إذا كنت تعانين من قشرة الرأس وتبحثين عن أهم أسبابها وطرق علاجها ، نقدم لكم حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، مقال مذهل يحتوي على أقنعة طبيعية للتخلص منها من قشرة الرأس.
عندما يرتدي ملابس داكنة ، تنتشر هذه المقاييس ببساطة على كتفيه وأعلى ظهره ، مما يسبب له الإحراج والتوتر والمحاولات المتكررة لـ “التخلص من هذه المخاوف” عن كتفيه! تعتبر قشرة الرأس بشكل عام عملية طبيعية غير ضارة ولا تحمل أي درجة من الخطر وهي حالة شائعة جدًا تصيب جميع الأشخاص. تنمو الخلايا الموجودة على سطح فروة الرأس باستمرار مثل الخلايا الأخرى في الجسم ، ويتم التخلص من الخلايا الميتة على شكل قشور ميتة صغيرة بيضاء جافة تسبب حكة في فروة الرأس وتتساقط هذه القشور من الشعر والكتفين .
يمكن أن تسبب العديد من الحالات الطبية قشرة الرأس.
1- جفاف الجلد هو السبب الأكثر شيوعًا لحكة الجلد وتقشره ، وعندما يحدث ذلك في فصل الشتاء حيث توجد تيارات هواء باردة وأماكن داخلية دافئة جدًا ، تتشكل قشرة ناتجة عن جفاف الجلد ذي الحجم الأصغر. القشور الدهنية بدرجة أقل من المعتاد ، وإذا كان سبب قشرة الرأس هو جفاف الجلد فمن المحتمل أن تظهر على أجزاء أخرى من الجسم مثل الساقين واليدين.
2- تهيج البشرة الدهنية ، وهي حالة تعرف باسم التهاب الجلد الدهني ، حيث يصبح الجلد دهنيًا بلون أحمر ومغطى بقشور بيضاء أو صفراء. لا تقتصر هذه العدوى على الرأس ، بل يمكن أن تصيب أي جزء من الجسم غني بالغدد الدهنية ، مثل الحاجبين والأذنين والأنف والإبطين والقص ومنطقة الفخذ باتجاه الجزء العلوي من الوجه.
3- عدم كفاية غسل الجلد بالصابون أو الشامبو أو عدم غسل الشعر بانتظام مما يسبب تراكم الدهون وخلايا الجلد وبالتالي يسبب قشرة الرأس.
4- الصدفية هي حالة جلدية تتراكم فيها خلايا الجلد الميتة وتشكل قشور فضية سميكة تظهر عادة على الركبتين والمرفقين والجذع ، ولكن يمكن أن تظهر أيضًا على فروة الرأس.
5- الأكزيما التي تسبب احمرار وانتفاخ الجلد.
6- حساسية من منتجات العناية بالشعر.
7- الملاسيزية وتعزيز نموها ، وهي نوع من الفطريات التي تشبه الخميرة. يحدث نمو الملاسيزية بسبب: –
• زيادة إفراز الدهن في فروة الرأس.
• التغيرات الهرمونية.
• الاضطرابات النفسية والعقلية.
• كبت جهاز المناعة.
• بعض الاضطرابات العصبية مثل مرض باركنسون.
• عدم كفاية غسل الرأس.
الرجال أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس ويعزو العلماء ذلك إلى حقيقة أن هناك علاقة بينهم وبين هرمون الذكورة ، وأن الرجال لديهم غدد منتجة للدهون على فروة الرأس أكثر من تلك الموجودة في فروة رأس النساء. .
أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج قشرة الرأس:
1. الأرقطيون يعمل على تقليل الالتهاب الدهني في فروة الرأس عن طريق تدليك فروة الرأس بزيت جذر الأرقطيون.
2. ابتلاع: يمكن استخدامه كغسول لفروة الرأس ، وذلك بعمل مغلي عن طريق وضع ملعقة صغيرة من كلوريد البوتاسيوم في ستة أكواب من الماء والتسخين مع التحريك حتى يذوب كلوريد البوتاسيوم ، ثم إضافة أربع أونصات من الناردين ويضاف إلى خليط من كلوريد البوتاسيوم والماء ويترك لمدة ساعتين. يُغلى المزيج بعد ذلك لمدة عشرين دقيقة ، ويُصفى جيدًا ، ويُضاف إليه ثمانية أونصات من الجلسرين. سخني المزيج حتى يتحول إلى كوبين. يحفظ في قنينة ويخزن في مكان بارد يمكن استخدامه مرتين في اليوم كغسول.
3 – الفجل: أضف قطرتين من محلول السنفيتون إلى الشامبو الذي يستخدمه الشخص المصاب.
