محتوى
حليب اللبأ
اللبأ هو حليب الأيام الأربعة الأولى من الرضاعة الطبيعية ، وتفرزه الغدد الثديية في أواخر أيام الحمل ، ويحتوي اللبأ على أجسام مضادة تحمي جسم الوليد من الأمراض لاحتوائه على نسبة أقل من الدهون والبروتين. السائل الذي يتكون من مواد غنية ومضادة للبكتيريا ، يقوم على زيادة مناعة الرضيع ، وغني بالبروتينات والأملاح المعدنية ، ولأن اللبأ ذو سمك كبير ، فإنه يتدفق ببطء ، وبفضله يتعلم الرضيع عملية المص. والتنسيق بين المص والبلع وتنفس اللبأ ويجب أن تعتمد الأم على أول أيام الرضاعة لأنها تزيد من نسبة اللبن في الثدي والفائدة الكبيرة التي يجنيها الرضيع من هذا الحليب في الأيام الأولى من الولادة.
فوائد حليب اللبأ
- يحتوي اللبأ على جميع المركبات التي تزيد من المناعة حيث أنه يقي من الأمراض والفيروسات ويقضي عليها.
- مفيد في مرض السكري.
- يعمل على قتل الخلايا السرطانية.
- يقاوم أعراض التعب والإرهاق.
- يحافظ على سلامة الجهاز العصبي.
- زيادة كثافة العظام والعضلات وتقليل نسبة الدهون في الجسم.
- يزيد من سمك ومرونة ومقاومة الجلد.
- يحافظ على سلامة الشرايين والأوعية الدموية ويخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- يحتوي اللبأ على مضادات الأكسدة التي تحمي من العديد من أنواع الالتهابات.
- اللبأ هو مصدر مهم للفيتامينات والبروتينات والأحماض الأمينية والأوميغا والمعادن.
- يساعد في التئام الجروح.
- وهو ملين طبيعي للأطفال في الأشهر الأولى.
- يحتوي اللبأ على عوامل نمو الخلايا الليمفاوية والأوعية الدموية.
- اللبأ هو منبه بيولوجي للخلايا لأنه ينتج أجسامًا مضادة مثل خلايا الدم البيضاء.
- علاج تصلب الشرايين والجلطات الدماغية والحبسة.
- يساعد في علاج أمراض الحساسية.
- يعالج ضعف التركيز والأداء الأكاديمي.
الأطعمة التي تزيد من اللبأ قبل الولادة
- شوفان نباتة: يعتبر الشوفان من أهم الأطعمة التي تزيد من إدرار الحليب قبل الولادة ، حيث يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن.
- المكسرات: تعتبر المكسرات غير المملحة من أهم الأطعمة التي تزيد من إنتاج الحليب ، لاحتوائها على زيوت غير مشبعة مفيدة لنمو دماغ الطفل.
- الخضار الورقية: يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك وهرمون الاستروجين النباتي وهو مصدر مهم للكالسيوم والحديد.
- مشمش: وهي أشهر أنواع الفاكهة التي تعمل على زيادة إفراز الحليب بجانب التمر والفواكه المجففة.
- أعشاب طبيعية: يساعد النعناع والكمون واليانسون والحلبة والشمر والريحان في عملية الإرضاع وإنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات.