يحتاج الشعر إلى عناية خاصة وعناية للحفاظ عليه ، وفي هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم الوصفات الطبيعية لعلاج الشعر التالف.
شعر جاف
هو الشعر الذي يفتقر إلى الزيت لأن بصيلات الشعر مرتبطة بالغدد الدهنية التي تفرز الزيوت الطبيعية في فروة الرأس. والأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد غالبًا ما يعانون من جفاف الشعر. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف الشعر ، مثل الاستحمام الشمسي ، والسباحة في المياه المكلورة أو المالحة ، أو الاستخدام المفرط لمجففات الشعر وأدوات التصفيف الأخرى. يمكن أن يكون أيضًا بسبب أسباب طبية مثل مرض الغدة الدرقية.
6 أسباب لتلف الشعر وطرق تجنبه
1- العلاج العنيف للشعر
التصفيف المبلل ، والأمشاط ضيقة الأسنان ، وتشغيل أصابعك خلال شعرك بقوة لتفكيك التشابك ، والتصفيف المتكرر كلها تؤدي إلى التشابك والكسر ، المعروف باسم الضرر الميكانيكي. تجنبي ما سبق قدر الإمكان لتقليل تلف الشعر وتقصفه.
2- كثرة استخدام الشامبو
تتمثل الوظيفة الرئيسية للشامبو في تنظيف الشعر من الأوساخ والزيوت الزائدة ، لكن الشامبو القوي الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية يزيل الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس لترطيب الشعر. لذلك ، اختر أنواع الشامبو اللطيفة المصنوعة من مواد طبيعية وفي نفس الوقت تقلل من عدد مرات استخدام الشامبو واستخدامه فقط على فروة الرأس وليس على الشعر بالكامل.
3- إكسسوارات الشعر
يؤدي استخدام الأربطة المطاطية ومشابك الشعر وإكسسوارات الشعر الأخرى أكثر من 3 مرات في الأسبوع إلى التقصف والتكسر. كما أن تصفيف الشعر اليومي بنفس الطريقة يسبب تساقط الشعر في المناطق الضيقة. تجنب استخدام الملحقات التي تشد الشعر بقوة وحاول الحفاظ على تدفق الشعر لأطول فترة ممكنة.
4- أدوات الشعر الحرارية
استخدام مجففات الشعر والمملس لفرد الشعر وفرده يدمر الروابط بين الشعر وخاصة أطراف الشعر ويسبب تجعد وضعف الجذور وأحياناً تساقط الشعر ، لذلك يجب استخدام هذه الأدوات مرتين شهرياً فقط عند الحاجة وبعيداً. من الشعر بمسافة لا تقل عن 15 سم.
5- خذ حمامًا ساخنًا
يزيل الماء الساخن الشعر من الرطوبة ويتركه جافًا وباهتًا وعرضة للتقصف والتساقط. وذلك لأن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية التي ترطب الشعر ، وتعمل خلايا الجلد بجد لاستبدال الشعر. النفط المفقود.
مما يضر بجذور الشعر ويؤدي الى تساقطه.
6- نقص الفيتامينات والمعادن
يؤدي نقص الحديد والزنك في الجسم إلى ضعف الشعر وتقصفه ، لذا فإن تناول الخضار والفواكه الطازجة مهم لتغذية الجسم وإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة لتقوية الشعر.
علاج الشعر التالف
قناع بالموز وزيت الزيتون لعلاج الشعر التالف
الموز غني بالتريبتوفان ، وهو حمض أميني أساسي لشعر صحي. يحتوي الموز أيضًا على البوتاسيوم الذي يحفز توازن درجة الحموضة أو درجة الحموضة في الشعر. امزجي موزة ناضجة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، وزعي المزيج على شعرك وغطي شعرك بقبعة الاستحمام لمدة 15 دقيقة. اغسلي شعرك ثم اغسليه بالشامبو وبلسمه كالمعتاد.
