إذا كنت تعانين من الحساسية وتبحثين عن طرق صحية وطبيعية لعلاجها ، سنساعدك حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، بمقال مميز يتضمن طرق التخلص من المواد المسببة للحساسية.
هناك ما يقرب من 70 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من أنواع مختلفة من الحساسية ، بعضها ناتج عن مواد موجودة داخل المنزل ، ولا يشعرون بها. تحتوي على 51.5٪ من مسببات الحساسية الداخلية الشائعة التي تؤثر على العين والممرات الأنفية ، بالإضافة إلى الغبار والعفن وفضلات الحشرات مثل الصراصير ووبر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح من الأشجار والزهور والعشب. كل هذه الآثار تسبب الحكة والتهاب الحلق والجيوب الأنفية ، فالدواء الفعال يساعد في علاج المصادر الرئيسية للحساسية والقضاء على الحد من التعرض لهذه الحساسية ، لذلك سوف نستعرض طرق العلاج:
أخطر أنواع الحساسية والوقاية منها
¶ يمكن أن يكون الفول السوداني خطيرًا
الفول السوداني هو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة من الحساسية المتعلقة بالأغذية ويمكن أن يؤدي إلى الحساسية المفرطة ، وهو رد فعل يمكن أن يكون قاتلاً إذا لم يتم علاجه على الفور. تبدأ الأعراض عادة في غضون دقائق من التعرض. لكن تطويره يمكن أن يستغرق ساعات. وهنا يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف عند ظهور أولى علامات التورم أو صعوبة التنفس أو تسارع ضربات القلب أو الدوار.
الرخويات ، الأسماك ، الحساسية المفرطة
حوالي نصف حالات الحساسية المفرطة مرتبطة بالغذاء. بالنسبة للمحار مثل الجمبري وسرطان البحر لدى بعض الأشخاص ، يمكن أن تكون الحساسية من المحار والأسماك شديدة لدرجة أن أبخرة الطهي يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى رد فعل تحسسي. مع تفاقم رد الفعل ، تنتفخ الأنسجة ، وتتوقف المسالك الهوائية ، ويمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والدورة الدموية أن يموتوا على الفور.
بذور السمسم ، والمكسرات ، وفول الصويا
يمكن أن تسبب بذور السمسم الصغيرة رد فعل تحسسي. ردود الفعل التحسسية المتعلقة بالفول السوداني ، والتي هي في الواقع من البقوليات ، يمكن أن تكون ناجمة أيضًا عن البقوليات مثل العدس والبازلاء وفول الصويا وغيرها ، كما أن المكسرات الحقيقية ، مثل الكاجو والجوز ، تميل أيضًا إلى التسبب في مشاكل لدى بعض البالغين.
الحساسية الخفية: الألبان والقمح والبيض
بالإضافة إلى الفول السوداني ، غالبًا ما يعاني الأطفال من حساسية تجاه القمح والحليب والبيض. نظرًا لإمكانية إخفاء المحفزات في هذه الأطعمة ، فإن هذه المواد المسببة للحساسية الثمانية – الحليب والبيض والأسماك والمحار وجوز الشجر والفول السوداني وفول الصويا والقمح – والمكونات المصنوعة منها ، مثل الليسيثين (فول الصويا) ومصل اللبن (الحليب)
لدغات الحشرات والحساسية
سم النحل والحشرات الصفراء والدبابير يمكن أن تسبب الحساسية المفرطة. إذا كنت تعاني أو تشتبه في وجود حساسية من اللدغات ، فقد يتم إعطاء حقن الحساسية لمنع الحساسية المفرطة من لسعات الحشرات. تجنب ارتداء الألوان الزاهية أو العطور أو الكولونيا. يمكن أن تجذب الحشرات اللاذعة.
¶ النمل والقراد والحساسية المفرطة
يمكن أن تسبب الحشرات القارضة مثل النمل والقراد ردود فعل تحسسية شديدة ، كما يمكن للذباب ، ويمكن للبق والنمل حقن السم بشكل متكرر فيها. احترس من أعشاش النمل لتجنب لدغة مؤلمة. ارتدِ أحذية مغلقة وسراويل وأكمامًا طويلة من الخارج لتجنب لدغات بق الفراش أيضًا.