4. الزنجبيل والسمسم يؤخذ عصير الزنجبيل مع ثلاث ملاعق من بذور السمسم ، ويضاف إليها نصف ملعقة من عصير الليمون ، ويتم تدليك فروة الرأس بهذه الوحمة ثلاث مرات في الأسبوع.
5. عرق السوس يقلل من إفراز الدهون وبالتالي يقلل من ظهور قشرة الرأس ويمكن إضافة الخل إلى عرق السوس واستخدامه كغسول للشعر.
6. خل التفاح يتم تسخين الخل وعصير التفاح بشكل منفصل ووضعهما مباشرة على فروة الرأس وإضافتهما إلى البلسم أو الشامبو الذي تستخدمينه.
7. لسان الحمل: يحتوي على مادة آلانتوين وهي مادة مضادة للقشرة ويمكن استخدامها كغسول للشعر.
8. البلقاء التدريجي: له دور فعال في تنظيف فروة الرأس حيث يتم خلط بضع قطرات مع ملعقتين كبيرتين من الشامبو الذي تستخدمه وتدليك فروة الرأس.
9. البابونج: ينشط فروة الرأس ويعيد لها حيويتها ويمكن استخدامه كغسول للشعر.
10. شاي الزعتر: توضع خمس ملاعق كبيرة من الزعتر في كوبين من الماء وغليها ، وتترك لتبرد وتوضع على فروة الرأس بعد غسل الشعر بالشامبو ، ويغطى الرأس بغطاء استحمام لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل ثم يشطف الرأس بالماء الفاتر.
ما هو أفضل شامبو ضد القشرة؟
يمكن أن تكون قشرة الرأس ناتجة عن استخدام شامبو غير مناسب لشعرك. لذلك لا تختار الشامبو بشكل أعمى وتعرف على أنواع الشامبو المناسبة لك. أولاً ، يجب أن تعرف المكونات التي تساعد في مكافحة قشرة الرأس. وذلك لأن الشامبو المضاد للقشرة يجب أن يحتوي على واحد أو أكثر من هذه المكونات على الأقل ، مثل بيريثيون والزنك وكبريتيد السيلينيوم وقطران الفحم والكيتوكونازول وحمض السيليك وزيت شجرة الشاي. لنكتشف أهمية هذه المكونات في علاج قشرة الرأس.
بيريثيون الزنك: يتم استخدامه كعامل مضاد للفطريات ومضاد للبكتيريا ومضاد للبكتيريا في العديد من أنواع الشامبو المضاد للقشرة. يقلل من تكوين الفطريات في فروة الرأس. ولكن إذا كنت حاملاً أو معرضة للحساسية ، فاستشيري طبيبك قبل استخدام هذا المكون في الشامبو الخاص بك.
كبريتيد السيلينيوم: يعمل كعامل مضاد للعدوى ، ويبطئ معدل الخلايا الميتة ويقلل من الحكة وتساقط الشعر. ومع ذلك ، إذا كان لديك شعر ملون ، فاستخدمه بحذر لأن هذا المكون يمكن أن يغير لون شعرك.
قطران الفحم: يبطئ نمو البكتيريا ويزيل قشرة الرأس. وإذا ظهرت قشرة الرأس بسبب الصدفية أو حتى قشرة الرأس الدهنية ، يمكنك استخدام الشامبو الذي يحتوي على هذا المكون لأنه يساعد في تقليل الحكة وعلاج قشرة الرأس.
الكيتوكونازول: هذا المكون فعال للغاية كعامل مضاد للقشرة. يبطئ من نمو العفن والبكتيريا ، لكن تجنب استخدامه إذا كنت تعاني من تورم الجلد.
زيت شجرة الشاي تعتمد العديد من ماركات الشامبو عليها في منتجاتها المضادة للقشرة. خصائصه المضادة للفطريات والمضادات الحيوية والمنظف الجيد تجعله مكونًا مثاليًا لعلاج قشرة الرأس. عشبة الهيمالايا تحارب قشرة الرأس وتعمل كبلسم ومرطب جيد.
إذا لاحظت أن زيت شجرة الشاي هو المكون الطبيعي الوحيد بين هذه المكونات ، فقد بدأت المنتجات التجارية في استخدام المنتجات العشبية. لذلك يمكنك اختيار العلاجات الطبيعية لعلاج قشرة الرأس بسهولة.
الأدوية المضادة للقشرة
(كيتوكونازول) كيتوكونازول
(كبريتيد السيلينيوم) كبريتيد السيلينيوم
(قطران الفحم) قطران الفحم الأسود
بعض العلاجات المنزلية الطبيعية للتخلص من قشرة الرأس:
لا شك أن أفضل علاج طبيعي للقشرة هو غسل شعرك بانتظام والحفاظ عليه نظيفًا. إذا لزم الأمر ، اغسلي شعرك يوميًا ولكن بشامبو خفيف ولا تغسليه أيضًا بالماء الساخن. يمكنك تجربة المزيد من العلاجات المنزلية التالية.
