اخسر 5 كيلو في 5 ايام حصريا في مجلة دايت نحن نقدم هذا النظام الغذائي للمناسبات الخاصة لمن يرغب في إنقاص الوزن بسرعة لسبب ما أو طارئ.
الأهم من ذلك أنه يمنع تكرار هذا النظام الغذائي قبل مرور 6 أشهر على اعتماده ، وبعد ذلك لا بد من تناول 1200 سعرة حرارية حتى لا يتم استعادة الكيلوجرامات المفقودة.
برنامج الغذاء الغذائي
اليوم الأول
– برتقالتين فقط كل ساعتين
ثاني يوم
جزر وكوسا طوال اليوم
ثالث يوم
الموز الحد الأقصى للكمية 10 موزات
اليوم الرابع
21 تمر و 3 أكواب حليب
اليوم الخامس
الخضار طوال اليوم
التعليمات الإلزامية
اشرب 3 لترات من الماء
لا تستخدم الملح والسكر
راحة كاملة لمدة 5 أيام
