لكل من يعاني من مشاكل قشرة الرأس ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم العلاجات المنزلية والوصفات الطبيعية للتخلص من قشرة الرأس.
مكبرات
قشرة الرأس هي خلايا ميتة في فروة الرأس تتجمع على شكل قشرة وتشكل ما يسمى قشرة الرأس ، والقشرة الدهنية صفراء اللون ويمكن أن تظهر على أجزاء كثيرة من الجسم مثل الحاجبين والعينين والوجه. تكون مصحوبة بحكة وتهيج في الجلد وتعتبر قشرة الرأس من الحالات المتكررة بين الأشخاص في نفس العائلة ويمكن اعتبارها وراثية أو مرتبطة بتقلبات الطقس وتغيرات درجات الحرارة ومن أسباب ظهور قشرة الرأس وجودها من الفطريات الموجودة في فروة الرأس والتي تعيش بشكل طبيعي على فروة الرأس وتتغذى على المواد الدهنية التي تفرزها الغدد الدهنية في فروة الرأس ، وتزيد نسبة الإصابة بقشرة الرأس لدى الأشخاص الذين يميلون إلى أن تكون بشرتهم من النوع الدهني.
أسباب أخرى لظهور قشرة الرأس في الشعر
زيادة إفراز الدهون من الغدد الدهنية في فروة الرأس.
وجود الفطريات في فروة الرأس.
استخدم بعض أنواع الشامبو التي تهيج فروة الرأس.
التغيرات الهرمونية التي يمر بها جسم الإنسان.
يؤدي استخدام الماء الساخن لغسل شعرك إلى زيادة قشرة الرأس.
لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس.
أمراض مثل الصدفية والأكزيما.
فروة رأس جافة.
إهمال النظافة وغسيل الشعر بانتظام.
علاج قشرة الرأس
يمكن السيطرة على قشرة الرأس ، لكن علاجها يستغرق بعض الوقت ، حيث أن التنظيف اليومي للرأس بالماء والشامبو يقلل من تراكم خلايا الجلد والدهون على فروة الرأس. وفيما يتعلق بأنواع الشامبو المستخدمة للسيطرة على قشرة الرأس:
1- شامبو بيريثيون الزنك
2- شامبو يحتوي على القطران
3-شامبو بكبريتيد السيلينيوم
4- شامبو كيتوكونازول
5- شامبو بزيت شجرة الشاي أو أحد مكوناته لأنه يعتبر مطهراً ومضاداً للفطريات.
العلاجات المنزلية للقشرة:
1. علاج الخل:
يحتوي الخل على البوتاسيوم والإنزيمات النشطة التي تساعد على التخلص من الحكة ، كما يعمل الخل على محاربة الفطريات المسببة لقشرة الرأس ، كما يساعد على التخلص من الجلد الميت الذي يشكل قشرة الرأس ويسد جذور الشعر.
طريقة التحضير: اخلطي نصف كوب من الماء الدافئ مع نصف كوب من الخل (يُسمح بتغيير الكمية حسب طول الشعر وسمكه) ، صب الخليط على الشعر ، ودلك بلطف لبضع دقائق ، ثم اشطفها جيدًا بالماء دون استخدام الشامبو ، وانتظر قبل الاستحمام بانتظام لمدة 8-12 ساعة وتكرر العملية أسبوعياً.
2. العلاج بصودا الخبز
تساعد صودا الخبز في تقليل النشاط المفرط للفطريات المسببة للقشرة. مع الاستخدام المتكرر ، يساعد أيضًا على إعادة إنتاج الزيوت الطبيعية التي تمنع فروة الرأس من الجفاف والقشور.
طريقة التحضير: بللي شعرك بالماء ودلكي فروة رأسك ببعض صودا الخبز واتركيها لفترة ، ولا تستخدمي الشامبو لفترة بعد العلاج.
3. علاج الحلبة:
تحتوي بذور الحلبة على تركيبة غنية من البروتينات والأحماض الأمينية التي تعزز نمو الشعر الصحي وتحتوي أيضًا على خصائص مضادة للفطريات ومهدئة يمكن أن تساعد في علاج قشرة الرأس إلى حد كبير.
