الاظافر المتشققة من المشاكل الجمالية التي تعاني منها مختلف النساء لذلك حصريا على مجلة دايت الاولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال نقدم لكم مقال مذهل وصحي يحتوي على اهم الطرق والوصفات للعناية بالأظافر المتشققة
كيف تعتني بأظافرك بشكل صحي؟
كيفية الحفاظ على مانيكير على أظافرك
بادئ ذي بدء يا سيدتي ، يجب أن تعلمي أنك تحتاجين إلى تجفيف أظافرك جيدًا قبل وضع المانيكير ، حتى لا يتسبب المانيكير في ظهور التجاعيد على الظفر ، ثم بعد الانتهاء من الطلاء باللون المطلوب ، لا تنسي ، يا أماه أنا ، لتمرير طبقة شفافة من TOP COAT ، والتي ستكون بمثابة درع لحماية الأظافر من العوامل الخارجية وقبل أن يتغير لون مانيكير بسبب أشعة الشمس.
كيفية إزالة طلاء الأظافر بشكل صحيح
سيدتي ، يجب أن تكوني حذرة بشأن الطريقة الصحيحة لإزالة طلاء الأظافر لأن الأساليب الخاطئة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الظفر. لإزالة الطلاء ، استخدمي وسادة قطنية ، بلليها بكمية كافية من مزيل طلاء الأظافر ، ثم ضعي الضمادة القطنية على الظفر واتركيها لمدة 4 ثوانٍ ، ثم أزيلي الضمادة القطنية مباشرة من الظفر دون شدها أو فركها ، تمامًا مثل إزالة ضمادة من الجرح ، تأكد من أن لديك أظافر صحية وجافة في كل مرة تريد وضع طلاء أظافر فيها.
كيفية العناية بالأظافر الهشة والناعمة
غالبًا ما تعاني السيدات من نعومة وهشاشة الأظافر ، وهي أمر مزعج يصاحبها عادةً المظهر المزعج للأظافر التي تبدو متعبة وتفتقر إلى النضارة ، ولاستعادة قوة الأظافر وصلابتها ، وتقوية أظافرك. مع منشط لمدة أسبوعين متتاليين ، ولا تنسي أيتها السيدات دقيقتين على الأقل لتدليك الجلد الميت بالمطريات. قشر الجلد الميت مرة في الأسبوع وتجنب مزيلات طلاء الأظافر بالأسيتون لأنها السبب الأكثر شيوعًا لجفاف الأظافر.
ماذا عن الأظافر الاصطناعية
إنها جميلة حقًا وبسبب سهولة استخدامها وأشكالها وقوامها الجذاب ، فقد انتشر استخدامها بشكل كبير بين النساء ، ولكن عند استخدامها يجب الحرص الشديد على عدم إساءة استخدامها ، لأن الغراء الذي يلتصق بها هو الغراء المزيل لإزالتها ، كل هذا يفسد الأظافر الطبيعية ويدمرها ، مما يجعلها تبدو شاحبة وضعيفة ، لذلك عند التقديم أو حتى الإزالة ، يجب عليك الاستعانة بخبير ومحترف ، وتأكد من استخدام مقويات الأظافر الطبيعية لتقويتها والحفاظ عليها.
سيدتي جمال أظافرك هو انعكاس لجمالك واهتمامك الدائم بنفسك ويعطي انطباعًا عن أناقتك مثل ذلك الذي يعطيك زيًا مميزًا وجديدًا في كل مرة ترتديه ، لذا احرصي دائمًا على نظافتها والقوة والترتيب المناسب بحيث تظهر في أوج رونقك وجاذبيتك الساحرة أينما كنت.
خلطات طبيعية للعناية بالأظافر الضعيفة والمتشققة
خليط خل التفاح
عناصر:
3 ملاعق صغيرة زيت زيتون
3 ملاعق صغيرة من خل التفاح
صفار البيض
طريقة التحضير والاستخدام:
اخلطي المكونات في وعاء مناسب ثم ضعي الوعاء في الثلاجة.
استخدمي كمية كافية من كوب طلاء الأظافر يوميًا باستخدام قطعة صغيرة من القطن للحصول على أظافر قوية وخالية من التشققات.
خليط زيت عباد الشمس
عناصر:
صفار البيض
ملعقة صغيرة من زيت عباد الشمس
طريقة التحضير والاستخدام:
اخلطي صفار البيض مع زيت عباد الشمس جيدًا حتى تحصلي على مزيج.
