أسباب النوم المتقطع عند الرضع
تختلف أسباب النوم المتقطع عند الأطفال من طفل إلى آخر وتحتاج الأم إلى مراقبة طفلها باستمرار لمعرفة الأسباب التي تؤدي إلى استيقاظه أثناء فترة النوم ليلاً ومن هذه الأسباب:
جوع
بعد أن يبلغ الطفل سن ستة أشهر ، يدرك تلقائيًا الفرق بين الليل والنهار ويبدأ جسمه في التعود على النوم ليلًا ويتوقف أيضًا عن طلب الطعام ، ولكن إذا لم ينام الطفل ليلًا ، فإنه يشعر بالجوع و يبدأ في طلب الطعام مما يدل على مشكلة تتعلق بالإفراز من عادة طلب الطعام أثناء الليل.
تسرب حفاضات الأطفال
يؤدي تسريب الحفاضات إلى الشعور بعدم الراحة مما يؤدي إلى استيقاظ الطفل ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى بعض الالتهابات التي تسبب الألم للطفل.
شعور بألم في البطن
قد يعاني الرضيع من غازات وألم في البطن يزعجه أثناء النوم ويجبره على الاستيقاظ أكثر من مرة أثناء الليل.
الفرق في درجة الحرارة
تغير الجو في مكان الطفل يمكن أن يزعج نومه ، لأن اختلاف درجات الحرارة يسبب بعض الاضطرابات في نوم الطفل.
عدم الرضا عن الرضاعة الطبيعية
الرضاعة غير المرضية يمكن أن تجعل الطفل يشعر بالجوع باستمرار ، فيستيقظ من النوم ويطلب الطعام.
التغذية السيئة
يمكن أن تتسبب التغذية غير السليمة في حدوث بعض المشاكل ، مما يؤدي إلى معاناة الطفل من الألم ، ولأنه لا يستطيع تفسير ذلك ، فإنه يستمر في الانزعاج ويستيقظ ليلا للأم لتهدئته أو تساعده على تخفيف الألم.
هز الطفل
يمكن للاهتزاز المطول للطفل أن يزعج نوم الطفل باستمرار.
طفح جلدي
إذا أهملت الأم تنظيف الطفل بعد تغيير الحفاض أو لم تنظفه جيدًا ، فقد يتسبب ذلك في حدوث طفح جلدي يزعج الطفل أثناء النوم.
لديك مشكلة صحية
قد يكون قلقه الليلي ناتجًا عن مرض عضوي أو اضطراب في الجهاز العصبي ، لكن هذه الحالة نادرة جدًا ، وإذا لاحظت أي أعراض ، فعليك استشارة الطبيب فورًا.
ضوضاء
وجود ضوضاء عالية ومزعجة بجانب الطفل يزعج نومه ويجعله يستيقظ باستمرار كلما شعر بالضيق بجانبه.
الإضاءة المفرطة
يؤدي تشغيل العديد من الأضواء بجانب الطفل إلى حقيقة أن نعاسه يهرب ، فهو يستيقظ باستمرار ويسبب له صعوبة في النوم.
كان الطفل ينام في السابق برفقة شخص ما
عندما يعتاد الطفل على النوم مع شخص ما ، فإنه يستيقظ على الفور إذا تُرك تلقائيًا ، وأيضًا عندما يعتاد على الهدوء والعناق أثناء النوم ، يستيقظ عندما يتوقف ، ويعود البعض على النوم على أمهاتهم. حضن عند الرضاعة ، بحيث يتم إرضاعهم باستمرار في الليل ، ويشعر الطفل بمسافة الأم وتتوقف الرضاعة ، ويستيقظ على الفور.
هل النوم المتقطع للرضيع يؤثر على نموه؟
النوم المتقطع للرضيع يمكن أن يؤثر على التغيير في سلوكه ، لأن الطفل يمكن أن يكون أكثر توتراً وتوتراً ، قلة النوم يمكن أن تسبب نقصاً في تركيزه وانتباهه ، لأنه يؤثر سلباً على الدماغ ويدمر الجزء المسؤول. للذاكرة والجزء المسؤول عن النمو العقلي وكل هذه الآثار الجانبية لا يبدو أن لها أي تأثير ، على الفور ولكن على المدى الطويل.