قناع البيض والمايونيز لعلاج الشعر المتطاير
يؤدي تلف الشعر من العوامل الخارجية في بعض الأحيان إلى تجعد الشعر. الوصفة التالية تعمل على علاج هذا الشعر المجعد والمستقيم. اخلطي صفار بيضتين مع ملعقة من المايونيز وضعي المزيج على خصلات من الشعر المبلل وخاصة الجزء السفلي. غطي شعرك بقبعة الاستحمام لمدة 15 دقيقة واغسلي شعرك كالمعتاد.
قناع الأفوكادو بزيت الزيتون
الأفوكادو من أفضل مرطبات الشعر الطبيعية. ببساطة امزجي نصف حبة أفوكادو مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. وزعي الخليط على شعرك وفروة رأسك واتركيها لمدة نصف ساعة ثم اغسلي شعرك. إذا كان شعرك دهنيًا ، تجنبي تطبيق هذه الوصفة على فروة رأسك وضعيها فقط على الجزء السفلي من شعرك.
قناع الحليب والعسل
هذا القناع مخصص للشعر الضعيف والتالف ، والاستخدام المنتظم لهذا الماسك يعمل على إعادة الشعر إلى حالته الطبيعية. اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل مع كوبين من الحليب الدافئ كامل الدسم. يُسكب المزيج بلطف على الشعر ويُدلك بلطف. غطي شعرك بقبعة الاستحمام واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسلي شعرك.
حمام الزيت والأعشاب
استخدم الزيت المفضل لديك مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند للشعر العادي وزيت الخروع للشعر الدهني وزيت الأفوكادو للشعر الجاف. ضعي الزيت في ماء ساخن مغلي لمدة 10 دقائق ، ثم أضيفي القليل من إكليل الجبل و 3 قطرات من الزيت العطري المفضل لديك. بينما لا يزال الخليط دافئًا ، دلكي شعرك وغطيه بغطاء الاستحمام لمدة ساعة. ثم اغسلي شعرك كالمعتاد.
نصائح عامة
- يجب تجنب استخدام بعض المقاطع التي تتشابك وتتلف شعرك.
-
يوصى بتناول العديد من العناصر المهمة لصحة الشعر باتباع نظام غذائي صحي.
-
اشرب الكثير من الماء وينصح بتناول ثمانية أكواب في اليوم.
-
تمرن بانتظام لتحسين صحة الجسم بشكل عام ، بما في ذلك صحة الشعر.
-
نم عددًا معقولًا من الساعات ، حوالي 7 ساعات في اليوم.
-
نم في مكان مريح على وسادة من الساتان وليس على القطن.
-
قللي من التعرض لبعض المواقف التي تزيد من التوتر ويمكن أن تسبب تلف الشعر.
-
يوصى عادةً بتدليك فروة الرأس لبضع دقائق يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش.
-
من الأفضل تجنب الاستخدام المفرط للمجفف.
-
الحد من استخدام المواد التي تعتمد على المواد الكيميائية في إنتاجها.
-
من الأفضل أن تغسل شعرك جيداً بالشامبو 3 إلى 4 مرات في الأسبوع.
-
من الأفضل الضغط برفق بمنشفة على الشعر لإزالة الماء الزائد بعد الغسيل.
-
يوصى باستخدام مشط واسع الأسنان في كل مرة تمشط فيها شعرك. يجب غسل الشعر بالماء قبل وبعد السباحة للتخلص من المواد التي تلتصق به.
عند التعرض لأشعة الشمس ، ينصح بارتداء قبعة أو قطعة تلائم شعرك لحمايته من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- في حالة تعرض الشعر لبعض الأعراض أو المشاكل ، قم بزيارة الطبيب المختص لأن هذه المشاكل قد تكون ناتجة عن بعض الأمراض أو المشاكل الصحية التي يمكن علاجها عن طريق وصف بعض الأدوية المناسبة للحالة.
