خدر اليدين عَنّْد النوم
- خدر اليدين أثناء النوم هُو فقدان الشخص للحساسية فِيْ جزء معين من الجسم، أو الإحساس بالوخز فِيْ هذه المنطقة.
- يمكن أن يكون لهذا التنميل علامات مرض خطير، مثل تلف الأعصاب، من خلال السكتة الدماغية، أو لأسباب بسيطة.
- يمكن أن يكون هذا التنميل مصحوبًا بوخز عَنّْد لمس الأشياء، أو عدم القدرة على لمس الأشياء، أو إحساس بالحرقان وعدم الراحة للمريض.
ما أسباب تنميل اليدين عَنّْد النوم
تنميل اليدين أثناء النوم له أسباب عديدة، منها ما يلي
- نقص الفِيْتامينات والمعادن فِيْ الجسم، حيث أن نقص الفِيْتامينات والمعادن فِيْ الجسم له العديد من الأضرار وأعراض معينة.
- كَمْا أن نقص الفِيْتامينات فِيْ الجسم يسبب تنميل اليدين، فإن له تأثيرات أخرى، ونقص فِيْتامين ب 12 وأعراضه هِيْ
- الشعور بالضعف العام والتعب.
- اصفرار العين والجلد.
- عدم التوازن وصعوبة المشي.
- عدم القدرة على التركيز.
- كَمْا أنه يسبب الهلوسة، ولا يتسبب نقص فِيْتامين ب 12 فِيْ الخدر فِيْ اليدين فحسب، بل يؤدي أيضًا إلَّى نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم.
1-مرض السكر
- مرض السكري هُو أيضًا مرض يسبب تنميل اليدين، لأنه يصعب على الجسم نقل السكر من مجرى الدم إلَّى الخلايا.
- يمكن أن تؤدي زيادة نسبة السكر فِيْ الدم إلَّى تلف الأعصاب، وهُو ما يسمى باعتلال الأعصاب السكري، والذي يسبب تنميلًا فِيْ اليدين.
2- اضطراب الغدة الدرقية
- يؤدي نقص إفراز الغدة الدرقية للهرمونات التي يحتاجها الجسم إلَّى احتباس السوائل داخل جسم الإنسان.
- يؤدي هذا أيضًا إلَّى التهاب الأنسجة التي تضغط على الأعصاب المحيطية، مما يسبب تنميلًا فِيْ اليدين.
3- النوبات القلبية
- يمكن أن تسد النوبات القلبية شرايين القلب وتعيق عملية نقل الدم المحمل بالأكسجين من وإلَّى القلب.
- هناك تنميل فِيْ الصدر، وخدر فِيْ الأطراف، وغثيان، وتعرق زائد، وضيق فِيْ التنفس، وتنميل على جانبي الجسم.
4 مرات
- يمكن أن يؤدي عدم وصول الدم إلَّى الدماغ إلَّى حدوث جلطات دموية أو تمزق الشرايين مما يؤدي إلَّى حدوث نزيف فِيْ الدماغ ثم حدوث سكتة دماغية.
- يمكن أن تسبب السكتة الدماغية أيضًا تنميلًا فِيْ جزء من الجسم وخدر فِيْ الأطراف.
5- داء الفقار الرقبية
- هُو كسر يصيب العمود الفقري نتيجة تقدم العمر ويؤثر على العمود الفقري والرقبة ويسبب تنميلاً فِيْ اليدين.
6- العلاج الكيميائي
- يمكن أن يتسبب التعرض للعلاج الكيميائي فِيْ تلف الأعصاب وخلل وظيفِيْ، مما يؤدي إلَّى تنميل فِيْ اليدين.
7- التكيسات العقدية
- وهِيْ أورام حميدة تنمو فِيْ المفاصل والأوتار والمعصمين واليدين، وعَنّْدما تضغط هذه الكتل على الأعصاب فإنها تسبب تنميلًا فِيْ اليدين.
8- الذئبة
- يسبب مرض الذئبة أيضًا تنميلًا فِيْ اليدين، لأنه يؤثر على جهاز المناعة، مما يتسبب فِيْ مهاجمة الجسم للأنسجة والأعضاء الداخلية.
- كَمْا أنه يسبب التهابات مختلفة فِيْ الجسم منها التهاب الأعصاب الذي يؤدي إلَّى تنميل اليدين.
