الهيموغلوبين في الدم هو 10
تعد مستويات الهيموجلوبين في جسم الإنسان من بين الشروط التي يجب فحصها من حين لآخر ، ومستوى الهيموجلوبين في الدم هو 10 ، وهو من المستويات المتوسطة التي لا تؤدي إلى عواقب وخيمة.
لكن يجب معالجته حتى لا تقل لأنه إذا تحدثت عنه فإنه سينتج عنه فقر الدم لدى الناس ومن أكثر أسباب فقر الدم ونقص الهيموجلوبين شيوعًا هو سوء التغذية ويمكن تخطيه من خلال اتباع نظام غذائي سليم وصحي.
إذا كان مستوى الهيموجلوبين لدى الشخص 10 ، فقد يعاني من نفس الأعراض التي يعاني منها الشخص المصاب بفقر الدم.
أعراض الهيموجلوبين هي 10
هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تصيب الأفراد الذين لديهم مستوى هيموجلوبين 10 ، لكنها أقل حدة من أولئك الذين يعانون من فقر الدم بشكل عام. تشمل هذه الأعراض:
- ضيق في التنفس وإرهاق
- صعوبة في التركيز والتعب المستمر
- دوخة
- لون الوجه شاحب
- شد عضلات الساق
علاج الهيموجلوبين فى الدم 10
يسمح سوكول للهيموجلوبين بالوصول إلى السرعة الطبيعية عن طريق إدخال عنصر الحديد في الجسم ، والذي يقوم بعد ذلك بنقل الأكسجين من الدم إلى أعضاء الجسم الأخرى ويغذيها لأداء وظائفها الحيوية ، حيث يحتاج جسم الإنسان إلى حوالي 18 ملليجرام. من الحديد يوميًا.
يمكن الحصول على الحديد من الخضار والفواكه ، لاحتوائها على فيتامين سي ، أو عن طريق تناول بعض الأدوية ، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب لتحديد مستوى الحديد في الدم.
أسباب انخفاض الهيموجلوبين في الدم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم ، منها:
- التهاب المسالك البولية
- نقص الحديد في الجسم
- مشاكل في الكبد
- حمل
أعراض نقص الهيموجلوبين في الجسم
يمكن أن يسبب نقص الهيموجلوبين في الدم بعض الأعراض ، ويمكن أن تكون أعراضه خفيفة في البداية ولا يتم ملاحظتها إلا بعد الفحوصات والتحليلات التي يجب القيام بها. تشمل هذه الأعراض:
- دوار وصداع مستمر
- شحوب الجلد والتعب العام
- ضربات قلب سريعة
- الشعور بضيق في التنفس
- الرغبة في أكل بعض الأشياء الغريبة مثل الثلج والأوساخ
- ضعف الاظافر وانتفاخ اللسان
- إحساس بالوخز في الساقين
المعدل الطبيعي للهيموجلوبين للإنسان
يتم فحص دم المريض وتختلف مستويات الهيموجلوبين وتردداته من شخص لآخر بناءً على عدة عوامل مثل الجنس والعمر والتاريخ الطبي. لذلك سنشرح لك في الفقرات التالية النسبة الطبيعية للهيموجلوبين عند الأطفال والبالغين.
الهيموجلوبين الطبيعي للأطفال
يختلف المستوى الطبيعي للهيموجلوبين عند الأطفال عن البالغين ويختلف أيضًا حسب جنس الطفل من فتاة إلى صبي …
للنساء
- منذ الولادة وحتى 30 يومًا ، يتراوح المعدل الطبيعي بين 13.4 و 19.9 جم / ديسيلتر.
- من 31 يومًا إلى 60 يومًا من العمر ، تتراوح مستويات الهيموجلوبين من 10.7 إلى 17.1 جم / ديسيلتر.
- من شهرين إلى ثلاثة أشهر ، يكون من 9.0 إلى 14.1 جم / ديسيلتر.
- من عمر ثلاثة أشهر إلى ستة أشهر ، يكون من 9.5 إلى 14.1 جم / ديسيلتر.
- من 6 إلى 12 شهرًا ، يكون من 11.3 إلى 14.1 جم / ديسيلتر.
- من 1 سنة إلى 5 سنوات 10.9 إلى 15.0 جم / ديسيلتر.
- من 5 سنوات إلى 11 سنة يكون 11.9 إلى 15.0 جم / ديسيلتر.
- من اثني عشر إلى ستة عشر عامًا من 12 إلى 16 جرامًا / ديسيلتر.
