قالت نتائج بحث جديد أن تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية أثناء الحمل يقلل من خطر وفاة الطفل إذا كانت الولادة مبكرة. عادة ما تتراوح فترة الحمل بين 38 و 42 أسبوعًا ، وكلما ولد الطفل مبكرًا ، زاد خطر الوفاة وزادت فرصة حدوث مشاكل في النمو إذا نجا.
استندت الدراسة إلى البيانات الصحية لـ 19027 امرأة حامل ووجدت أن استهلاك أحماض أوميغا 3 قلل من خطر الوفاة لدى الطفل المولود قبل 37 أسبوعًا بنسبة 11 في المائة والطفل المولود قبل 34 أسبوعًا بنسبة 42 في المائة.
أظهرت دراسة أن تناول أوميغا 3 يقلل من خطر ولادة طفل خديج بنسبة 10 في المائة.
دعت توصيات الدراسة إلى تناول 500 إلى 1000 مجم من أحماض أوميغا 3 الدهنية بدءًا من الأسبوع الثاني عشر.
توجد أحماض أوميغا 3 في الأسماك الدهنية والمكسرات وزيت الزيتون ، ويمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه الدهون الصحية.