من منا لا يحلم بزيادة كثافة شعره وحمايته من التساقط المفرط مما يجعل الشعر هشًا وهشًا وخفيفًا ، خاصة بعد أن أصبح استخدام المواد الكيميائية مثل الكيراتين والبروتين والفرد شائعًا في عصرنا؟ . وهي مجلة الحمية التي سنتطرق إليها بأقوى الطرق.
خلطات طبيعية
1- ماسك الشعر بالبيض
الخصائص العلاجية للبيض جيدة في إطالة الشعر وتكثيفه ، فهي تحتوي على كميات عالية من البروتين والزنك والكبريت والحديد والفوسفور واليود ، مما يجعل قناع الشعر هذا أكثر روعة. ببساطة ضعي بياض بيضتين على شعرك واتركيه لمدة 15 دقيقة. كرر هذا القناع بانتظام للحصول على شعر أكثر لمعانًا ولمعانًا.
2- العسل والبيض وزيت الزيتون.
أضف ملعقة من العسل وزيت الزيتون إلى بياض البيض في وعاء واخلط المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة. ضعي المزيج على الشعر واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد والشامبو. كرر العملية بانتظام وسترى الفرق.
3- عصير البصل.
يعتبر عصير البصل من أفضل وأقدم العلاجات لنمو الشعر. يحتوي على الكبريت الذي يعزز نمو الشعر. اعصري البصل أو الكراث الأحمر وضعيه على شعرك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بشامبو خفيف.
4- عصير البطاطس.
إذا كنت تعاني من “داء الثعلبة” (حالة ترقق الشعر) ، فهذه الوصفة مناسبة لك. ببساطة اعصري عصير البطاطس وضعيه على فروة رأسك ، اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه.
5- خاتم
الحلبة مكون فعال لزيادة طول الشعر وكثافته. انقعي بذور الحلبة في الماء طوال الليل واطحنيها لتتحول إلى عجينة في اليوم التالي. أضيفي ملعقتين كبيرتين من الحليب العادي أو حليب جوز الهند إليه وضعيه كقناع للشعر لمدة 45 دقيقة على الأقل ، ثم اغسليه. يعزز هذا القناع نمو الشعر وكثافته ويجعله ناعمًا كالحرير.
6- حليب جوز الهند.
إذا كنت تريد خيوطًا صحية وغير تالفة من الشعر ، دلكي فروة رأسك بحليب جوز الهند واتركيه على شعرك طوال الليل واغسليه بالماء البارد في اليوم التالي.
7- شاي أخضر
الشاي الأخضر مصدر طبيعي لمضادات الأكسدة التي تساعد في علاج تساقط الشعر. ضع الشاي الأخضر الدافئ على فروة رأسك ، ثم اشطفه بالماء البارد في صباح اليوم التالي.
نصائح لتقوية الشعر الضعيف
اشرب كمية كافية من الماء يوميا بحيث لا تقل الكمية المستهلكة عن ثمانية أكواب.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على عناصر مهمة وضرورية لصحة الشعر ونموه السليم. تمامًا مثل البروتينات الموجودة في اللحوم والدواجن والبيض.
تناول أحماض أوميغا 3 المتوفرة في التونة أو السلمون أو الماكريل أو المكملات الغذائية.
أسباب تساقط الشعر
بشكل عام ، لا يرتبط معظم تساقط الشعر بمرض عضوي خطير.
تسبب أمراض الغدة الدرقية تساقط الشعر.
تسبب بعض الأدوية تساقط الشعر ، بما في ذلك أدوية السرطان.
سبب وراثي (الصلع الوراثي). استخدام مستحضرات التجميل وصبغات الشعر والمواد المحتوية على الكحول غير المعتمد عليها مما يؤثر سلبًا على صحة الشعر الذي يميل بعد ذلك إلى التكسر والتساقط. يمكن للضفيرة القوية أو تسريحة ذيل الحصان الضيقة أن تسحب الشعر بقوة حتى يتساقط ، وإذا حدث ذلك فمن الأفضل عمل تسريحة معينة لا تدفع أو تسحب الشعر.