8- أسباب عصبية
هناك العديد من الأسباب العصبية التي تسبب تنميل اليدين أثناء النوم، وهِيْ
- إصابة الضفِيْرة العضدية، وهِيْ شبكة معقدة من الأعصاب تبدأ فِيْ العمود الفقري والكتفِيْن وتنقل الإشارات إلَّى الذراعين واليدين.
- أو إصابة النخاع الشوكي نتيجة الحوادث، أو السقوط والضربات القوية فِيْ الرأس.
- أو متلازمة النفق المرفقي، والتي تحدث بسبب تمدد العصب، أو الضغط الشديد على العصب الزندي، مما يؤدي إلَّى تنميل فِيْ اليدين.
- كَمْا توجد أسباب أخرى تؤدي إلَّى تنميل اليدين أثناء النوم، لكنها غير مرضية.
- النوم على اليدين لفترات طويلة.
- أو العمل لفترات طويلة دون أخذ استراحة.
- متلازمة النفق الرسغي
- أو قد يكون بسبب إدمان الفرد على الكحول.
- اضطراب الأوعية الدموية نتيجة الإصابة ببعض الفِيْروسات مثل الهربس.
- ولكن فِيْ حالة ظهُور طفح جلدي أو شلل، يجب عليك الذهاب إلَّى الطبيب على الفور.
كَيْفَِيْة التعامل مع تنميل اليدين عَنّْد النوم
إذا شعرت بتنميل فِيْ يديك أثناء نومك، فعليك القيام بما يلي لمنع حدوثه مرة أخرى
- خذ ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان قبل الذهاب إلَّى الفراش.
- اشرب شاي الزنجبيل الذي ينشط الدورة الدموية.
- تجنب تناول الأملاح والأحماض وخاصة قبل النوم.
- اشرب كَمْية كافِيْة من الماء طوال اليوم.
- خذ حمامًا باردًا وضع يديك فِيْ ماء مثلج.
- استهلك العَنّْاصر الغذائية المهمة للجسم، مثل فِيْتامين ب 12.
- زيادة تناول الخضار والفواكه المختلفة.
- ممارسة الرياضة التي تقوي اليدين والقدمين.
- تجنب النوم على يديك.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات المناسبة تحت إشراف الطبيب.
- استخدم وسائد ناعمة أثناء النوم.
كَيْفَ يتم علاج تنميل اليدين عَنّْد النوم طبيا
يجب أن تراجع طبيبك فورًا عَنّْد تكرار هذه المشكلة، حتى يتمكن من تحديد العلاج المناسب، مثل
- لف اليدين بضمادات طبية لتقليل الضغط على الأعصاب فِيْ اليدين، أو لتجبيرها فِيْ بعض الحالات.
- العلاج الطبيعي، من خلال تدليك اليد لتقليل الضغط على الأعصاب.
- أو العلاج الدوائي حسب الحالة التي يقررها الطبيب المعالج.
- أو التدخل الجراحي، وهُو المرحلة الأخيرة من علاج تنميل اليد، إذا كان سبب هذا التنميل هُو مرض مثل الانزلاق الغضروفِيْ.
كَيْفَ يتم تشخيص سبب التنميل فِيْ اليدين
- يتم تشخيص سبب التنميل فِيْ اليدين من قبل الأخصائي، ويسأل المريض عَنّْ تاريخه الطبي.
- بعد طرح عدة أسئلة على المريض، مثل مدة التنميل، والأعراض المصاحبة، وأسئلة أخرى، يقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات التشخيصية، مثل
- تحليل الدم للدم وتقارير السمية.
- اختبار وظائف الغدة الدرقية.
- تحليل لقياس نسبة الفِيْتامينات والمعادن الموجودة فِيْ الجسم.
- اختبر مستوى الكوليسترول فِيْ الجسم.
- وإجراء بعض التشخيصات الأخرى مثل الأشعة السينية.
- تصوير الأوعية الدموية بالرقبة.
- والتصوير المقطعي المحوري.
- الأشعة السينية للرأس والرئتين عَنّْ طريق التصوير بالرنين المغناطيسي.
- قم بعمل البزل القطني لمعرفة ما إذا كان هناك أي اضطراب فِيْ الجهاز العصبي أم لا.
- تخطيط كهربية العضل، للتحقق من تنبيه العصب.