ضعي المزيج على أظافرك واتركي الخليط يجف ثم اغسلي يديك بالماء الفاتر.
خليط من الثوم والخل
عناصر:
فص من الثوم
نصف ملعقة من الخل
نصف ملعقة ليموناضة
طريقة التحضير والاستخدام:
افركي أظافرك بالثوم ثم انقعيها في الخل والليمون.
عند الانتهاء ، اغسل يديك للتخلص من أي خليط متبقي.
كرر هذه العملية للحصول على أظافر أطول في وقت قصير.
الخطوات الأساسية للعناية بالأظافر والأظافر خلال فصل الشتاء
1 – أكل صحي
ما تأكله يؤثر بشكل مباشر على صحة أظافرك. تتكون الأظافر من الكالسيوم والمعادن الأخرى. لذلك من الضروري الاحتفاظ بهذه العناصر في نظامك الغذائي. تأكد من حصولك على الكمية المناسبة من الكالسيوم وفيتامين أ والفوسفور والزنك وحمض الفوليك وفيتامين سي. يمكنك القيام بذلك عن طريق تناول منتجات الألبان والبيض والخضروات الورقية واللوز والقرنبيط والجزر واللوز وجميع أنواع الأطعمة الأخرى. مصادر الغذاء الهامة. من الضروري أيضًا الحفاظ على مياه الشرب بكثرة لمنع جفاف وتشقق الأظافر.
2- العناية الشخصية
يعد الحفاظ على نظافة أظافرك من أهم العادات الصحية ، ليس فقط للحفاظ على المظهر الجمالي ، ولكن أيضًا لمنع انتقال العدوى. تحمل الأظافر عددًا كبيرًا من الجراثيم والبكتيريا ، وفي الشتاء يمكن أن تحمل أيضًا الفطريات.
– احرصي على قص أظافرك بانتظام واستخدمي مبرد مناسب في الاتجاه.
استخدم مكعب أظافر لتدليكها لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الأظافر.
عند غسل يديك ، تأكد من تدليك الأظافر والجلد جيدًا بالصابون.
استخدمي مرطبًا بعد غسل يديك وأظافرك.
تخلص من الجلد الميت حول الأظافر بحجر طبي.
– لا تعرض يديك للماء شديد السخونة أو شديد البرودة لأنه يسبب التهاب اليد وتكسر الأظافر.
3- ترطيب جيد
تحتاج الأيدي والأظافر إلى ترطيب منتظم عدة مرات في اليوم. تأكد من تدليك يديك وأظافرك بالزيت الساخن مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ عليها جافة ونعومة للغاية. زيت فيتامين إي مفيد جدًا لصحة الأظافر ، لا تنسي فركه على يديك قبل الذهاب إلى الفراش. هناك أيضًا أمصال للأظافر متوفرة للمساعدة في تحفيز نمو الأظافر وتنشيط الدورة الدموية ، خاصة خلال فصل الشتاء.
4- احمِ يديك من المواد الكيميائية المسببة للعدوى
لا تعرض يديك للمواد الكيميائية القاسية لأنها يمكن أن تلحق أضرارًا بالغة بيديك وأظافرك. تأكد من استخدام طبقة أساسية قبل وضع طلاء الأظافر. ولحماية أظافرك من التكسر والهشاشة ، لا تستخدمي أنواع مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون. أيضًا ، استخدمي خل التفاح لبضع دقائق للحفاظ على طلاء أظافرك طويل الأمد.
خطوات عمل مانيكيرك في المنزل:
الأدوات الأساسية:
ماء دافئ.
كريم بشرة.
مقص الأظافر.
قطع.
ملف الأظافر.
فرشاة الأظافر
مزيل طلاء الأظافر.
قاعدة اللون.
طلاء الأظافر.
الخطوات اللازمة:
1- تأكد من تجهيز الأدوات اللازمة وتعقيمها جيداً للتخلص من البكتيريا ومنع العدوى.
2- تخلص من الدهان القديم بمسحة قطنية ومزيل الدهان.
3- استخدمي المقص لقص الأظافر وقص الزائدة. ثم يتم استخدام الملف في اتجاه واحد ، ولكن يجب الحرص على عدم برد الأظافر المبللة ، لأنها أكثر عرضة للتشقق.