الزبادي ليس فقط للأكل.
شامبو.
ماء.
الزبادي.
قبل استخدام هذه المكونات لعلاج قشرة الرأس ، يجب غسل الشعر جيدًا وغسل فروة الرأس بالشامبو والماء. ثم ضعي الزبادي على فروة الرأس واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي شعرك مرة أخرى بالماء.
استخدام الأسبرين من خزانة الأدوية:
لا يخفف الأسبرين الصداع فحسب ، بل يعمل أيضًا كعلاج مضاد للقشرة ، ستحتاج إلى الماء وحبتين من الأسبرين وشامبو. اصنعي مسحوقًا ناعمًا من الأسبرين ، ضعي كمية كافية من الشامبو في وعاء ، أضيفي مسحوق الأسبرين إلى الشامبو ، ضعي المزيج على الرأس لمدة دقيقتين واغسليه بالماء. كما ترى ، فإن الخطوات بسيطة للغاية.
خل التفاح فعال جدا:
يمكن أن ينتج عن خل التفاح نتائج فعالة جدًا للشعر.
خل التفاح . ماء ، شامبو.
اغسلي شعرك جيدًا ، امزجي 2 كوب من خل التفاح مع 2 كوب من الماء البارد ، اغسلي شعرك مرة أخرى بمزيج من خل التفاح والماء ، أو يمكنك تدليك فروة رأسك بـ 3-4 ملاعق كبيرة من خل التفاح بلطف. تدليك فروة رأسك.
زيت جوز الهند:
يستخدم زيت جوز الهند لعدة قرون لعلاج قشرة الرأس. خذي بعض زيت جوز الهند ودلكي فروة رأسك جيداً لمدة 20-30 دقيقة ، اتركي الزيت على شعرك لمدة 3 ساعات ، من الأفضل تركه على شعرك طوال الليل. يمكنك القيام بذلك مرتين في الأسبوع لمنع ظهور قشرة الرأس مرة أخرى.
حلقة الشعر:
الحلبة من البهارات التي تستخدمينها في المطبخ وكعلاج منزلي للعديد من الأمراض ومنها قشرة الرأس. أولاً ، نقع الحلبة في الماء طوال الليل. اصنعي عجينة من الحلبة والماء وضعي المعجون على فروة رأسك واتركيها لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسليها بالشامبو والماء. كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع.
أفضل قناع للقشرة تمت تجربته وموثوق به:
عناصر:
زيت بذر الكتان (يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون)
سكر أبيض أو سكر بني ناعم
خل التفاح (يفضل) أو الخل الأبيض
بيروكسيد الهيدروجين
طريقة:
1- امزج 1 أو 2 ملاعق كبيرة من زيت بذر الكتان وملعقة صغيرة من السكر في وعاء ، وإذا لم يكن لديك زيت بذر الكتان السائل ، يمكنك إضافة 3-5 كبسولات من زيت بذر الكتان.
2- يوضع المزيج على فروة الرأس ويدلك بها.
3- لفي شعرك وضعي عليه منشفة مبللة بالماء واتركيها على شعرك لمدة 20 دقيقة.
4-ثم اشطفي زيت بذر الكتان من فروة الرأس بكمية قليلة من الشامبو.
5- بعد ذلك ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين وكوبين من الماء الفاتر. وضعيها في زجاجة رذاذ.
6- أغلق الماء وقسم شعرك إلى أقسام ، ثم رش فروة رأسك جيدًا بالماء والخل وبيروكسيد الهيدروجين والماء ، لكن تجنب وضع الخليط على عينيك.
7- ثم دلكيه على فروة الرأس.
8- لفي شعرك مرة أخرى وضعي فوقه منشفة مبللة وساخنة واتركيها على فروة رأسك لمدة 20 دقيقة إلى ساعة.
الوقاية من قشرة الرأس:
هناك العديد من النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها للحد من ظهور قشرة الرأس ومنعها من التأثير على شعرك ، وتشمل هذه:
استخدم الشامبو المضاد للقشرة.
– في حالة القشرة الشديدة ، لا تستخدمي بلسم الشعر.
تجنب الكيماويات ومنتجات الشعر التي تهيج فروة الرأس.
التزم بتدليك فروة الرأس لمساعدة فروة رأسك على التنفس والتخلص من قشرة الرأس.
تناول طعامًا صحيًا يحتوي على الفيتامينات والحديد وجميع العناصر الغذائية المتكاملة.
