إذا كنت تعانين من تشققات القدمين وتبحثين عن طرق ووصفات طبيعية لعلاجها ، هنا في مجلة دايت نقدم لكم حصرياً ، أول عربي في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، نصائح لعلاج تشققات القدمين ، والتي يمكنك سوف تتعلم من خلال المقال التالي.
يعزو أخصائيو التجميل والأمراض الجلدية جفاف الجلد وتشققاته إلى بعض العادات الخاطئة التي تمارسها المرأة دون أن تدرك عواقبها على أقدامها ، لأننا نجد أن الكثير من النساء يعانين من جفاف القدمين وحتى يشعرن بالألم عند المشي عند ارتداء أحذية بكعب عالٍ ، مثل وكذلك لبس الأحذية المفتوحة والصنادل ، ففي الصيف والتعرض للطقس الحار في بلادنا العربية ، كل هذه العوامل تزيد من خشونة وتشقق الكعبين.
وصفات طبيعية للعناية بقدميك وعلاج التشققات في الشتاء:
1. وصفة بالليمون والملح
- اصنعي قناعًا من الليمون والملح والجلسرين وماء الورد. يمكنك القيام بذلك عن طريق ملء حوض بالماء الدافئ ، وتذويب المكونات فيه ، ووضع قدميك فيه لمدة عشرين دقيقة ، ثم فرك كعبيك وجوانب قدميك. حجر الخفاف أو الفرشاة.
2. وصفة الجلسرين وماء الورد
- اخلطي ملعقة كبيرة من الجلسرين وملعقة كبيرة من ماء الورد وملعقة كبيرة من عصير الليمون حتى يصبح المزيج لزجًا وضعي قدميك فيه طوال الليل ، وغطيهما بالجوارب حتى الصباح ، ثم اغسلي قدميك بالماء الدافئ. كرر الوصفة لعدة أيام حتى تتحسن قدميك.
3. وصفة الخميرة والليمون
عناصر:
ملعقة من الفازلين – ملعقة خميرة – ليمون.
طريقة:
اخلطي المكونات معًا ، ثم ضعي قدميك في الخليط الناتج وقم بتغطيتها بكيس بلاستيكي لمدة ثلاثين دقيقة ، ثم افركي قدميك بحجر الخفاف واغسليهما بالماء الدافئ.
4. وصفة عسل النحل
املأ نصف وعاء بالماء الدافئ ، ثم أضف نصف كوب من العسل وانقع قدميك فيه لمدة 20 دقيقة. العسل من أهم المنتجات التي تعمل على ترطيب بشرتك وقادر على تنعيمها. القدمين واستعادة نضارتها.
5. وصفة الزيت النباتي
- دهن قدميك بالزيوت النباتية واحتفظ بها فهذه من أفضل الطرق لعلاج التشققات الموجودة بها. أفضل الأنواع تشمل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت السمسم ، مع الحرص على استخدام حجر الخفاف وغسل قدميك قبل استخدام الزيوت ، ثم ارتداء زوج من الجوارب للحفاظ على الرطوبة لفترة أطول.
6. وصفة جوز الهند والموز
- اخلطي نصف جوز هند مع موزة ونصف ثمرة أفوكادو حتى تحصلي على قوام ناعم ، ثم ضعي المزيج على قدميك لأن الزيوت الطبيعية الموجودة فيه يمكن أن تعالج التشققات.
7. وصفة الشوفان وزيت الزيتون
- اخلطي كمية من دقيق الشوفان مع كمية من زيت الزيتون حتى تحصلي على قوام متماسك ، ثم ضعيه على قدميك لمدة ثلاثين دقيقة واغسليه بالماء الفاتر.
8. وصفة الملح
- انقع قدميك في خليط من الملح والماء الدافئ ، فالملح له نفس التأثير على الجلد مثل عصير الليمون.
نصائح لعلاج تشقق القدمين
تنظيف جيد
تحتاج إلى تنظيف قدميك جيدًا بمنتجات العناية بالبشرة للتخلص من الفطريات والبكتيريا التي تسبب التشققات.
ترطيب
يلعب ترطيب بشرة القدمين دورًا رئيسيًا في الحماية من الجفاف المزعج الذي يسبب خشونة جلد القدمين ، لذا احرصي على استخدام مستحضرات التجميل التي ترطب البشرة وتحميها من الجفاف.
قشر
احرص دائمًا على تنظيف قدميك من خلايا الجلد الميتة والمتراكمة ، لأن هذه الخلايا تسبب خشونة جلد القدمين ، ولتنفيذ هذا الأمر ، استخدم الخلطات الطبيعية لملاحظة استجابة الجلد السريعة لبشرة أكثر نعومة.
حمام القدم
لمنع تشقق القدمين ، يجب أن تعتني بأحواض العناية بالقدم. يساعد وضع قدميك في وعاء من الماء الدافئ وزيت جوز الهند لمدة 20:30 دقيقة على تجنب تشقق القدمين ، وفي نفس الوقت ، بعد هذا الحمام ، جفف قدميك وتليين جلد قدميك بالفازلين. تليين قدميك.
