خسر كوزولينو 45 كيلوغراماً في 7 أشهر وكان أساس نظامه الغذائي هو البيتزا حصرياً لمجلة دايت ، الأولى في عالم اللياقة وخسارة الوزن ، نقدم لكم هذه التجربة المذهلة لكوزولينو الإيطالي.
حمية Coetzee
بعد انتقال الشيف كوزولينو من إيطاليا إلى الولايات المتحدة الأمريكية ، كان وزنه زائدًا ، حيث وصل إلى (167 كيلوجرامًا) لأنه تناول الكثير من المنتجات الحلوة مثل بسكويت أوريو وشرب 2-3 علب من الصودا يوميًا.
تسببت هذه العادة في زيادة وزنه بشكل كبير ، وحذره الأطباء من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، بالإضافة إلى معاناته من عدة مشاكل في الظهر والمعدة. من هناك ، أدرك أنه يجب أن يخسر الوزن الزائد.
قرر هذا الطاهي التخلي عن المشروبات الغازية والحلويات والعودة إلى حمية البحر الأبيض المتوسط التي تعلمها في نابولي. عندما بدأ في صنع بيتزا مارغريتا التقليدية كل يوم وتناولها على الغداء ، احتوت العجينة في هذه البيتزا على (دقيق وماء وملح وخميرة) بدون الزبدة والدهون الموجودة في البيتزا العادية. بالإضافة إلى صلصة الطماطم وأوراق الريحان وجبنة الموزاريلا ، فهي تحتوي على 600 سعر حراري.
بالإضافة إلى وجبات الإفطار والعشاء المتوازنة التي تضمنت الفاكهة وعصير البرتقال والسلطة والقهوة والأطعمة التي تحتوي على البروتين ومعظمها من المأكولات البحرية.
كان لنظام Cozzolin الغذائي نتائج إيجابية حيث فقد قدرًا كبيرًا من الوزن. كان لتناول البيتزا كل يوم ميزة كبيرة تتمثل في تجنب الوجبات السريعة والحلويات لأن وجباته تحتوي على نسبة جيدة من البروتين والكربوهيدرات والدهون. يزن الآن 122 كجم. يعتقد أن سر فقدان الوزن هو التحول إلى نظام غذائي طبيعي.
كانت هذه رحلة هذا الإيطالي إلى عالم الرشاقة ، والتي أذهلت كل من عرفه وجعلته أكثر جمالًا في المظهر.