طريقة التحضير: نقع البذور طوال الليل في 1-2 كوب من الماء. في صباح اليوم التالي ، اطحن البثور حتى تصبح عجينة. ضعي المعجون على فروة الرأس بالكامل واتركيه لبضع ساعات ، ثم اغسلي شعرك جيدًا بالشامبو. بعد شطف الشامبو ، استخدم الماء المنقوع بالحلبة كغسول نهائي. في حالات القشرة الشديدة ، قم بذلك مرتين في الأسبوع.
4. علاج أوراق النيم:
أوراق النيم لها خصائص مضادة للحكة ومضادة للفطريات ، كما أنها تحارب نمو قشرة الرأس الذي تسببه الفطريات.
طريقة التحضير: أضف حفنتين من أوراق النيم إلى 4 أو 5 أكواب من الماء الساخن. اتركيه في الماء طوال الليل. في صباح اليوم التالي ، صفي السائل واستخدميه لشطف شعرك. يمكنك أيضًا محاولة صنع عجينة من أوراق النيم وتطبيقها على فروة رأسك وتركها لمدة ساعة قبل غسلها بالماء.
5. العلاج بالأسبرين:
يحتوي الأسبرين على استخدامات أكثر من مجرد علاج الصداع ، حيث يحتوي الأسبرين على نسبة عالية من حمض الساليسيليك ، وهو عنصر موجود في العديد من أنواع شامبو قشرة الرأس. يحتوي حمض الساليسيليك على خصائص مبيدة للفطريات ومضادة للميكروبات لمحاربة قشرة الرأس التي تسببها الفطريات.
طريقة التحضير: سحق حبتين من أقراص الأسبرين في مسحوق ناعم وأضفهما إلى الشامبو المعتاد واتركيه لمدة دقيقتين قبل شطفه تمامًا.
بدلاً من ذلك ، قم بسحق 3 أقراص من الأسبرين وقم بإذابة المسحوق في ملعقة كبيرة من الخل. دلكي الخليط على فروة الرأس. يترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل جيدا.
6. علاج الزعتر:
للزعتر خصائص مطهرة ومضادة للفطريات تساعد في التخلص من قشرة الرأس.
طريقة التحضير: اخلطي أربع ملاعق كبيرة من الزعتر المجفف في كوبين من الماء واتركيها تغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة. قم بتصفية الخليط واتركه يبرد. دلكي فروة الرأس ببعض الحليب جيداً. اتركه لمدة خمس دقائق ثم كرر العملية مرة أخرى. انتظري ما لا يقل عن ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل غسل شعرك.
7. Apple Cure:
يحتوي التفاح على إنزيم يسمى الفينولاز ، والذي يساعد على محاربة الجلد الميت الذي يمكن أن يسد جذور الشعر ، مما يساعد على علاج قشرة الرأس تدريجيًا.
طريقة التحضير: استخرجي عصير التفاح وأضيفي حوالي ربع كوب من عصير التفاح إلى كمية متساوية من الماء وضعيه على فروة الرأس واتركيها لمدة عشر دقائق ، ثم اغسلي شعرك بالشامبو بشكل طبيعي.
8. علاج الصبار:
ينظف الصبار فروة الرأس ويمنع أيضًا عملية تكاثر خلايا الجلد كما أنه يشفي ويلطف فروة الرأس ، مما يجعله مثاليًا لعلاج قشرة الرأس.
طريقة التحضير: ضعي جل الصبار المستخرج من النبات مباشرة على فروة الرأس ، اتركيه لمدة ربع ساعة واغسليه بشامبو خفيف. افعل هذا يوميًا حتى تحصل على نتائج مرضية.
الوقاية من قشرة الرأس
يجب الحرص على غسل شعر الرأس بانتظام وتجنب استخدام المواد الكيماوية الزائدة. قم بتدليك فروة الرأس يوميا لتحسين الدورة الدموية في الرأس وتغذية الشعر. تمرين لتحسين الدورة الدموية نظام غذائي متوازن يحتوي على فيتامينات مختلفة