4- انقعي أظافرك في ماء دافئ لمدة 5 دقائق ، كما يمكنك إضافة بضع قطرات من أي زيت عطري تفضله. يضاف القليل من ملح إبسوم وبضع قطرات من عصير الليمون لإزالة تصبغ الأظافر وإصفرارها.
5- ضع بعض كريم البشرة أو الفازلين وقم بتدليك يديك جيدًا للحفاظ على ترطيبها.
6- اغسلي أظافرك بفرشاة أظافر. بعد ذلك يتم فرك اليدين بتقشير مناسب والتخلص من الجلد الميت.
7- ضعي طبقة الأساس واتركيها تجف تمامًا ثم ضعي طلاء الأظافر الذي تختارينه.
8- ضعي طبقة واحدة من توب كوت لحماية الأظافر من العوامل الخارجية والحفاظ على ثبات طلاء الأظافر لفترة أطول.
9- أخيرًا استخدم أعواد قطنية لتنظيف حواف الأظافر وإزالة بقايا الورنيش عليها.
أفضل الخلطات الطبيعية من الخبراء لتمديد الأظافر في أسبوعين
عناصر:
ملح
عيد الحب
صفار البيض
كيف تستعمل:
اخلطي ملعقة صغيرة من صفار البيض جيدًا ، ثم أضيفي ملعقتين من العسل والملح ، ثم اخلطي المزيج جيدًا.
افركي أظافرك جيدًا واتركي المزيج لمدة نصف ساعة ، ثم اشطفي أصابعك جيدًا بالماء البارد والملح.
نصائح هامة وخلطات للعناية باليدين والأظافر
بدورها تحتاج اليدين إلى ممارسة الرياضة لتكون ناعمة وغير معرضة للسمنة ، لذا حاول اتباع النصائح التالية وتطبيق تمارين خاصة.
بالنسبة لتمارين راحة اليد ، قم بتقسيم راحة يدك إلى قبضتين واحتفظ بهما لبضع ثوان ، ثم حررهما وكرر التمرين عشر مرات ، ثم افتح راحتي اليدين وضعهما في مواجهة بعضهما البعض.
اشبك أصابعك بإحكام وشد الضغط لبضع ثوان قبل تحريره مرة أخرى.
في التمرين التالي ، افتح أصابعك وشدها قدر الإمكان ، ثم كرر كل تمرين عشر مرات ، ثم أرخ يديك.
– أنت الآن جاهز لممارسة الحبال المطاطية ، خذ شريطًا مطاطيًا عاديًا مثل الشريط المستخدم في جمع الأوراق في المكتب ، ضع أحد الطرفين على أحد أصابعك واسحب الطرف الآخر للخارج قدر الإمكان. ثم كرر التمرين بكل الأصابع على حدة ثم قم بعمل مطاط حول أصابع راحة اليد مثل دائرة وافردها بقوة ، ثم كرر التمرين مع راحة اليد الأخرى.
هذا التمرين مفيد أيضًا لعازفي البيانو وأولئك الذين يعملون على الكمبيوتر لتجنب التكلس في مفاصل الأصابع وضمان تدفق الدم بشكل آمن في الأوردة.
نصائح لتجفيف اليدين
تتطلب الأيدي الجافة عناية خاصة وعلاجًا مكثفًا. للقيام بذلك ، على سبيل المثال ، قم بخلط ملعقة صغيرة من العسل مع القليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز وافرك المزيج مباشرة في راحة اليد ، وقم بتدليكها ثم اتركها لتعمل قدر الإمكان قبل إزالتها بمطهر خالي من المواد أو صابون أو مواد كيميائية.
لإزالة طبقة الجلد الميت من يديك ، اخلطي بعض السكر الخشن مع القليل من زيت اللوز أو زيت الزيتون ودلكي يديك به ، ثم اشطفيه بالماء لتنعيم يديك.
– أما عن نعومة اليدين فيمكن ضمان ذلك باستخدام كريم الترطيب هذا مرة واحدة في الأسبوع والذي يتكون من خلط ملعقتين صغيرتين من زيت اللوز مع ملعقة صغيرة من العسل السائل ويمكنك إضافة قطرة من عطرك المفضل وفرك اخلطي جيدًا ، ضعيه على يديك ودلكيهما بهما ، ثم اتركيه لمدة ربع ساعة ، ثم قومي بإزالته بالماء الفاتر والصابون المعتدل.
