علامات الحمل
قد يبدو الأمر معقدًا بعض الشيء في البداية ، ولكن هناك علامات واضحة. هذه الأعراض بمثابة رسالة تثبت وجود الحمل ، وتظهر هذه المؤشرات بعدة أشكال منها:
- تقلبات مزاجية مستمرة وحساسية لأشياء معينة بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات ، مثل هرمون البروجسترون الذي يساعد على استقرار الحمل ، وكذلك هرمون الاستروجين الذي ينتج عنه القلق أو الاكتئاب ومشاعر أخرى متقلبة وغير مرتبطة.
- الإمساك الذي يمكن أن يصل إلى درجة مزمنة بسبب وجود هرمون البروجسترون كما ذكرنا ؛ يعمل هذا الهرمون على استقرار الرحم ولكن تأثيره لا يقتصر على الرحم بل يؤثر أيضًا على الأمعاء المحيطة به مما يؤدي إلى تقييد حركة الجهاز الهضمي ومن ثم تعاني المرأة من الإمساك.
- تردد الصقر البولية مع سلس البول. تعالج الكلى السوائل بشكل أسرع من المعتاد بسبب زيادة حجم الدم بنسبة 50٪ وامتلاء المثانة بسرعة ، وتلعب هرمونات الحمل دورًا كبيرًا في ذلك.
- الشعور باستمرار بالمرض وعدم القدرة على القيام بالأعمال المنزلية البسيطة.
- آلام المعدة مع الصقر تتطور الحموضة والغثيان أحيانًا إلى قيء ، ويعتقد البعض أن حدوث القيء في حد ذاته هو إجابة منطقية لسؤال كيف ستعرف المرأة أنها حامل دون تحليل.
- إن وجود آلام في البطن يشبه الآلام المصاحبة لحدوث الدورة الشهرية ، حيث يمكن أن يصاحبها حدوث انتفاخ ، لذلك يمكننا القول أن أعراض الحمل تظهر هنا كأعراض الدورة الشهرية ، ولكن بدون نزيف حاد.
- التهاب المسالك البولية؛ بسبب انخفاض المناعة أثناء الحمل ؛ ضعف المناعة أمر طبيعي بحيث يتهيأ جسم المرأة لامتصاص الجنين ولا يرفضه أو يعتبره جسمًا غريبًا.
- تحدث عدوى المسالك البولية أيضًا نتيجة للتغير الكبير في مستويات الهرمون ، مما يجعل بيئة هذه الوسيلة مناسبة لنمو أنواع معينة من البكتيريا الانتهازية.
- الأرق وعدم القدرة على النوم أو الاستيقاظ من النوم دون الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تغييرات في الإفرازات المهبلية. يظهر المخاط أكثر من المعتاد في الأيام العادية.
- صداع لكن هذه ليست علامة مميزة للحمل.
- الشعور بالدوار وعدم الثبات.
- آلام الظهر ، وخاصة في أسفل الظهر.
- ظهور البثور على الجلد بسبب هرمون الصقر البروجسترون.
- طعم معدني أو حامض في الفم مع حساسية للروائح.
- قد تتساقط قطرات من الدم ، وفي هذه الحالة نزيف بسيط بسبب انغراس البويضة الملقحة في بطانة الرحم ، وقد يستمر هذا النزيف لمدة 3 أيام ، لكنه لا يحتاج إلى علاج ؛ إنها علامة على اكتمال عملية الحمل بنجاح.
- الإحساس بالنوبات التي يسببها الصقر وتدفق الدم بالجلد والتغيرات الهرمونية ، ويمكن التخفيف من هذه الأعراض بالجلوس في مكان مكيف أو استخدام مروحة.
- خلاصة القول هي أن البروجسترون هو المحرك الرئيسي لمعظم التغييرات التي تحدث أثناء الحمل ، وقد يكون مسؤولاً عن جميع التغييرات.
كيف تعرف المرأة أنها حامل بدون تحليل؟
- بالإضافة إلى الأعراض المذكورة في الفقرة السابقة ، هناك علامة لا يمكن إهمالها أو التغاضي عنها ، وهي تأخر الدورة الشهرية. لأن هذه العلامة تعتبر من الأشياء الأساسية التي تثبت وجود الحمل.
- يجب الأخذ بعين الاعتبار أن ظهور أي من الأعراض المذكورة أعلاه لا يثبت حدوث الحمل في بداية الدورة الشهرية ، لأن كل شيء ينتهي عند هذا الحد ومن الواضح أن إخصاب البويضة لا يحدث.
نصائح مهمة للمحافظة على الحمل
- تناول المزيد من الخضروات الغنية بالألياف مثل الخس والجرجير والبروكلي وغيرها ؛ تقلل هذه الألياف النباتية من احتمالية الإصابة بالإمساك.
- شرب الماء والسوائل مهم أيضًا ولا غنى عنه للوقاية من الإمساك.
