  • قلة الطاقة والشعور بالخمول.
  • تورم في منطقة البطن.
  • لديك ضعف في العضلات.
  • احمرار الجلد والوجه.
  • تقلصات وتشنجات في المعدة.
  • الشعور بالغثيان والقيء.
  • انخفاض ضغط الدم.
  • تقلصات وآلام في البطن.
  • واحتباس البول.
  • وتوقف القلب.
  • اكتئاب.
  • إسهال.
  • ومع ذلك ، فإن هذه الأعراض تختلف في شدتها حسب مستوى المغنيسيوم في الدم.

متى يجب استشارة الطبيب؟

يجب أن ترى الطبيب بمجرد ظهور واحد أو أكثر من الأعراض التالية:

  • مشاكل التوازن.
  • الضغط في منطقة الصدر.
  • تقلب في ضربات القلب.
  • عدم القدرة على المشي والسقوط.
  • الإحساس بضعف ووخز في الأطراف.
  • فقدان الوعي ولو للحظة والشعور بالارتباك.
  • عدم القدرة على التنفس أو سرعة التنفس.
  • الإحساس بألم شديد في البطن أو أسفل الظهر أو الحوض.
  • صعوبة في المشي وعدم القدرة على الكلام وفقدان الذاكرة التدريجي.

أسباب زيادة المغنيسيوم

  • من النادر حدوث فرط مغنسيوم الدم في الدم ، حيث تعمل الكلى على إزالة المغنيسيوم الزائد بشكل منتظم ، وفي بعض الحالات تزداد فرص فرط مغنسيوم الدم في الدم.
  • الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في وظائف الكلى ، خاصة بعد تناول الأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم ، والذين يشكون من أمراض القلب ومشاكل الجهاز الهضمي. هناك حاجة إلى العديد من المكملات الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم.

آثار الجرعات الزائدة على الأم والجنين

  • ليس لمكملات كبريتات المغنيسيوم أي آثار خطيرة على الولدان ويتم التحكم في التأثيرات بشكل رئيسي بالكالسيوم الوريدي لمدة 3 إلى 5 أيام.
  • أكبر مصدر للقلق هو نقص الكالسيوم ، لأن المغنيسيوم يتداخل مع امتصاص الكالسيوم ، مما يسبب خطرًا ضئيلًا جدًا للإصابة بالكساح.
  • وانخفاض دائم في مستويات الكالسيوم لدى الجنين ، وهناك خطر الإصابة بضيق تنفسي.
  • ومع ذلك ، فإن زيادة الجرعة المطلوبة من المغنيسيوم لها تأثير كبير على الأم وقد تضر الجنين بشكل غير مباشر.
  • الآثار الجانبية الطفيفة غير ضارة ، مثل الغثيان والإسهال ، ولكن التسمم الحاد يمكن أن يؤدي إلى شلل في الجهاز التنفسي ، وغيبوبة ، وسكتة قلبية ، مما يؤدي إلى الوفاة.
  • ومع ذلك ، فإن الأطفال الأصحاء يأتون من أمهات يتمتعن بصحة جيدة ، لذا يجب استشارة طبيبك قبل استخدام المكملات الغذائية.

الكمية اللازمة من المغنيسيوم أثناء الحمل.

يُنصح حتى النساء الحوامل بتناول ما يعادل 300 مجم من المغنيسيوم يوميًا.

يحتاج المغنيسيوم أثناء الحمل

  • تحتاج النساء إلى كمية من 310 إلى 350 ملليغرام من المغنيسيوم يوميًا ، لكن تزداد الحاجة إلى المزيد من المغنيسيوم ، من أجل تزويد الجنين بما يحتاجه ، وتحتاج النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 19 و 30 عامًا إلى تناول 350 ملليجرام يوميًا.
  • تحتاج النساء الحوامل فوق سن 31 عامًا إلى 360 ملليجرام والنساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 14 و 18 عامًا يحتاجن 400 ملليجرام.
  • كما أن خطر الإفراط في تناول الطعام وحده ضئيل للغاية ، لكن تناول المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب يزيد من المخاطر.

مصادر الغذاء من المغنيسيوم

  • الخضار الورقية الخضراء.
  • بذور عباد الشمس واليقطين.
  • الشوكولاته الداكنة.
  • الزبادي والحليب.
  • كل الحبوب.
  • فول الصويا.
  • جرثومة القمح.
  • لوز.
  • الموز.
  • يمكن للمرأة الحامل أخذ حمامات الملح الإنجليزي مرتين في الأسبوع لزيادة مستويات المغنيسيوم في الدم.