للرجال
- منذ الولادة وحتى 30 يومًا ، يتراوح المعدل الطبيعي بين 13.4 و 19.9 جم / ديسيلتر.
- من 31 يومًا إلى 60 يومًا من العمر ، تتراوح مستويات الهيموجلوبين من 10.7 إلى 17.1 جم / ديسيلتر.
- من شهرين إلى ستة أشهر ، يكون من 9.0 إلى 14.1 جم / ديسيلتر.
- من 6 إلى 12 شهرًا ، يكون من 11.3 إلى 14.1 جم / ديسيلتر.
- من 1 سنة إلى 5 سنوات 10.9 إلى 15.0 جم / ديسيلتر.
- من 5 سنوات إلى 11 سنة يكون 11.9 إلى 15.0 جم / ديسيلتر.
- من 11 إلى 18 عامًا يكون 12 جم / ديسيلتر.
مستوى الهيموجلوبين الطبيعي عند البالغين
يختلف المستوى الطبيعي للهيموجلوبين عند الأطفال من البالغين ويختلف عند البالغين من ذكر إلى أنثى حيث يكون لدى الذكور عمومًا أكثر من الإناث …
المعدل الطبيعي للنساء البالغات هو 12 جم / ديسيلتر أو أكثر ، والمعدل الطبيعي للرجال البالغين هو 13 جم / ديسيلتر أو أكثر.
علاج نقص الهيموجلوبين فى الدم
يمكن علاج انخفاض الهيموجلوبين في الدم بعدة طرق ، بما في ذلك:
المكملات الغذائية
يمكنك تناول مكملات الحديد لزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم ، ويجب عليك استشارة الطبيب لمعرفة الجرعة الأكثر أمانًا ، لأن لها العديد من الآثار الجانبية: مثل الغثيان ، والإمساك ، والقيء ، وبعض أمراض الكبد.
الأطعمة التي تحتوي على الحديد
يمكنك علاج انخفاض الهيموجلوبين في الدم عن طريق تناول الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على الحديد ، بما في ذلك: السبانخ ، والكبد ، والملفوف ، والبروكلي ، واللحوم ، والفاصوليا الخضراء ، ولحم البقر ، وأكثر من ذلك.
امتصاص الحديد في جسم الصقر
تحتاج إلى التأكد من أن جسمك يمتص الحديد الذي تتناوله ، سواء من الطعام أو مكملات الحديد ، لذلك يمكنك تناول فيتامين C لمساعدة جسمك على امتصاص الحديد عن طريق تناول الفراولة وعصير الليمون والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن.
تجنب الأطعمة الغنية بالكالسيوم
حاول تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ، مثل التين ومنتجات الألبان والبذور وفول الصويا ، خاصة عند تناول المكملات الغذائية ، لأنها لا تساعدك على امتصاص الحديد بشكل جيد.
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ
تناول الأطعمة التي تحتوي على بيتا كاروتين أو فيتامين أ ، مما يساعد على خفض مستويات الهيموجلوبين في الدم ، مثل البطاطا الحلوة والأسماك والمانجو والجزر والخضروات والفواكه والقرع الشتوي.
مستوى الهيموجلوبين في الدم أقل من الطبيعي
إذا كان مستوى الهيموجلوبين أقل من المعدل الطبيعي ، فهذا يعني أن الفرد يعاني من فقر الدم (الأنيميا) وهناك أنواع عديدة من فقر الدم:
- فقر الدم الناجم عن نقص الفولات
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
- مرض كلوي
- نزيف
- الثلاسيميا
- فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12
- بعض أنواع السرطان التي يمكن أن تؤثر على نخاع العظام.
الهيموجلوبين في الدم أكثر من الطبيعي
يرتبط ارتفاع مستوى الهيموجلوبين في الدم بعدة حالات ، منها:
- الجفاف والحروق والتدخين
- أمراض الرئة والقيء المفرط
- الحياة في المرتفعات
- التمرين المفرط
في هذا الموضوع ذكرنا كل ما يتعلق بنسبة الهيموجلوبين بالدم البالغة 10 وأسباب وأعراض انخفاض الهيموجلوبين في الدم ومستوى الهيموجلوبين الطبيعي في الدم لدى الأطفال والبالغين وعلاج فقر الدم وماذا يحدث إذا كان مستوى الهيموجلوبين في الدم أعلى. أو أقل من القيمة الطبيعية نتمنى لك دوام الصحة والرفاهية.