– الأدوية التي تسبب الحساسية
البنسلين والمضادات الحيوية الأخرى هي الأسباب الأكثر شيوعًا للتأق المرتبط بالأدوية ، وكذلك أدوية العلاج الكيميائي ، وصبغات التصوير ، ومرخيات العضلات المستخدمة في التخدير يمكن أن تسبب أيضًا مشاكل. للوقاية من الحساسية المفرطة المرتبطة بالعقاقير ، قد يقترح طبيبك حقن جرعات الحساسية أو يصف أدوية مختلفة.
– اللاتكس وفرط الحساسية
الحساسية المفرطة المرتبطة باللاتكس أمر نادر الحدوث. يميل الأشخاص الذين خضعوا لعمليات جراحية متعددة والمهنيين الطبيين إلى أن يكونوا أكثر عرضة للخطر. قد تشمل قفازات وأنابيب وريدية ومحاقن وأشياء أخرى مصنوعة من اللاتكس واللاتكس الطبيعي. حتى العناصر غير الطبية مثل البالونات والسدادات القطنية والواقي الذكري يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية
– مسكنات الآلام المفرطة
حتى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تؤدي إلى الحساسية المفرطة لدى بعض الأشخاص. الأسبرين والأيبوبروفين وغيرهما من الأدوية المضادة للالتهابات (المسكنات) التي يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي شديد.
¶ يمكن أن تؤدي التمارين إلى الحساسية
بعض الناس لديهم حساسية من التمارين. في حالات نادرة ، يمكن أن يسبب النشاط البدني مثل المشي أو الرقص أو السباحة الحساسية المفرطة. يحدث هذا في بعض الأحيان فقط عند ممارسة الرياضة مع تناول أطعمة معينة أو تناول بعض الأدوية. يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة في الطقس الحار أو البارد أو الرطب إلى زيادة فرص الإصابة بالحساسية المفرطة. يمكن أن يساعد أخصائي الحساسية في تحديد السبب.
10 طرق للتخلص من مسببات الحساسية الرئيسية:
1- غسيل الاثاث المنزلى و نفض الغبار يعتبر أثاث المنزل بيئة خصبة لنمو الغبار والأرضيات هي أيضًا بيئة مثالية لعث الغبار. وهذا ينطبق بشكل خاص على الأسرة ، حيث تحتوي الفراش على حوالي 100000 مليون حشرة غير مرئية. يساعد غسل المرتبة أسبوعيًا وحاويات الغليان عند 140 درجة فهرنهايت للقضاء عليهم. عند الاغتسال يفضل اضافة قطرات من زيت الكافور للتطهير وفي نفس الوقت تجنب البطانيات الصوفية تحت السرير لانها مزعجة جدا وتسبب الربو والحساسية المزمنة واستبدالها بالقطن والقطن قبل الذهاب الى الفراش لا تنسى مسح الفراش ثلاث مرات لإزالة بق الفراش غير المرئي كما أمرنا الرسول صلى الله عليه وسلم.
اقرأ عن: نوبات الربو عند الأطفال
2- الغبار بانتظام: نظفها مرة أو مرتين في الأسبوع بقطعة قماش مبللة. هذا يساعد على تجنب عث الغبار. يفضل مسح الجزء العلوي والسفلي من الأسطح وتسخين القماش إلى درجة حرارة عالية مع تجنب البخاخات أو منتجات التنظيف لأنها تساعد في علاج الحساسية ، كما أنها غير فعالة في إزالة الغبار. يحفز الحساسية وله رائحة منعشة للأنف.
