تنظيم الدورة الشهرية

الدورة الشهرية

يبدأ دم الحيض عند الفتاة عند البلوغ ، وتتكون البويضة في الدورة الشهرية ، وتنزل على شكل دم إذا لم يتم تخصيبها ، وهناك ثلاث مراحل رئيسية في الدورة الشهرية: المرحلة الجرابية ، مرحلة الجسم الأصفر. مرحلة الإباضة ومرحلة الدورة الشهرية تمر الفتاة بالعديد من التغيرات النفسية والهرمونية وتحدث الدورة غالبًا كل ثمانية وعشرين يومًا لمعظم النساء ، لكن بعضهن يعانين من اضطرابات توقيت الدورة الشهرية وفي هذه المقالة سنركز على تنظيم الدورة الشهرية وأسباب هذه المشكلة.

أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

يحدث عدم انتظام الدورة الشهرية نتيجة العديد من العوامل والأسباب وهي كالتالي:

• إذا كانت المرأة تعاني من الأرق والتوتر والقلق الشديد.
• الأنظمة الغذائية غير الصحية.
• ممارسة الرياضة العنيفة ، خاصة إذا كانت المرأة خارج الرياضة لفترة طويلة
• الرضاعة الطبيعية من الأسباب التي تؤدي إلى اضطراب توقيت الدورة الشهرية.
• يؤدي حدوث الخراجات في منطقة المبيض أيضًا إلى حدوث اضطرابات.
• يمكن أن يؤدي استخدام وسائل منع الحمل المختلفة إلى اضطراب الدورة الشهرية ، خاصة في فترة الاستخدام الأولى.
• ارتفاع مستوى هرمون الذكورة في جسد الأنثى هو السبب أيضًا.
• تعد أورام الغدة النخامية واضطرابات هرمون الغدة الدرقية من بين الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.

تنظيم الدورة الشهرية

يتم تنظيم الدورة الشهرية وفقًا للسبب الذي أدى إلى حدوث اضطرابها ، وفي أغلب الأحوال توجد مجموعة من الأساليب التي تساهم في تنظيم الدورة الشهرية ، وهي كالتالي:

موانع الحمل الفموية لتنظيم الدورة

• ومن أشهر الأمثلة على ذلك حبوب منع الحمل من الياسمين.
• تساهم هذه الأدوية في تنظيم الدورة الشهرية وتقليل هرمون الحليب في جسم المرأة.

حبوب الجلوكوفاج المستخدمة لعلاج مرض السكري

• تقلل هذه الأدوية من إفراز هرمون الذكورة في جسم الأنثى.
• يلعب دورًا في علاج تكيسات المبيض لدى النساء اللواتي يعانين من هذه المشكلة.

المكملات الغذائية

• يساعد تناول هذه المكملات على ضمان حصول جسم المرأة على ما يحتاجه من فيتامينات وأملاح معدنية ، وهذا يساهم في توازن الهرمونات في الجسم.
• تساعد هذه المكملات في تقليل هرمون الذكورة عند النساء.

طب الأعشاب والطب البديل

• هناك العديد من الوصفات العشبية التي تساعد في تقليل مشاكل عدم انتظام الدورة الشهرية وتكيسات المبيض ومن أهمها البردقوش.
• القرفة والشاي الأخضر من المواد الطبيعية التي تساهم أيضًا في حل المشكلات المعاصرة.