يمكنك استخدام زيت عباد الشمس والملح للتخلص من الجلد الباهت والخلايا الميتة في منطقة اليد. أحضر ملعقتين صغيرتين من زيت عباد الشمس ونفس الكمية من الملح واخلطهما ، ثم افركي يديك. يُغسل المزيج ثم يُغسل بالماء الفاتر والصابون.
– وإذا كنت تنوي غسل الأطباق أو العمل لبعض الوقت بالقفازات ، يمكنك استخدام هذا الوقت للحصول على علاج مثالي للأيدي المتألقة من خلال تحضير هذا الخليط المكون من ملعقة من زيت اللوز الحلو مع ملعقة من الطين المغربي مع بياض بيضتين ، حيث يمكنك فرك هذا الخليط على يديك ثم ارتداء القفازات وستلاحظ أن يديك ناعمة ومشرقة وناعمة عند الانتهاء من المهمة.
نصائح عامة وعلاجات للأظافر المتشققة
– تجنب تشقق أظافرك باستخدام زيت الاستحمام. تتكون الطريقة من تسخين زيت اللوز ونقع الأظافر فيه لمدة عشر دقائق. للحصول على النتائج التي تريدها ، خذ الوقت الكافي لإزالة حطام الجلد الميت من أطراف أصابعك.
– حتى لا تكسر أظافرك ننصحك بالحرص على سلامة أظافرك أثناء عملك اليومي سواء في العمل أو في المنزل. لا شك أن ارتداء القفازات المطاطية يساعد في الحفاظ على يديك جافة ، لكن دهنها بشكل مفرط يضر بالأظافر ويسهل تكسيرها ، كما أنه يضر الجلد ، ومن السهل أن تنهار وتقشر ، لذلك في هذه الحالة ، من الأفضل وضع قطن ناعم تحت القفازات المطاطية إذا لزم الأمر.
كيف تحصلين على أظافر لامعة دون الحاجة إلى دهنها؟
زيت الزيتون:
من الإجراءات التي أثبتت فعاليتها في إزالة الأظافر الصفراء ، وإضفاء لمعان طبيعي وترطيب للبشرة المحيطة ، استخدام زيت الزيتون الدافئ لتدليك الأظافر والجلد المحيط بها يوميًا مرة واحدة قبل النوم. في الأسبوع ، ثم مرتين في الأسبوع.
ليمون:
الليمون هو عامل تبييض طبيعي قوي يعمل على تفتيح لون الأظافر وإعطائها لمعاناً جميلاً ، استخدمي شرائح الليمون أو عصير الليمون لتدليك الأظافر مرة في اليوم حتى تحصلي على نتائج مرضية.
فازلين:
للحصول على أظافر لامعة دون الحاجة إلى دهنها ، ضعي طبقة رقيقة من الفازلين بعد الاستحمام أو قبل النوم مرة واحدة يوميًا. يمكن أيضًا استخدام الفازلين لترطيب الجلد حول الأظافر.
زيت اطفال:
الاستخدام اليومي للكرة القطنية المبللة بزيت أظافر الأطفال يمنحهم لمعانًا وترطيبًا رائعين.
فيتامين هـ:
كبسولة واحدة من فيتامين (هـ) تنعش الأظافر الباهتة وتمنحها لمعانًا طبيعيًا وتساعد على تغذية البشرة المحيطة بها. يجب وضع محتويات كبسولة فيتامين هـ على الأظافر والجلد المحيط بها يوميًا أو حسب الحاجة.
ماء الورد:
للحصول على لمعان وردي على أظافرك ، ماء الورد هو الخيار الأمثل ، قومي بدهن أظافرك بماء الورد مرة في اليوم ولا تشطفيها.
ماء دافئ:
من أسهل الطرق للحصول على أظافر لامعة هي تدليك أظافرك بقطعة قماش أو قطن مغموسة في ماء دافئ وليس ساخن.
خيار:
تساعد شرائح الخيار أو عصير الخيار الطازج على تفتيح لون الأظافر واستعادة لمعانها والتخلص من الاصفرار وترطيب البشرة المحيطة.
أقنعة التقشير:
استخدام فرشاة الأسنان أو قناع التقشير مرة واحدة في الأسبوع يساعد في تلميع الأظافر والتخلص من الجلد الميت من حولها.
أخيرًا ، تجنب الاستخدام المفرط لطلاء الأظافر ومزيلات طلاء الأظافر ، والتي تتسبب بمرور الوقت في تحول أظافرك إلى اللون الأصفر وتجريدها من لمعانها الطبيعي.