- خلال هذه الفترة ، تناول الأطعمة الصحية الغنية بالمعادن والفيتامينات المهمة.
- احصلي على قسط كافٍ من الراحة وتجنبي المجهود البدني الشديد لإكمال الحمل بأمان دون التعرض لنزيف متكرر وأشياء أخرى.
- مراقبة التغيرات الجسدية لها مع طبيب مختص للتأكد من سلامة الجنين ومحاولة تجنب المشاكل التي قد تحدث للجنين أو الأم
- تجنب الوقوف لفترات طويلة لتجنب الدوار.
- التزم بتناول المكملات الغذائية يوميًا في الوقت المحدد.
- يمكن للمرأة أيضًا قراءة المجلات والكتب التي تشرح التغييرات أثناء الحمل ومراحل هذه التغيرات الجسدية والنفسية.
ملاحق للاستخدام أثناء الحمل
- هناك بعض المكملات الغذائية التي لا غنى عنها أثناء الحمل ، وبالطبع خلال هذه الفترة تزداد حاجة المرأة للطعام للتخلص من الشعور بالغثيان وتجنب المشاكل أثناء الحمل ، ومنها:
- حمض الفوليك؛ حيث أن هذه المادة تدخل في تكوين الأنبوب العصبي للجنين الذي يشكل أعضاء الجنين ، وربما تكون هذه المادة هي الأهم في الحمل.
- عندما تكون هذه المادة ناقصة ، يحدث خلل في تكوين هذا الأنبوب ، مما يؤدي إلى تشوهات الجنين.
- هذا يدل على أهمية حمض الفوليك على المرأة التي تخطط للحمل أن تأخذ حمض الفوليك على شكل أقراص حتى قبل بدء الحمل.
- يوجد حمض الفوليك أيضًا في العديد من الأطعمة والخضروات الطبيعية ، بما في ذلك: العدس والبروكلي والخضروات الورقية.
- تحتاج النساء أثناء الحمل إلى الحديد بسبب الصقر في كمية الدم في الجسم كما ذكرنا ، وفي بداية الحمل يجب أن يخضعن لاختبارات لتحديد نسبة الحديد في الجسم ثم تطبيق العلاج المناسب سواء كان كبسولات أو كبسولات. الحقن في حالة نقص الحديد بنسبة ضئيلة في الحالات الصعبة.
- الكالسيوم. يؤدي نقص الكالسيوم في جسم المرأة الحامل إلى مشاكل في الأسنان والعظام.
- المغنيسيوم؛ وجدنا أن هذا العنصر له دور في خفض ضغط الدم المرتفع أثناء الحمل ويقلل أيضًا من احتمالية الولادة المبكرة.
- فيتامين د) ؛ يساعد هذا الفيتامين على امتصاص الكالسيوم ، ويؤدي نقصه إلى العديد من المضاعفات ، بما في ذلك زيادة فرص الإصابة بسكري الحمل وأكثر من ذلك.
- الأدوية المنبثقة التي تضمن وصول الدم إلى الجنين بشكل صحيح ، ويتم تناول هذه الأدوية على شكل أقراص أو حقن تؤخذ تحت الجلد.
أشياء يجب تجنبها أثناء الحمل
هناك بعض الأشياء الأساسية التي يجب مراجعتها أثناء الحمل ، بما في ذلك:
- لا تتناولي أي أدوية لعلاج الإمساك (أدوية مسهلة) إلا بعد استشارة الطبيب الذي يتابع الحالة ، حيث توجد أدوية مسهلة قوية يمكن أن تسبب الإجهاض إذا تم تناولها أثناء الحمل.
- التوقف عن تناول الايزوتريتينوين الذي يستخدم لعلاج حب الشباب ويجب التوقف عن استخدام هذه المادة بشكل دائم سواء تم استخدامها ككريم للبشرة أو على شكل أقراص بل يجب التوقف عن تناول هذا الدواء قبل شهر من الحمل لتجنب تشوهات الجنين. .
- تجنبي رفع الأحمال الثقيلة التي قد تسبب الإجهاض.
- الامتناع عن التدخين إذا كانت الأم مدخنة لتجنب الآثار الضارة على الجنين.
متى يمكن زيارة الطبيب؟
يمكن للمرأة التوجه للطبيب لمتابعة حالتها عند التأكد من وجود حمل ، حتى يتمكن الطبيب من معرفة تاريخها الطبي ، إذا كانت تعاني من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري وغيرها ، وإجراء الفحوصات اللازمة وتحاليل لمعرفة نسبة الحديد والفيتامينات في الجسم للمحافظة على صحة الأم والجنين.
في نهاية هذا المقال تعلمنا جميع المعلومات المهمة عن الحمل وكيف يمكن للمرأة أن تعرف أنها حامل دون تحليل ، وقد قدمنا للمرأة الحامل نصائح مهمة للحفاظ على الحمل وكذلك المكملات الغذائية التي يجب تناولها أثناء الحمل. الحمل والأشياء التي يجب تجنبها أثناء الحمل.