3- ترك منتجات التنظيف الكيماوية واستبدالها بالمنتجات العضويةتحتوي المواد الكيميائية المستخدمة في التنظيف على سموم تزيد من سوء أعراض الحساسية والربو. وجدت دراسة حديثة أن مواد التبييض ومنظفات الزجاج والمنظفات ومعطرات الجو ، وخاصة معطرات الجو ، تزيد من احتمالية الإصابة بالربو وتزيد من أعراض الحساسية سوءًا. أفادت دراسة أسترالية أن العديد من المنظفات تطلق السموم في الهواء وتزيد من خطر الإصابة بالربو عند الأطفال ، ويفضل استخدام المنظفات العضوية الخضراء المصنوعة من النباتات الطبيعية والزيوت الأساسية.
4- تخلص من الحشرات والآفات جنبا إلى جنب مع جزيئات الغبار ، تتشكل الآفات مثل الصراصير والعناكب ، مما يزيد من خطر الإصابة بالحساسية.لتثبيط الصراصير والقوارض ، يجب الحرص على إغلاق حاويات الطعام ، وعدم ترك بقايا واستخدام أوراق الغار في الأماكن التي تظهر فيها الصراصير و محلول من الفلفل الأحمر والثوم والبصل مع الماء من Safe Health Ways لصد الحشرات المنزلية.
5- مسح النعال يجب مسح نعل الحذاء بالماء الدافئ لتخفيف آلام القدم ، حيث يحمل النعل الغبار والمواد المسببة للحساسية والملوثات إلى المنزل.
6- تجنب التعامل مع الحيوانات الأليفة تفشي الحيوانات الأليفة داخل المنزل من أهم أسباب الحساسية والطفح الجلدي ، ومن الأفضل ترك الحيوانات خارج المنزل دون لمسها.
7- حبوب اللقاح وفقًا لمركز Mayo Clinic لتخفيف أعراض الحساسية ، تساهم الحبوب الموسمية في زيادة الحساسية ، إذا كنت تمتلك منزلًا به حديقة ، يجب استشارة الطبيب خلال مواسم حبوب اللقاح لتجنب الحساسية غير المرغوب فيها.
8- تقليل الرطوبة والتدفئة ، حيث إن الوصول إلى درجة الحرارة المثالية يحد من أعراض الحساسية غير السارة.
9- إزالة العفن يعد العفن في الأماكن الرطبة من أخطر مسببات الحساسية ، لذا تأكد من تهوية المنزل حتى في فصل الشتاء.
10- اختيار النباتات المنزلية بحكمة هناك أنواع من النباتات التي تسبب الحساسية ، ومن أجل تعطير وتنقية الهواء يمكن شراء أنواع مثل زنابق السلام والبنفسج الأفريقي والأريكا والقرنفل والخزامى والياسمين.
¶ علامات التحذير من الحساسية المفرطة
اطلب العناية الطبية فورًا عند ظهور العلامات الأولى للحساسية المفرطة. على النحو التالي:
صعوبة في التنفس ، انخفاض ضغط الدم ، تغير في الوعي.
ألم أو ضغط في الصدر ، صعوبة في البلع
تورم أو وخز أو حكة أو طفح جلدي
تقلصات وغثيان وقيء ودوخة وإسهال
¶ التعامل مع الحساسية في حالات الطوارئ
يمكن للأدرينالين أن يمنع أو يعكس أعراض الحساسية المفرطة.إذا شعرت بأي من أعراض رد الفعل التحسسي ، يجب أن تعطي لنفسك حقنة من الإبينفرين ثم استدعاء سيارة إسعاف ، حتى لو شعرت بتحسن.
الحالات الطبية التي تزيد من مخاطر الحساسية
يمكن أن يعرضك الربو والحساسية الغذائية لخطر الحساسية المفرطة. لتقليل فرصة حدوث ردود فعل تحسسية قاتلة ، سيطر على الربو لديك. في البالغين ، السيطرة على أمراض القلب ومرض الانسداد الرئوي المزمن:
ارتدِ تنبيهًا طبيًا لتبقى متيقظًا
إذا كنت تعاني من الحساسية ، يمكنك ارتداء بعض الأساور الطبية التي تخزن معلومات حول الحساسية وتنبهك في حالة تعرضك للحساسية لاستدعاء سيارة إسعاف على الفور وسيستخدم الطبيب هذا السوار لتحديد السبب.