هناك بعض الأقوال بين أولياء الأمور الذين يعتقدون أن الإفراط في النوم يؤدي إلى الصقر ، متوسط قامة الطفل ، وهذه الأقوال خاطئة تمامًا ولا أساس لها من الصحة ، لأن الأبحاث الطبية لم تصل إلى أي تأكيد بخصوص هذه الأقوال ، وهذا يؤكد أن النوم ليس له تأثير على ارتفاع الصقر.
نصائح لتقليل النوم المتقطع عند الرضع
هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لمحاولة تنظيم وقت نوم طفلك وأيضًا تقليل أسباب النوم المتقطع عند الرضع وتتضمن هذه النصائح ما يلي:
تقليل وقت الرضاعة الليلية
يوصى بأن تبدأ الأم في تقليص وقت الرضاعة ليلاً تدريجياً ، حتى يعتاد الطفل على تلقي الرضاعة أثناء النهار وينام باستمرار طوال الليل.
قم بإنشاء مجموعة من الروتينات الليلية
من الأفضل للأم تقديم بعض الطقوس الروتينية للنوم ليلاً حتى يعتاد الطفل على النوم بعد انتهاء هذه الطقوس ، مثل ارتداء ملابس مخصصة للنوم ، والاستحمام قبل النوم ، ورواية قصة قصيرة ، إلخ. الاستماع إلى مسار محدد أو موسيقى هادئة.
علمه أن ينام وسط الأصوات
إذا لاحظت الأم أن طفلها يتفاعل مع الأصوات بسرعة ويستيقظ بمجرد سماعه أي صوت ، فمن الأفضل للأم تنزيل بعض أصوات الضوضاء البيضاء من الإنترنت وتشغيلها كل ليلة حتى يعتاد الطفل على النوم في المنتصف مع الأصوات.
لا تلعب معه في الليل
في حالة استيقاظ الطفل ليلاً ليلعب ، فليس من الأفضل أن تتفاعل الأم لأنه يعتاد على ذلك ، ويمكن للأم التأكد من أن الطفل لا يعاني من أي مشكلة وأن حفاضه نظيف وحفاضه. دعه ينام مرة أخرى دون أن تستجيب له حتى تعتاد على النوم المستمر.
تخصيص مكان للنوم فقط
إذا جعلت السرير مكانًا للنوم ، فهو فقط صلة بين السرير والنوم ، وعندما يوضع في السرير ينام مستقيماً ، لأنه يعتاد على أن يكون هذا المكان فقط للنوم والنوم. بعيدًا قدر الإمكان. إذا أمكن من الرضاعة أو التمسيد في السرير حتى لا يعتاد على ذلك.
تأكد من أن ملابسه مريحة
تأكد من أن الملابس التي يرتديها الطفل نظيفة ومريحة ولا تشتت الانتباه ، وتأكد أيضًا من أن سريره نظيف ومريح.
التغذية الصحية السليمة
أطعمي طفلك بطريقة صحية وسليمة لتجنب أي مشاكل صحية وقبل النوم ، تأكدي من حصوله على ما يكفي من الرضاعة الطبيعية قبل وضعه في الفراش حتى لا يستيقظ جائعًا في الليل.
قم بتغيير الحفاض
قبل وضع طفلك في سريره ، عليك التأكد من أن حفاض طفلك جاف وأنه لا يعاني من أي مشكلة جلدية قد تزعج نومه.
توفير جو مناسب
يجب الحرص على توفير الجو المناسب للطفل وأيضاً أنه ليس حاراً أو بارداً حسب طبيعة الطقس.
تابع مع طبيبك
تحقق مع طبيبه حول صحته ولا تتردد في سؤاله عن أي شيء يهمه ويمكنك الاستفادة من النصيحة التي يقدمها لك.
وبهذه الطريقة ذكرنا أهم أسباب النوم المتقطع عند الرضّع ، لذا مع معرفة الأسباب يبدأ العلاج ، أوضحنا أيضًا تأثير قلة النوم وانقطاع النوم عند الرضع وأهم النصائح التي يمكن للأم استخدامها للسيطرة على فترات نوم طفلها ، وبفضل ذلك يمكنها التعود على النوم بالليل وعدم الاستيقاظ طوال الوقت ، ونأمل أن نساعدك.