نقص المغنيسيوم أثناء الحمل

  • يلعب المغنيسيوم دورًا في تقوية وظيفة الجهاز المناعي ، لأن نقص المغنيسيوم أثناء الحمل يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن أو يسبب الولادة المبكرة.
  • تحتاج المرأة الحامل إلى كمية أعلى من المعتاد من المعادن والفيتامينات أثناء الحمل ، لأن الفيتامينات والمعادن تعمل على دعم نمو الجنين في كل مرحلة من مراحل الحمل.
  • تعتبر الفيتامينات مصدرًا مهمًا لمساعدة الخلايا على العمل ، وغالبًا ما يحدث للنساء الحوامل اللاتي يعانين من نقص في هذه الفيتامينات والمعادن بسبب سوء التغذية.

أسباب نقص المغنيسيوم أثناء الحمل

  • نظرًا لأن جسم الإنسان لا يمكنه تصنيع المغنيسيوم ، فيجب تناوله مع الطعام ، وتحدث حالة نقص المغنيسيوم عندما لا يأكل الشخص ما يكفي من الطعام.
  • أو قد يحدث أن يفرز الجسم كمية كبيرة إما عن طريق الكلى أو من خلال الجهاز الهضمي من خلال التقيؤ لأسباب مختلفة مثل الإسهال المزمن والعمر.
  • كما يؤدي تقدم العمر إلى انخفاض مستوى المغنيسيوم في الجسم والسكري والرضاعة وكذلك بعض الأدوية مثل مضادات الفطريات وبعض مدرات البول ومثبطات مضخة البروتون.

أعراض نقص المغنيسيوم أثناء الحمل

  • المغنيسيوم مهم لأنه مسؤول عن ضغط الدم ، ووظيفة الجهاز المناعي في الجسم ، والعديد من الجوانب الصحية الأخرى ، وغالبًا ما يكون الآلية التي يعمل بها المغنيسيوم مع الكالسيوم.
  • حيث يساعد المغنيسيوم في استرخاء العضلات ، بينما يعمل الكالسيوم على تقلصها ، وقد أظهرت الدراسات أن الحصول على كمية كافية من المغنيسيوم أثناء الحمل يعمل على منع تقلص الرحم المبكر.

أعراض

  • الإحساس بقشعريرة.
  • الشعور بالقيء والغثيان.
  • فقدان الشهية
  • الشعور بالقلق
  • التعب والضعف بشكل عام.
  • وتقلب ضربات القلب.
  • تشنجات عضلية.
  • ضعف الذاكرة.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • الشعور بالاكتئاب والقلق
  • تكلس الشرايين.
  • يؤدي نقصه أيضًا إلى مشاكل النوم.
  • يسبب نقص المغنيسيوم الحاد فقدان الوعي.
  • وقد أظهرت الدراسات أن نقص المغنيسيوم يؤدي إلى هشاشة العظام والإمساك ، كما أن هناك حالات تعاني فيها النساء من نقص حاد يؤدي إلى حدوث نوبات وزيادة الشحنات في الدماغ.

اتبع أيضًا:

علاج نقص المغنيسيوم أثناء الحمل

  • ثم نذكر أعراض نقص المغنيسيوم أثناء الحمل ، ورغم أن بعض الأعراض مزعجة إلا أن علاج نقص المغنيسيوم سهل وبسيط.
  • يتكون العلاج من استخدام المكملات الغذائية ، بما في ذلك المغنيسيوم ، والتي تتوفر في شكل حبوب أو تستخدم كحلول للشرب.
  • أيضًا ، يمكن أن تؤثر المكملات الغذائية على الجهاز الهضمي ، مما يتسبب في اضطرابات أو مشاكل في الكلى.
  • كما أظهرت الدراسات أن استخدام حبوب المغنيسيوم بالإضافة إلى استخدام المغنيسيوم الموضعي.
  • المغنيسيوم الموضعي من أفضل الطرق لعلاج نقص المغنيسيوم في الجسم ، وتنصح النساء الحوامل بزيادة كمية الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم.
  • المغنيسيوم أثناء الحمل ومن بين تلك الأطعمة المكسرات والبذور وخاصة اللوز وبذور اليقطين ، ومن الأفضل نقعها للاستفادة منها والموز والخضروات مثل السبانخ والأفوكادو.

نختار لك:

‫0 تعليق

اترك تعليقاً