فوائد القرفة باللبن للدورة الشهرية وطريقة تحضيره

تشمل فوائد القرفة مع الحليب ما يلي:

يحسن النوم للأرق: وذلك لأن الحليب يحتوي على التربتوفان. إنه حمض أميني يتحول إلى السيروتونين ، الذي يعزز النوم.

– يزيد من تدفق الدم في الجسم: كما أنه يزيد من حرارة الجسم من الداخل ، ويقوي الاحتباس الحراري وينشط الكائن الحي. يقلل من الإصابة بالأنفلونزا ، ويمنع ويعالج نزلات البرد.

يعالج بفاعلية نزلات البرد المزمنة في القدمين واليدين.

– يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي: مثل: تقلصات الأمعاء والمعدة وعسر الهضم.

– ينظم مستويات السوائل في الجسم: ويعتبر علاجاً فعالاً للإسهال وخاصة عند الأطفال الصغار.

يخلص الجسم بشكل فعال من الأرق.

– يحسن وظائف الجسم.

– تقلل الآلام أثناء الدورة الشهرية ، وتسهل الولادة وتقلل من آلام ما بعد الولادة ، حيث أن القرفة لها تأثير قابض على الرحم.

– ينظم الدورة الشهرية عند تناولها باعتدال حيث أن الإفراط في تناولها يسبب النزيف.

– يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم. يخلصك من مشاكل البشرة وخاصة حب الشباب الذي ينتشر في فترة الحيض. تحتوي القرفة على مضادات حيوية معقمة.

– يقلل من ظهور الكلف والنمش على الجلد الذي يتكون أثناء الحمل وبعد الولادة.

– يخفض نسبة السكر في الدم ويزيد من إفراز الأنسولين.

– يقلل من هشاشة العظام عند النساء ويقوي المفاصل.

– يزيد من إنتاج الحليب للرضاعة الطبيعية.

– ينشط الذاكرة ويقويها.

– يسهل الحمل.

طريقة تحضير القرفة بالحليب

مكونات القرفة بالحليب:
كوب حليب
يمكن استخدام عود القرفة والقرفة المطحونة ، لكن يصعب تذويبها في الحليب.
ملعقة عسل.

طريقة تحضير القرفة بالحليب:
نضع الحليب أولاً في قدر صغير وعميق ونتركه يغلي على النار ثم نضيف عود القرفة.
– ثم غطي القدر لمدة عشر دقائق ثم أزيلي عود القرفة.
ثم يضاف العسل للحليب المشروب مع القرفة ويخلط جيدا.
أخيرًا ، اسكب في كوب واشربه دافئًا.

قد يعجبك ايضا:
تشير الأعراض إلى اقتراب بداية الدورة الشهرية
4 تعليمات للحفاظ على نظافة السرير أثناء الدورة الشهرية
فوائد المشي أثناء الحيض