يخضع جسم المرأة الحامل للعديد من التغييرات لضمان بيئة مناسبة لنمو الجنين ، وتؤدي هذه التغييرات في العمليات الحيوية إلى الألم ، بما في ذلك الصداع النصفي الذي يسبب مشكلة كبيرة في أشهر الحمل. تختلف محفزات نوبات الصداع من شخص لآخر ، حيث يتأثر بعضها ببعض الأطعمة أو الوهج أو قلة النوم. تعتبر التغيرات الهرمونية من أهم العوامل في إثارة نوبات الصداع النصفي ، وخاصة هرمون الاستروجين الذي يعتقد أنه أحد أسباب هذا الصداع ، مما يجعل الصداع النصفي أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال. يرتبط انخفاض مستوى هرمون السيروتونين أيضًا بالصداع النصفي.
يمكن أن يحدث الصداع النصفي أيضًا نتيجة لارتفاع ضغط الدم وزيادة تدفق الدم أثناء الحمل ، وفي هذه الحالة يمكن أن يكون الصداع بمثابة جرس إنذار لارتفاع ضغط الدم ، والذي يمكن أن يسبب مضاعفات الحمل التي تؤثر سلبًا على نمو الجنين. هذا يتطلب مراجعة الطبيب.
يمكن أن تحدث نوبات الصداع النصفي بسبب الحساسية تجاه بعض الأطعمة ، مثل الجبن ، أو بسبب التغيرات في الطقس.
تخفيف الصداع. قد يكون الفوز بهذه المعركة صعبًا ، ولكن يمكنك التغلب على حوالي نصف المشكلة عن طريق تجنب مسببات الصداع ، وتخفيف الألم بتدليك العضلات ، وممارسة الرياضة واليوجا للمساعدة في توازن الهرمونات ، والحصول على ساعات نوم أكثر ، خاصة في الليل. ضع كمادات دافئة واستحم بماء دافئ أو بارد لتخفيف الصداع.
على أي حال ، إذا تكررت نوبات الصداع النصفي ، تحدث مع طبيبك حول العوامل التي تسبب الصداع لديك حتى تتمكن من تجنبها.